Днес програмата за детоксикация или детоксикация става все по -популярна. Разберете дали имате нужда от него и какви ефекти можете да очаквате от приемането на детокс. Днес все повече хора използват детоксикация на тялото, която се нарича програма за детоксикация или просто детоксикация. Както уверяват неговите поддръжници, включително огромен брой търговци, тялото събира голямо количество вредни вещества, които могат да причинят развитието на различни заболявания. Ако редовно почиствате тялото си от тези канцерогени, можете значително да подобрите здравето си.
Днес са създадени голям брой диети и процедури за детоксикация. Струва си да си припомним обаче, че става въпрос за пари и трябва да разберете дали културизмът се нуждае от детоксикация. Много хора се интересуват дали има научна основа за такива процедури.
Като начало терминът "детокс" звучи доста научно и красиво за себе си. Това обаче няма почти нищо общо с науката. Този термин започна да се използва от маркетолозите, заблуждавайки хората, тъй като мнозина са сигурни, че той има научна подкрепа. Традиционната медицина използва определени процедури при лечението на тежки форми на алкохолизъм, наркомания и отравяне с тежки метали. Всички те се извършват в лечебни заведения от професионални лекари.
Защитниците на Detox твърдят, че телата ни не са в състояние да се справят с различни токсини. Нека да видим какво в крайна сметка означава страшният термин „токсин“. От научна гледна точка токсинът е естествено вещество. Много често те включват различни високомолекулни структури, които при въвеждане в организма ги карат да синтезират антитела. Освен това някои нискомолекулни структури, например животински отрови, трябва да бъдат класифицирани като токсини. Почитателите на детоксикациите класифицират всяко вещество като токсин, използвайки погрешно тълкуване на това понятие.
Нуждае ли се тялото от детоксикация?
Ако вярвате на любителите на детоксикацията, организмът не е в състояние сам да се справи с канцерогенните вещества. Но според научните факти, свързани с човешката физиология и анатомия, това твърдение е напълно погрешно. Със сигурност няма да отречем факта, че растителните влакна са необходими за хората, тъй като това би било ненаучно. Но силата на техния ефект от гледна точка на пречистването на тялото дори не може да бъде сравнена с тези системи, които тялото има.
Човешкото тяло е отличен механизъм за самопочистване. Всички органи имат свои собствени почистващи системи, благодарение на които всъщност могат да функционират. Всички пречистващи процеси в организма се случват всяка секунда и в момента учените не могат да назоват вещество, което може да се сравни с работата на тези системи.
Косата и лигавицата на носа филтрират прах и бактерии. Черният дроб е високоефективен пречистващ механизъм. Той съдържа голям брой ензими, които могат да превръщат мощните токсини в безвредни вещества, които след това се отстраняват от тялото след разтваряне във вода. Бъбреците са в състояние да абсорбират вредни вещества, които вече са в разтворено състояние. Трябва също да запомните за много тежките условия на стомашно -чревния тракт, които унищожават голям брой бактерии. Дебелото черво отстранява твърдите вредни вещества от тялото. Къде другаде можем да намерим по -ефективна система за почистване?
Безопасна ли е детоксикацията?
Тъй като детоксикацията трудно може да се нарече полезна, не е ли опасна за организма? Този въпрос представлява интерес за голям брой хора. Когато приемът на храна е ограничен, тялото не е в състояние да получи необходимото количество хранителни вещества. Дори при краткотрайна употреба на детоксикация могат да възникнат сериозни проблеми. Това може да бъде замаяност, гадене, внезапна загуба на енергия и т.н.
Най -често методите за детоксикация се основават на ограничаване приема на протеинови съединения. Това ще доведе до загуба на определено количество мускулна маса, особено ако се занимавате със спорт. Трябва също така да се отбележи, че повечето програми за детоксикация не могат да осигурят на организма необходимото количество витамини и минерали.
Хранителните програми за детоксикация могат да попречат на регулирането на концентрациите на глюкоза, както и да нарушат баланса на електролитите. Те не трябва да се използват от хора с хронични заболявания. Добавките, които се продават като детоксикиращи средства, могат да доведат до различни странични ефекти, когато се използват често.
Защо детоксикацията е популярна?
Всеки човек се стреми да подобри здравето си възможно най -бързо. За повечето хора идеята за почистване на тялото след ексцесии по празниците и уикендите изглежда доста изкушаваща. Самият факт, че погрешният начин на живот може да бъде коригиран само след седмица или малко повече, е невярен.
Многобройни реклами за различни методи за детоксикация само разсейват хората от истинската загриженост за собственото им здраве. Детоксът всъщност е друга ниша за печелене на пари за правилно хранене и нищо друго. Само вашият портфейл може да почисти всички тези търговски продукти, а не тялото ви.
В същото време някои хора успокояват, че започват да се чувстват по -добре след детоксикация. Има много обяснения за този факт, но всички тези подобрения са временни.
Повечето добавки са слабителни или диуретици. Ясно е, че когато човек има проблеми със изпражненията, след употреба на слабителни ще му стане по -лесно. В дългосрочен план обаче това няма да реши проблема ви. Необходимо е да се намери причината за запек и да се отстрани. Много често любителите на детоксикацията посочват ниската енергийна стойност на хранителните си програми, което води до бърза загуба на тегло. Разбира се, така се случва. Но трябва да разберете, че загубената маса е основно вода и мускули. В същото време мазнините практически не се изгарят. След преминаването към обичайната диета, предишното ви тегло ще се върне.
Можете да водите здравословен и здравословен начин на живот без детоксикиращи диети или добавки. От вас зависи да решите, но помнете физиологията си и не увреждайте тялото си.
Четири рецепти за ефективни и вкусни коктейли за детоксикация в това видео:
