Разберете как да подобрите цвета на кожата, какви продукти за грижа, маски и витамини да използвате, за да постигнете желания ефект у дома. Красивият равномерен тон на лицето говори за липсата на здравословни проблеми, способността да се грижи за себе си и облекчава вътрешните комплекси. За съжаление, повечето хора трябва да работят усилено, за да постигнат положителен резултат. Помислете за методите, чрез които можете бързо да подобрите тена си у дома.
Продукти за грижа за лицето
Едно от основните условия за равномерен тен е доброто кръвообращение, което е отговорно за доставянето на хранителни вещества до клетките на кожата. Това ще осигури подходяща грижа за кожата на лицето. Има следните задължителни стъпки:
- Започнете, като всяка сутрин измивате лицето си със студена вода. Това ще помогне на кожата да се събуди, да затвори порите и да премахне маслото, което се е отделило за една нощ. Много е полезно предварително да приготвите кубчета от замразена отвара от билки (лайка, мента) или зелен чай и да избършете кожата с тях.
- Почистете кожата си със специален почистващ препарат, за да премахнете примесите и остатъците от мазнини. Това може да бъде козметичен сапун, лосион или измиване на лицето.
- Избършете кожата с тоник, който ще възстанови естествения киселинно-алкален баланс, ще облекчи възпалението, сухотата и ще премахне зачервяването на кожата.
- Последният етап от ежедневната грижа за кожата на лицето е нейното хранене и хидратация. В студения сезон козметолозите препоръчват нанасянето на подхранващ крем сутрин и овлажняващ крем вечер, а в топъл сезон сутрин хидратирайте кожата и я подхранвайте вечер. Така кожата получава достатъчно количество влага всеки ден, както и всички необходими витамини и хранителни вещества.
Такава грижа е необходима за кожата, както сутрин, така и вечер. А козметиката трябва да се подбира според възрастовия фактор и типа кожа. За помощ е препоръчително да се свържете с квалифициран специалист, за да определите точно вашия тип и да изберете правилната козметика. В допълнение към ежедневните си грижи, не забравяйте да правите пилинг на лицето веднъж или два пъти седмично. За да направите това, използвайте ексфолиращи продукти. Такова почистване на горния слой на кожата на лицето ще осигури равномерен цвят на цялата му повърхност. Скраб от овесени ядки, смляно кафе, захар или сол ще свърши отлична работа с тази задача. Изберете най -подходящия пилинг за себе си.
Как да подобрите тена си: витамини и хранене
Също толкова важен фактор, който влияе на тена, е здравословното хранене. Блед цвят със сивкав оттенък е признак на недостиг на витамини. Първата стъпка е да се опитате да решите този проблем с балансирана диета, а ако не успеете, изпийте курс от витамини. Има някои хранителни правила, които влияят на тена ви. Нека ги разгледаме по -подробно.
- Изключете нездравословните храни от диетата си. Това са солени, сладки, пушени, пържени, пикантни, кафе, алкохол, никотин, сода, както и закуски, съдържащи много консерванти и химически добавки.
-
Яжте храни, които съдържат фибри, витамини и хранителни вещества. За постоянна регенерация на кожните клетки е необходим протеин - това е постно месо от птици и животни, бобови растения, всички видове риба, млечни продукти, фибри (зърнени храни, пълнозърнест хляб, растителна храна), както и здравословни ненаситени мазнини, които са богати на студено пресовани растителни масла, сьомга, скумрия, херинга.
Витамините за красота А и Е са просто незаменими за кожата. Първият от тях се съдържа в черния дроб, маслото, заквасената сметана, тлъстата риба, морковите, тиквата, картофите, доматите, спанака, броколите, билките, марулите, кайсиите, пъпешът, сливи. Витамин Е е богат на семена, ядки, зърнени храни, грах, царевица, соя, яйца, черен дроб и растителни масла. Редовната употреба на всички тези продукти не само ще осигури на кожата полезни микроелементи, но и ще донесе неоспорими ползи за цялото тяло.
- Хидратацията на кожата е изключително важна за равномерен тен.за да сте сигурни, че пиете достатъчно течности. За да подобрите тена си, пийте поне един и половина литра чиста вода на ден. За тези цели изворната, минералната или стопената вода без газове е най -подходяща.
Маски, които подобряват цвета на кожата
Друг ефективен и достъпен метод за всеки, който влияе върху цвета на кожата, са маските, които можете да си приготвите сами у дома. Резултатът ще се появи веднага, веднага след изплакването.
- Прясна краставица избелва добре кожата. Използвайте само настърган зеленчук или добавете супена лъжица мед към него.
- Всеки цитрусов плод (лимон, портокал, мандарина, грейпфрут) ще бъде подходящ за маски. Тайната се крие във витамин С, който има избелваща функция. Просто намокрете гъба със сока и нанесете върху лицето си.
- Маски от всеки ферментирал млечен продукт изравняват тена. За собствениците на сух и нормален тип кожа е за предпочитане да се използва заквасена сметана или мазна извара, а за мазна кожа е по -добра маска от кисело мляко.
- През зимата, когато няма пресни зеленчуци и плодове, можете да използвате настъргани сурови картофи за маска, като добавите лъжица брашно и мед към нея. Такава маска трябва да премахне пигментацията на кожата на лицето.
- Маска от моркови: Настържете ситно големи моркови и добавете 1-2 чаени лъжички. лъжици мед. Тази маска ще даде на кожата тен ефект благодарение на съдържащия се в нея бета-каротин.
- Естествено смляното кафе също може да загари кожата ви. Използвайте утайка от кафе за тази маска.
Преди да нанесете маската, се препоръчва да я нанасяте върху почистена кожа за четвърт час веднъж седмично. Прочетете нашия преглед на Miracle Glow - Маска против пигментация.
Видео съвети как да подобрите тена и състоянието на кожата (алгинатни маски):
