Научете как да култивирате боксов характер и да пиете добър резултат в този вид приложни бойни изкуства. Съвети от професионални боксьори. Доста често хората започват да спортуват, но бързо спират да посещават секцията и никога не се връщат. Разбира се, всеки от тях може да има лични причини да направи това, но все пак има няколко основни. Така днес ще разгледаме въпроса - защо начинаещите бързо напускат секцията по бокс.
Липса на мотивация за начинаещи
Треньорите рядко се интересуват защо човек е решил да започне да посещава секцията по бокс. Освен това по -често начинаещите няма да кажат истината. Но има няколко основни мотивации хората да започнат да посещават бокс фитнес:
- Първият от тях е почит към модата. Тази мотивация е актуална за всички видове бойни изкуства, но в същото време никой не го осъзнава. Основният проблем тук е, че след като е решил да започне да практикува, човек просто няма представа с какво ще се сблъска. Най -често такива хора имат достатъчно търпение за няколко седмици и не повече. След първите няколко спаринг сесии те решават да спрат бокса и в най -добрия случай да отидат на фитнес.
- Втората не по -малко популярна причина е желанието да се научите как да се биете. По правило такива начинаещи са приятна находка за обучителите, тъй като учат усърдно и следват всички инструкции. Но в повечето случаи те учат около шест месеца, след което решават, че вече са готови за практическото прилагане на придобитите умения. След това има два възможни сценария за развитие на събитията. В първия случай начинаещият изисква да бъде привлечен да участва в турнири, а опитни треньори по очевидни причини отказват да изпълнят това изискване. В резултат на това човек се обижда и напуска спорта. Но дори и да бъде пуснат на ринга, тогава в почти сто процента от случаите той губи първата си битка и също напуска залата. Вторият сценарий е най -лошият за спорта, тъй като човек отива да търси използването на уменията си на улицата. Най -често той се озовава в болницата достатъчно бързо, след което просто няма да бъде приет обратно.
- Третата причина, която насърчава хората да започнат да се занимават с бокс, е желанието да подобрят физическата си форма. Разбира се, ако никога преди не сте спортували, тогава нивото на физическа годност ще се увеличи. Трябва обаче да сте наясно какво ви очаква в бъдеще. Повечето хора нямат представа на какъв товар са подложени боксьорите.
Разбира се, начинаещите винаги тренират по индивидуална програма, но това все още е много сериозно натоварване. Трябва да работите в класната стая в границите на възможностите на тялото и рядко някой е в състояние да го издържи.
Пренебрегване на собственото им здраве при начинаещи
Често човек е принуден да спре бокса поради здравословни проблеми. В тази ситуация могат да се разграничат две категории спортисти. Първият трябва да включва тези, които изобщо не мислят за здравословното си състояние. Те могат да продължат да спортуват с нелекувани наранявания, треска, високо кръвно налягане и т.н.
Разбира се, ако треньорът забележи това, той незабавно ще изпрати човека у дома за лечение, но това не винаги може да се има предвид. При благоприятен сценарий спортистът може да загуби съзнание или да падне от силна болка. В тежки случаи са възможни много сериозни последици, вариращи от проблеми със ставно-ставния апарат и завършвайки със сърдечен удар.
Втората група трябва да включва тези, които се опитват да разрешат всеки проблем със здравето си с помощта на лекарства или да увеличат спортните постижения чрез използването на спортна ферма. Не е тайна, че много аматьори, дори да участват в незначителни турнири, използват допинг, за да се изкачат. Вероятно няма такъв професионален боксьор, който да не използва спортната ферма поне веднъж. Но сега говорим за аматьори, които приемат стероиди сами и в същото време правят сериозни грешки.
Избор на грешен треньор по бокс или фитнес
Може би за някои това ще звучи смешно, но често възникват ситуации, когато човек напуска бокса само защото не може да намери общ език с треньора или е направил грешка при избора на фитнес зала. За да бъде вашият спорт успешен, е много важно да изберете треньора и фитнеса отговорно. Каквото и да мислите, всяка стая има своя собствена атмосфера или, ако искате, аура. Невъзможно е да се промени, точно както визията на треньора за тренировъчния процес.
Повечето треньори правят всичко възможно да се адаптират максимално към своите играчи и особено за начинаещи. Той може да ви обясни едно и също нещо няколко десетки пъти с надеждата, че ще поправите грешките, но ако е свикнал да придружава препоръките с нецензурни думи или маншети, тогава няма да можете да избегнете това. Ако през първите няколко сесии не ви харесва подходът на треньора към обучението и вие лично, тогава е по -добре веднага да започнете да търсите нов ментор.
Липса на напредък и резултати в бокса
Това също е много честа причина, която е често срещана във всички спортове, не само в бокса. Причините могат да бъдат много, но често човек иска да получи всичко наведнъж и незабавно. Трябва обаче да се разбере, че всеки е способен да напредва с определена скорост.
Някой след няколко години ще може да стане кандидат -майстор на спорта, докато друг в подобен период от време няма да може да спечели дори първенството на микрорайона. Въпросът тук може да бъде както във физическите показатели на боксьора, така и в отношението му към спорта. Изходът от тази ситуация може да бъде само един - разговор с треньор. В заключение, има няколко съвета за начинаещи. На първо място, след като сте решили да се занимавате с бойни изкуства, наистина трябва да го искате сами. Много е важно да се научите да чувате тялото си възможно най -скоро. Често си струва да пропуснете няколко урока, за да нямате здравословни проблеми в бъдеще. В никакъв случай не започвайте да използвате спортната ферма. Това са много професионалисти и изобщо нямате нужда от него. Просто трябва да обичате бокса или спорта, с който решавате да се занимавате.
Гледайте мотивационен видеоклип за начинаещи боксьори:
