Научете как да увеличите максимално фокуса си върху вашата тренировка и научете как да давате 100% от всяка тренировка. Комплексът преди тренировка е вид спортно хранене, което съдържа съставки, които могат да направят предстоящата тренировка във фитнеса по-ефективна. Много спортисти, може би дори мнозинството, съчетават тренировки с работа (учене). Често е трудно да се принудите да отидете на фитнес след работни дни и можете да използвате тези добавки, за да се развеселите. Днес ще ви разкажем подробно за тях и ще представим най-добрите комплекси преди тренировка в културизма.
Как работят комплексите преди тренировка?
Съставът на почти всички предварителни тренировки е много сходен и често разликите се крият само в дозировката на активните съставки. Нека да разберем какво съдържат комплексите преди тренировка:
- Аланинът е съединение на аминокиселина.
- Аргининът е амин, който увеличава притока на кръв.
- Креатинът е вещество, което не се нуждае от въвеждане, но припомнете, че е предназначено да подобри енергийния метаболизъм в организма.
- BCCA е друг популярен аминов компонент.
- Кофеинът е мощен стимулант на нервната система, който може да ви помогне да се чувствате заредени с енергия.
- Витамини и минерали - елиминират недостига на микроелементи и техният състав и дозировка в различните продукти могат да варират значително.
- Таурин - подобрява енергийния метаболизъм в организма.
Основният ефект от използването на най-добрите комплекси преди тренировка в културизма е драматично подобряване на концентрацията, повишена ефективност. Това са страхотни продукти за спортисти, които тренират след работа. В допълнение, комплексите преди тренировка често се използват от професионални спортисти точно преди началото на състезанието.
По-долу можете да се запознаете с рейтинга на най-добрите комплекси преди тренировка в културизма. Трябва обаче да запомните, че всяко лекарство може да повлияе на организмите на различни хора по свой собствен начин. Много е възможно комплексът преди тренировка, който отговаря на вашия приятел, да не бъде ефективен за вас. Това изобщо не означава, че сте продали продукт с лошо качество. Това е възможно само при закупуване на продукти от непознати компании, които може да се окажат фалшиви.
Най-добрите комплекси преди тренировка
- No-Xplode. Този продукт BSN може безопасно да се счита за най -ефективния. Обърнете внимание, че това всъщност не е комплекс преди тренировка, а по-скоро система за транспортиране на креатин. След като използвате този продукт, ще почувствате мощен прилив на сила и мускулите ви бързо ще се напълнят с кръв.
- Jack3d. В момента този продукт е лидер по брой продажби на вътрешния пазар. Това вече може да говори за неговата висока ефективност. Освен това трябва да се признае, че добавката не е без недостатъци. На първо място, това е относително високата му цена, както и не високият ефект на изпомпване.
- Нападение. Тази добавка MusclePharm има най -балансираната налична формулировка. Продуктът съдържа всички съставки, от които се нуждаете, за да направите тренировката си по -ефективна. Трябва също така да се отбележи, че количеството захар в продукта не надвишава три процента, което е изключително ниска цифра. В същото време, поради наличието на други хранителни вещества, след прилагането на егото, няма да изпитате липса на енергия.
- Xpand Xtrem помпа. Дори и без да говорите английски, вече от името на продукта, може да се предположи, че неговият производител обещава мощен ефект на изпомпване. Това се случва на практика. Освен това значително ще увеличите енергийните си запаси, което ще ви позволи да тренирате с по -голяма интензивност. Този продукт се произвежда от Dymatize.
- SAN Яростен. Първата дума в името е името на производителя на този комплекс, както самият вие вероятно вече се досещате. Но вторият може да се преведе от английски като „жесток“. Думата "ефективен" също може да се използва за тази добавка. Продуктът е много популярен и оглавява много рейтинги от този клас добавки. Основната цел на безмилостния комплекс преди тренировка на SUN е да подобри драстично издръжливостта.
- NO ShotGun. Този комплекс е създаден от служителите на компанията VPX. С негова помощ спортистите могат да постигнат три цели наведнъж: да ускорят възстановяването на мускулната тъкан, да осигурят мощен изпомпващ ефект и да стимулират растежа на мускулната маса.
- Суперпомпа MAX. Кой може по -добре да разбере желанията на строителите, като неизвестен културист в миналото. Gaspari Nutrition произвежда много висококачествен продукт. Според наличните данни този конкретен комплекс преди тренировка е най-продаваният днес.
Повече информация за добавките преди тренировка:
