Описание на концепцията за тревожни разстройства, основните причини за развитието на това патологично състояние. Клинични симптоми на заболяването и основните насоки в лечението на патологията. Тревожното разстройство е общото наименование на група заболявания, които се проявяват като постоянно чувство на тревожност, тревожност и напрежение. Това психопатично състояние е стабилна реакция към всякакви житейски ситуации и непредвидени обстоятелства, независимо от тяхната сложност. Тревожното разстройство се характеризира с непрекъснати преживявания, които пречат на нормалния живот.
Причини за тревожно разстройство
Обикновено тревожността е нормална реакция на непознати събития, която ви позволява да действате предпазливо и да се предпазите в случай на непредвидени обстоятелства. Тоест, това е един вид защитен механизъм, който е необходим за всеки човек, но само на нивото на вълнение. Обикновено, след като потенциалната заплаха бъде премахната, тревожността намалява и в крайна сметка изчезва напълно.
Към днешна дата точните причини за развитието на тревожно разстройство не са установени. Общоприето е, че има определени фактори, които увеличават възможността за заразяване с тази патология. Известно е, че тревожното разстройство няма нищо общо с нормалната глухота. Етиологията му е много по -дълбока в човешката психика, отколкото обикновените поведенчески реакции.
Всички видове тревожни разстройства имат сходна етиология. Основните предразполагащи фактори за тяхното развитие:
- Стрес … Всяка травматична ситуация в историята може да окаже значително влияние върху формирането на човешката психика. Това важи особено за детските травми, които се наслагват върху не съвсем зрели механизми за реагиране на стреса. Например, подрастващите са по -остро наясно с всякакви промени в живота, тъй като не са в състояние да се справят с психологическия стрес, който им се налага. Обикновено такива ситуации се забравят, но в някои случаи оставят забележим психологически отпечатък. Психотравмите като насилие или друг тежък шок могат да променят човека завинаги. С годините такива фактори се развиват в невротични или психични разстройства, включително тревожност.
- Гени … Предразположението към образуването на това заболяване може да бъде наследено от родителите. В този случай проявата на гени във всяко поколение изобщо не е необходима. ДНК осигурява само благоприятен фон, който ще се прояви в присъствието на задействащ фактор. В този случай е важно да се предостави психологическа помощ на тези, които се нуждаят от нея на първо място. Ако например детето има голяма вероятност да развие тревожно разстройство поради голям брой роднини със сходни симптоми, важно е да му се осигури подкрепа в най -важните критични възрастови периоди, за да се изключи възможността за ген прояви.
- Органични щети … Изследва се и вероятността от развитие на тревожно разстройство на фона на структурни промени в мозъчната тъкан. Това трябва да включва както външни фактори - травматични наранявания, така и вътрешни - тумори, инсулти, съдова патология. Наличието на структурни промени на клетъчно ниво нарушава нормалното функциониране на невронните мрежи, което от своя страна може да причини психопатични симптоми. Естествено, това не може да бъде заявено недвусмислено, но вероятността от развитие на тревожно разстройство след травматично мозъчно увреждане се увеличава значително.
- Пристрастяване … Тревожността и стресът често могат да бъдат причинени от отнемането на наркотици или психоактивни вещества, които човек е приемал систематично преди. Някои лекарства могат да бъдат включени в метаболизма, а когато липсват в организма, се наблюдават различни симптоми на отнемане. Същото важи и за приема на алкохолни напитки. Когато продуктите на разпадане на етанола са включени в естествения метаболизъм, те могат да повлияят негативно на човешката психика, причинявайки различни симптоми. Ето защо е важно да се вземе предвид този момент при диагностициране на тревожно разстройство.
- Дисбаланс на невротрансмитерите … Известно е, че почти всички емоции, които човек може да изрази, съществуват поради правилното съотношение на допамин, норепинефрин и серотонин в организма. Този баланс е отговорен за различни прояви на психиката, поради което веществата са постоянно в корелационна връзка. Ако концентрацията на единия хормон се повиши, нивото на другия съответно намалява. Общоприето е, че тревожността се поражда от високи нива на адреналин и норепинефрин в кръвта. Тяхното моментно освобождаване предизвиква вълна от страх. Ако тези концентрации постоянно се поддържат на високо ниво, човекът ще изпитва постоянна тревожност.
Основните признаци на тревожно разстройство при хората
Разпознаването на безпокойството всъщност не е никак трудно. Почти всеки човек беше изправен пред смразяващите усещания за предстояща заплаха или неприятности. Обикновено те имат своя собствена продължителност и след изясняване на всички обстоятелства тревожността отстъпва. Важно е да се разберат всички разлики между нормален отговор и патологична проява на това усещане.
