Разберете кое е най -доброто лекарство за изгаряне на мазнини за вас и как да изберете мощно изгаряне на мазнини без странични ефекти. Всеки знае, че за да наддадеш, трябва да ядеш много. Дори с правилно формулирана диета и интензивни тренировки, спортистите качват определено количество мастна маса. В резултат на това те трябва да се отърват от него, като провеждат курсове за сушене. Горелките за мазнини са чудесни помощници по този въпрос.
Това е специален вид спортна храна, която може да ускори процесите на липолиза. Днес на пазара има широка гама от тези добавки и за амбициозните спортисти може да бъде много трудно да изберат най -ефективния изгарящ мазнините за себе си. Днес ще разберете какви са тези добавки, кой фет бърнър е по -добър в културизма, а също така ще се запознаете с механизма на тяхната работа.
Механизмът на действие върху тялото на горещите мазнини
Когато избирате изгаряне на мазнини, трябва да запомните, че добавката ще бъде ефективна само в комбинация с правилната диета и интензивни тренировки. Ако вашата диета не е балансирана и рядко спортувате, тогава нито едно горелка за мазнини няма да бъде ефективна.
Изгарящите мазнините действат върху тялото по няколко начина, за да увеличат максимално скоростта на намаляване на мастната тъкан. На първо място, когато се използва този вид спортна храна, метаболитните процеси се ускоряват. Това води до активно разграждане на клетъчните структури на мастните тъкани, в резултат на което тялото получава допълнителна енергия.
Също така, горелките за мазнини имат способността да потискат апетита и спортист може по -лесно да понася диета с ограничена енергийна стойност. Някои компоненти на тези добавки намаляват скоростта на усвояване на мазнините и въглехидратите и тези хранителни вещества не се обработват напълно.
Изгарящите мазнините са в състояние да блокират създаването на нова мастна тъкан и да насърчат бързото елиминиране на течността от тялото. Трябва да разберете, че това са мощни добавки, които влияят върху функционирането на нервната и хормоналната система. За да бъде тяхната употреба възможно най -ефективна, не е достатъчно да знаете кой мазнини горелка е по -добре в културизма. Трябва да ги използвате правилно, за да не навредите на тялото.
Какви са видовете горелки за мазнини?
Днес на пазара за спортно хранене има няколко вида горелки за мазнини. Нека да определим ефективността на всеки от тях и също така да разгледаме какви странични ефекти са възможни при тяхното използване.
- Термогеника. Тези добавки спомагат за увеличаване на скоростта на метаболитните процеси чрез повишаване на телесната температура. Също така, под тяхно влияние, активността на нервната система се увеличава и апетитът се потиска. Страничните ефекти при използване на термогеника, както и други мазнини горелки, са възможни само при използване на високи дози. Това води до увеличаване на честотата на контракциите на сърдечния мускул, нарушаване на моделите на съня, може да възникнат проблеми с работата на храносмилателния тракт, а човекът също изпитва повишена раздразнителност и възбудимост. Термогениката не трябва да се приема, ако имате проблеми с работата на сърцето, щитовидната жлеза и храносмилателната система.
- Липотрофици. Тези добавки активират и ускоряват намаляването на мастната тъкан. Под тяхно влияние мастните киселини се освобождават от мастните клетки. Този ефект обаче е възможен само при физическо натоварване. Класът на липотрофите трябва да включва карнитин, мелатонин, холин, конюгирана линолова киселина и бетаин. Този вид добавки са лишени от странични ефекти и единственото изключение е индивидуалната непоносимост на компонентите от тялото на спортиста.
- Хранителни (въглехидратни и мастни) блокери. Активните съставки на този тип фет бърнър имат способността да свързват мазнините и въглехидратите, което води до намаляване на скоростта и качеството на усвояването им. Сред въглехидратните блокери най -популярни са метформин и акарбоза. Като блокери на мазнини, производителите на спортно хранене най -често използват орлистан и хитозан. Основният страничен ефект на този вид добавки може да бъде храносмилателни смущения. В допълнение, блокерите на мазнините свързват всички видове от това хранително вещество и тялото може да изпита недостиг на полезни мастни киселини.
