С рецептите за диетични ястия всичко е горе -долу ясно, но с напитки за отслабване е по -трудно, както изглежда на пръв поглед. Но има избор и той е разнообразен! Рецепта стъпка по стъпка със снимка на напитка за отслабване на базата на джинджифил. Видео рецепта.
Диетолозите казват, че 1/5 от дневните ни калории идват от напитки, които пием през целия ден. Ако целта е да отслабнете и да придобиете стройна фигура, трябва внимателно да прецените какво пиете. В крайна сметка напитките за отслабване са не по -малко важни от храната. Правилно подбраните напитки активно помагат да отслабнете и да намерите желаната форма. Безмислената консумация през деня на всякакви течности, всяка диета ще анулира. Например напитка за отслабване на базата на джинджифил е не само много вкусна и ароматна, но и почиства организма от токсини.
Напитката помага за бързо отслабване и по -добро здраве. Той няма калории, докато запълва стомаха, което не ви кара да се чувствате гладни. Напитката допринася за подобряването на организма като цяло, премахва токсините, токсините, излишната течност, обогатява я с витамини и минерали. Ето защо, ако искате да имате най -добри резултати при отслабване, включете в менюто не само повече вода, но и почистващи напитки. Тази напитка от джинджифил може да се използва в комбинация с различни диети за ускоряване на процеса на отслабване. Има няколко правила за пиене на напитка за отслабване.
- Водата трябва да е чиста, филтрирана.
- Пийте не повече от 8 чаши на ден, половин чаша наведнъж.
- Съхранявайте напитката в хладилник за 24 часа.
- Приготвяйте нова партида всеки ден.
- Консумирайте за 1 седмица, след това вземете седмица почивка и пийте отново.
- Пригответе напитката по -добре вечер, така че да се влее до сутринта.
Вижте също как да си направите чай с джинджифил, индийско орехче, кардамон и карамфил.
- Калорично съдържание на 100 g - 15 kcal.
- Порции - 1
- Време за готвене - 15 минути
Съставки:
- Корен от джинджифил - 1 см
- Мента (замразена) - 1 куб
- Смес от смлени пикантни подправки (кардамон, карамфил, канела, грах от бахар) - 0,5 ч.ч.
Поетапно приготвяне на напитка за отслабване на базата на джинджифил, рецепта със снимка:
1. Обелете корена на джинджифила, измийте и подсушете с хартиена кърпа.
2. Вземете ситно ренде и настържете корена на джинджифила. Поставете кашата в чайник или удобен съд, в който ще варите напитката.
3. Добавете сместа от смлени подправки към джинджифила.
4. След това поставете замразеното кубче мента. Ако използвате пресни листа, измийте ги под течаща вода и подсушете с хартиена кърпа.
5. Напълнете храната с гореща вода, затворете съда с капак и оставете да се влива.
6. След 10 минути напитката ще се свари, придобие златист оттенък и всички подправки ще се утаят на дъното на контейнера.
7. Прецедете лекарството през фино сито или друга удобна филтрация и го изсипете в чиста чаша. През зимния сезон използвайте топла напитка за отслабване на базата на джинджифил, за да затоплите тялото, а през лятото я пийте охладена, тя тонизира добре.
Вижте също видео рецепта как да си направите напитка за отслабване - ТОП 5 най -добри напитки.