Симптомите на тревожно разстройство могат да бъдат разделени на няколко групи:
- Тревожност и напрежение … Човек постоянно се тревожи за някакво събитие, ситуация или просто така. По -често неговият опит не съответства на важността на тези фактори. Тоест за минута той не може да се почувства в пълен мир. Постоянно е натоварен с притеснения за някои дреболии и проблеми. Човек всъщност е в очакване на неприятни новини и затова при никакви обстоятелства не се чувства комфортно. Самите пациенти оценяват такова безпокойство като умишлено нелогично, но не могат да го премахнат сами, поради което изпитват постоянно напрежение.
- Нарушение на съня … Най -често симптомите не изчезват с настъпването на нощта и е много трудно да се отпуснете в този случай. Процесът на заспиване е значителна трудност и изисква много усилия, а понякога и допълнителни фармакологични средства. В същото време сънят не е дълбок, с чести прекъсвания. На сутринта човекът се чувства уморен. В същото време през целия ден има срив, умора, изтощение. Лошото качество на съня изчерпва всички ресурси на организма, влошавайки благосъстоянието и соматичното здраве.
- Вегетативни черти … Не само човешката психика реагира на промени в концентрацията на някои хормони. Много често симптомите могат да се наблюдават от страна на автономната система на тялото. Безпокойството често води до повишено изпотяване, задух или просто задух. Могат да се появят диспептични симптоми: гадене, повръщане, стомашна или чревна болка, метеоризъм, подуване на корема, диария или запек, в зависимост от преобладаването на симпатиковата или парасимпатиковата част на автономната нервна система. Много често се развиват главоболия с различна локализация, които са слабо облекчени с помощта на конвенционални аналгетици. Има болка в сърцето, усещане за прекъсвания в работата му.
За да се диагностицира тревожно разстройство, трябва да се спазват три критерия в продължение на няколко месеца. Те не се елиминират с конвенционални средства, са постоянни и се появяват ежедневно във всички ежедневни ситуации. Според МКБ-10 могат да се разграничат следните критерии:
- Постоянен страх … Човек чувства предстоящи неуспехи, поради което не може да се концентрира, да работи, да почива. Вълнението го завладява толкова много, че други важни преживявания, чувства или емоции се изтласкват. Само постоянното безпокойство става важно.
- Волтаж … Тези усещания предизвикват постоянна суетливост, човек постоянно мисли, че е необходимо да се направи нещо с неговото безпокойство. В същото време той се опитва да установи причината за състоянието си, като изучава различни ситуации. За него е много трудно да седи неподвижно. Това обикновено е много трудно.
- Вегетативни черти … Задължителен критерий е и наличието на симптоми от вегетативната нервна система. Най -често това е изпотяване, замаяност, сухота в устата, диспептични симптоми.
Характеристики на лечението на тревожно разстройство
Лечението на тревожно разстройство е сложен подбор на оптималните средства, които ще бъдат ефективни във всеки отделен случай. Трябва да се избере методът на терапия, който ще покаже резултати с минимални странични ефекти. Например, трябва да започнете, като правите психологически упражнения, следвайки съветите на специалист. Ако този метод не работи, трябва да се консултирате с психотерапевт. Последната възможност за лечение е използването на фармакологични средства, които целенасочено ще възстановят баланса на невротрансмитерите.
Съвети на психолог
Преди да прибегнете до по -сериозни лечения за тревожно разстройство, трябва да се опитате да се справите със собствения си опит. Това изисква издръжливост, самоконтрол и желание да промените живота си към по-добро. Ако човек сам не се интересува да се отърве от това състояние и не му обръща достатъчно внимание, най -вероятно ефективността на тези съвети ще бъде нула.
Ето защо трябва да вземете сериозно изпълнението на малки условия, които ще помогнат в тази трудна ситуация:
- Свеж поглед … Несъмнено човек, страдащ от тревожно разстройство, многократно се е опитвал да открие причината за това, от което се страхува. Вярно е, че не всеки внимателно анализира живота си за това. Понякога тревожността се появява като защитен механизъм за напълно незабележима ситуация. Например човек тайно се страхува от връзка, въпреки че е в нея от дълго време. Тогава, когато се появят планове за легитимиране на брака ви, възниква безпокойство. Естествено, в този случай е много трудно да се установи истинската фобия. За да направите това, е необходимо да подредите всички опции за развитие на събитията, включително благоприятните на пръв поглед. Често хората се страхуват не само от лоши промени, но и от добри. Дълбокото самоанализ ще ви помогне да научите повече за себе си и скритите си страхове.