- Аноректици. Тези вещества са предназначени да потискат апетита. Те имат способността да засягат определени части от мозъка, които са отговорни за чувството за ситост, като в същото време потискат частите на глада. В случай на предозиране са възможни сърцебиене, нарушен сън, повишаване на кръвното налягане и свръхвъзбуждане.
- Блокери на кортизол. Добавките блокират производството на кортизол, като по този начин балансът се измества към анаболни нива. Основната задача на тези вещества в борбата с мазнините е да предпазват мускулната тъкан от разрушаване. Основните представители на тази група вещества са кленбутерол, соматотропин, стероиди, хидроксиметил бутират. Тъй като всички те имат силно въздействие върху работата на ендокринната система, те трябва да се използват в строго съответствие с инструкциите. Любителите на фитнеса е по -добре да не ги използват.
Най -добрите горелки за мазнини
Ако искате да знаете кое изгаряне на мазнини е по -добро за културизъм, тогава разгледайте нашата класация за този вид спортно хранене.
Lipo-6x
Според много професионални спортисти тази добавка е възможно най -ефективна. Една порция от продукта включва две таблетки, съдържащи вещества с различна продължителност на действие върху тялото. В първата таблетка всички съставки са в течна форма, което драстично ускорява ефекта им върху организма. Те потискат апетита и активират процесите на липолиза. Веществата, съдържащи се във втората таблетка, действат в продължение на няколко часа, стимулирайки дейността на щитовидната жлеза.
Hydroxycut хардкор
Компанията, която създаде тази добавка, успя да реши проблема със зависимостта в организма, което доведе до намаляване на ефективността с течение на времето. В резултат на това ще получите страхотни резултати с Hydroxycut Hardcore за продължителен период от време. Добавката помага за ускоряване на секрецията на норепинефрин, който е мощен естествен изгарящ мазнините в човешкото тяло.
Разфасовки на животни
Добавката помага за нормализиране на концентрацията на инсулин, а също така подобрява работата на черния дроб и щитовидната жлеза. В резултат на това естественият процес на изгаряне на мастната тъкан се подобрява.
Дрен
Този продукт се основава на използването на уникална технология за изгаряне на мазнини. Той съдържа елементи, които могат да свързват алфа-2 рецептора. Това води до активното намаляване на мастната тъкан. В допълнение, използването на добавката подобрява функционирането на щитовидната жлеза и черния дроб.
Oxy shredz elite
Този продукт има най -интензивен състав, съдържащ голям брой съставки. Ако искате да знаете кой мазнини горелка е най -добрият за културизъм, тогава погледнете тази добавка. Приемайки го, можете значително да увеличите скоростта на метаболитните процеси и настроението ви винаги ще бъде добро.
Centurion labz легион
Съставът на този фет бърнър също е много широк и съдържа голям брой вещества, свързани с различни видове фет бърнъри. Това позволява на добавките да работят ефективно в няколко посоки едновременно.
Черен паяк
Въпреки че сме изброили само една добавка, известна още като Black Widow, има смисъл да споменем Methyldrene 25. Това са продукти от същия производител, Cloma Pharm. Този производител е специализиран в производството само на мазнини горелки, а продуктите му винаги ви позволяват да получите максимален ефект. Препоръчваме на всички спортисти, които искат да знаят кой фет бърнър е най -подходящ за културизъм, да обърнат внимание на добавките от този производител.
Повечето от съставките в тези добавки принадлежат към групата на термогените, липотрофите и невростимулаторите. Ако по време на тези добавки ще използвате програма за хранене с ниско съдържание на въглехидрати, тогава имате възможност да се отървете от 7 до 15 килограма мазнини в рамките на един месец.
Това са само някои от храните, на които всеки спортист трябва да внимава, когато става въпрос за това коя горелка за мазнини е най -подходяща за културизъм. Трябва да запомните, че тялото на всеки човек реагира на всяко вещество по различни начини и изборът на горелки за мазнини трябва да бъде индивидуален.
Преглед на най -ефективните горелки за мазнини в това видео:
