Разберете коя машина да изберете за вашето домашно кардио и защо професионалистите в културизма избират една или друга бягаща пътека. Бягащата пътека е кардио тренажор и при правилна употреба може да подобри работата на сърцето, както и на съдовата и дихателната система. Освен това е отлично средство за борба с мазнините. Днес можете да намерите голям избор от различни бягащи пътеки, които могат да бъдат инсталирани у дома. В тази статия ще се опитаме да ви кажем коя бягаща пътека е по -добра механична или електрическа.
Въпреки че всеки иска да изглежда стройна и годна, често след няколко месеца след закупуване на симулатор, много хора спират да го използват. Една от причините за това е липсата на мотивация. Вторият се крие в грешките при избора на симулатор. Това ще се опитаме да избегнем днес.
Коя бягаща пътека е най -добра?
Първият въпрос, който винаги възниква, когато искате да закупите симулатор, е дали той ще бъде механичен или електрически. За да го разрешите, трябва да разберете разликите, които съществуват между тях. По принцип обучителят се състои от колан и перила.
При механичните бягащи пътеки коланът се движи с човешки усилия. Докато тичате, платното се движи. Това ви позволява да поддържате комфортна скорост и при необходимост можете да ускорявате или забавяте скоростта. Второто предимство на механичните обучители е, че няма нужда да се консумира електричество. И тъй като те не са оборудвани с електрически двигател, тогава цената им е значително по -ниска от електрическата.
Този вид симулатор също има своите недостатъци. Основното е допълнителното натоварване на краката, тъй като трябва да положите усилия, за да накарате лентата да се движи. Механичните пътеки не трябва да се използват за разширени вени или проблеми с коляното.
Също така за мнозина информацията, предоставена от механичната следа, не е достатъчна. Най -често това е показателят за пулса, продължителността на сесията, броя на изгорените калории и разстоянието, което е преодоляно. В паметта на електрическите симулатори производителят е програмирал работата на оборудването. Трябва също така да се помни, че механичните релси могат да използват различни механизми за натоварване и спиране. Най -високото качество в това отношение е магнитният спирачен и товарен механизъм. Въпреки това, дори и с него, можете да почувствате шутове в движението на колана на оборудването. За да се отговори най -накрая на въпроса коя бягаща пътека е по -добра механична или електрическа, е необходимо да се разгледат предимствата на втория тип тренировъчна машина. Разбира се, основното предимство е, че не се изискват усилия за преместване на колана. За тези цели е предназначен електрически двигател. Също така, всички електрически писти имат вградени програми, а някои дори ви позволяват да създадете свои собствени. Очевидният недостатък на електрическите бягащи пътеки е по -високата цена в сравнение с механичните обувки.
Как да изберем електрическа бягаща пътека?
За механичен симулатор няма какво да се каже, тъй като там е важна само здравината на конструкцията и платното. Казахме също, че трябва да се даде предпочитание на симулатори с магнитна система за спиране и натоварване.
На свой ред, при електрическите релси двигателят е от особено значение. На първо място, това е неговата мощност, тъй като максималната скорост на движение на колана, както и масата на човек, който може да използва симулатора, зависи от този показател.
В този случай трябва да се помни за една особеност при избора на електродвигател. Има два вида мощност - постоянна и пикова. Понякога производителите посочват втория тип, но за нас първият е от основно значение. Ако всички членове на вашето семейство тежат не повече от 80 килограма, тогава двигателят с 1,5 конски сили е достатъчен.
Трябва да обърнете внимание и на колана за бягане. Най -често е направен от няколко слоя материал. Най -доброто платно тук ще бъде това, което има повече слоеве. Не само ще ви бъде по -удобно да работите, но и има по -дълъг експлоатационен живот.
И последното нещо, което трябва да погледнете, е контролния панел. Така например, има различни видове сензори за измерване на сърдечната честота. Тук трябва да определите кой е по -удобен. Желателно е също така симулаторът да има ключ за сигурност. Що се отнася до програмите, съхранявани в паметта на оборудването, всичко е въпрос на вкус, но колкото повече, толкова по -добре. Единственото нещо, което също може да бъде полезно, е възможността да влизате в собствените си програми.
За повече информация относно видовете бягащи пътеки вижте тук:
[медия =