- начин на живот … Много важен аспект за подобряване на благосъстоянието при тревожно разстройство е здравната ориентация. Диетата трябва да се коригира, като първо се отървете от кофеина и захарта. Тези храни само увеличават безпокойството ви, така че трябва да спрете да ги ядете. Също така е важно да избягвате да пиете алкохолни напитки и да се откажете от пушенето. Същото важи и за наркотичните вещества. Тези вещества са мощни психостимуланти, които могат да увеличат тревожността. Освен това се препоръчва определено да отделите време за физическа активност. Укрепвайки тялото, човек по този начин преразпределя вниманието към друг аспект от живота си.
- Абстракция … Силно се препоръчва да придобиете хоби, интересно занимание. Можете да научите това, което отдавна сте искали, да изпълните малко желание (да пътувате, да скачате със зиплайн, да се катерите по планини или дори да се представяте пред публика). За всеки човек трябва да избере своя собствена професия, което ще бъде малка победа за премахване на тревожното разстройство. В някои случаи това може да са курсове по желана професия, които по едно време никога не са били получени, урок по гмуркане или просто пътуване до киното. Понякога добрата почивка с масажи и спа процедури може да помогне.
Психотерапия
В някои случаи се изисква психотерапия за тревожно разстройство. Опитен специалист ще помогне да се определят важните точки в развитието на болестта, да се изгради режим на лечение и да премине през всичките му етапи заедно с пациента.
Много е важно да изберете правилната опция за психотерапия, която е най -подходяща за всеки конкретен случай:
- Когнитивна поведенческа терапия … Този вид лечение е специално адаптирана техника, която ви позволява да идентифицирате грешните моменти в системата от житейски ценности и вярвания. Когнитивно -поведенческата терапия ви помага да се адаптирате към правилното отражение на света около вас. Човек постепенно се социализира и свиква с нормален живот. Заедно с психотерапевта се разработват специални модели на поведение и реакция, които ви позволяват да вземате правилни решения и логически да разсъждавате в случаите, когато тревожно разстройство пречи.
- Хипносугестационна терапия … Целенасоченото влияние върху човешкото съзнание причинява неговото стесняване и ограничаване на вниманието. Хипносугестационният техник използва момента на концентрация, за да предаде правилните нагласи, които ще помогнат да се отървете от обсесивната тревожност. За да направите това, важно е да дефинирате правилното послание, което да се занимава със специфичния проблем на тревожното разстройство, и да го формулирате.
- Групова психотерапия … Понякога симптомите на тревожност предизвикват чувство на самота в техния проблем. Човек, в допълнение към патологичния стрес, чувства невъзможността да споделя с никого. Чувства собствената си малоценност и дори губи вяра в себе си. Това състояние често се комбинира с депресия, така че подкрепата за пациенти с тези симптоми осигурява надеждна подкрепа, за да се справи с болестта. Начело на групата е и психотерапевт, който прилага общия метод на лечение, само в същото време няколко души със сходни симптоми преминават заедно курс. Това създава допълнителна мотивация и подкрепа.
Фармакотерапия
В крайни случаи те се обръщат към използването на лекарства за лечение на тревожно разстройство. Трябва да се отбележи, че комбинирането на различни психоактивни лекарства може да бъде опасно, ако не се разбере. Ето защо лекарят трябва да се ангажира с назначаването на правилния режим на терапия. Само обучен специалист знае как да лекува тревожното разстройство правилно. Това ще помогне да се избегнат много странични ефекти и да се постигне по -бързо желания резултат.
Лекарства за лечение на тревожно разстройство:
- Успокоителни … Тази група лекарства също има второ име - лекарства против тревожност. Те се използват за потискане на тревожност, напрежение, безпокойство и суетливост. В допълнение, транквиланти могат да коригират настроението и емоционалния фон, което е необходимо за тревожно разстройство.
- Антидепресанти … Лекарствата от тази група често се използват за предотвратяване или лечение на депресия. Най -често използваните антидепресанти са успокоителни. Те малко притъпяват безпокойството и ви карат да се чувствате по -добре. Когато предписвате антидепресанти, е важно постепенно да увеличавате дозата и да я намалявате бавно.
- Хипнотици … Проблемите със съня при хора с тревожно разстройство могат да повлияят негативно на качеството на живот за дълго време. Ето защо трябва да осигурите подходяща почивка, като коригирате съня и будността. Те използват предимно билкови препарати, за да сведат до минимум страничните ефекти.
Как да се лекува тревожно разстройство - гледайте видеото:
Тревожното разстройство е доста често срещана патология, която се среща много често в съвременния свят. Стресът и пренапрежението предизвикват увеличаване на броя на пациентите, което изисква подробно проучване на това явление и използването на нови методи за лечение.
