Днес ще научите за джинджифила, неговите ненадминати свойства и ползи за организма. Ще научите и как можете да се отървете от излишните килограми с него. Джинджифилът е многогодишно тропическо растение, което има грудково разчленено коренище. Той е бил използван от много народи от векове и има множество полезни свойства, които не могат да бъдат намерени в друга храна или растение.
Полезните свойства на джинджифила се крият директно във витамините и хранителните вещества, които съдържа това растение. Съдържа: желязо, магнезий, калций, хром, фосфор, ниацин, витамин С, силиций и калий, които правят джинджифила идеално средство за борба с различни заболявания.
Джинджифилът се използва в много области на живота, във всяка от които осигурява ненадминати резултати поради своите незаменими свойства.
Основни употреби на джинджифил
- Готвене. Джинджифиловото коренище се използва сушено, прясно, захаросано или кисело, под формата на малки парченца или прах. Джинджифилът прави всяко ястие вкусно и уникално. Може да се използва при приготвянето както на първи ястия, така и на предястия. Използва се и за печене, в сосове и алкохолни напитки. И това не е целият списък с ястия, където джинджифилът може да добави изтънченост и уникалност на вкуса.
- Козметология. Джинджифилът има мощен антибактериален ефект, който може да се бори със стрептококи и стафилококи, а също така има силен имуномодулиращ ефект. Коренът на това растение е в състояние да намали признаците на умора и вялост на лицето, да възстанови баланса на влагата в кожата, да стимулира и тонизира клетките на кожата, както и да укрепи космените фоликули, което придава на косата здравина и блясък.
- Лекарство. Сокът от джинджифил има антибактериални свойства, които могат значително да укрепят имунната система. На първо място, той помага много в борбата с вирусите или настинките, които толкова често се срещат при децата. В допълнение, сокът от джинджифил има благоприятен ефект върху състава на кръвта, нормализира състоянието на кръвоносните съдове, значително намалява риска от тромбоза, а също така има антипиретични и антиоксидантни ефекти. През последните години стана известно, че джинджифилът играе огромна роля в противораковата терапия.
- Красота, здраве и загуба на тегло естествено. Коренът на това растение е не само полезна подправка, но и участва активно в нормализирането на храносмилателната система на човека. Джинджифилът се използва за възстановяване на баланса на червата, а също така е „ненадминато оръжие“в борбата с холестерола, който в процеса на натрупване образува холестеролови „плаки“в съдовете. Поради способността си да почиства стомашно -чревния тракт и да неутрализира токсините, този корен спасява човек от нежелани килограми.
Можете да ядете джинджифил както суров, така и сушен или кисел. Този корен може да се добавя към различни ястия като подправка, но за фигурата няма да има същия ефект, който може да се постигне чрез консумация на джинджифил под формата на чай. Напитката на базата на джинджифил има ободряващ и тонизиращ ефект, но най-добри резултати могат да бъдат постигнати, като се използва този корен заедно с чесън, поради факта, че чесънът също води до загуба на тегло в организма.
Чай от джинджифил - средство за отслабване
Чаят от джинджифил е напитка, която е в състояние да стартира пречистващите процеси в организма. Според правилата трябва да пиете такава напитка сутрин и вечер, но за да постигнете по -бързи резултати, можете да я използвате три пъти на ден (сутрин, обяд и вечер).
За да засилите ефекта на тази „чудодейна напитка“, можете да добавите към нея лимон, грейпфрут, мед, но само когато чаят достигне стайна температура, така че да не загуби присъщите си полезни свойства.
Съвети за пиене на чай от джинджифил
- Необходимо е да се пие чай час или половин час преди хранене, тъй като той има способността да задоволява апетита. Благодарение на този чай метаболитните процеси се ускоряват значително, а храната се усвоява много по -бързо и по -добре, така че излишната мазнина ще се „стопи пред очите ни“.
- Всеки ден трябва да пиете 2 литра. такава напитка за постигане на желаните резултати. Не мислете, че ако пиете 3-4 литра чай от джинджифил, ще отслабнете по-бързо, това може само да навреди на вашето здраве.
- Много е важно никога да не пиете този чай 2-3 часа преди лягане, тъй като има ободряващ и тонизиращ ефект, което ще затрудни много заспиването.
- Прецедете този чай преди пиене, тогава вкусът му ще се подобри значително.
- Младите майки, които кърмят, бременните жени и хората, които имат проблеми със стомашно -чревния тракт, не се препоръчват да консумират чай от джинджифил, освен след разрешение на лекар.
- За всички предимства на джинджифиловия чай трябва да се избира само пресен джинджифил.
Най -важното, на което трябва да обърнете внимание, когато приготвяте джинджифилова напитка, е свежестта на самия корен. В края на краищата, само пресният джинджифил има огромно количество витамини и отлични вкусови свойства и може да запази свежестта си в продължение на един месец, най -много два, от момента, в който е изкопан. Но, разбира се, много неща ще зависят от мястото и условията на неговото съхранение.
Как да изберем пресен и здравословен джинджифил?
- Сочна и водна фрактура. Ако откъснете парче от цял корен, ще чуете хрускане, ще усетите приятен и силен аромат, а също така ще се забележи, че коренът е воден.
- Златен цвят и блясък. Пресният корен ще има гладка повърхност, която го прави блестящ.
- Миризмата на влага. Има моменти, че ако коренът застоя твърде дълго в магазините, той развива неприятна миризма. Понякога мухълът може да се види на кръстовищата на придатъците.
- Твърдост и гладкост. Едно от първите правила, които трябва да се спазват при избора на джинджифил, е да се уверите, че той има гладка повърхност и твърда текстура. Така че, преди да купите, винаги докосвайте и помирисвайте корена на джинджифила, за да се уверите, че е свеж.
- Размерът има значение. Запомнете едно просто правило: колкото по -голям е коренът и колкото повече клони има, толкова по -полезни микроелементи съдържа.
За да свалите няколко излишни килограма за месец, трябва да се ограничите малко в мазни и сладки храни и да пиете напитки от джинджифил. Това може да бъде не само чай, коктейли от джинджифил или кафе от джинджифил също имат разрушителен ефект върху мастните клетки.
За съжаление, не винаги е възможно да се постигне поставената цел и желаните резултати само чрез пиене на чай от джинджифил. Причината е проста, много правят грешки при приготвянето на този корен. За онези момичета, които сериозно са решили да се грижат за външния си вид, е необходимо да се научат как правилно да варят джинджифилова напитка.
Рецепти за меденки
Най -лесният чай от джинджифил
За да го приготвите, ви трябват джинджифил, мед и лимон:
- обеленият джинджифил трябва да се настърга на ситно ренде;
- нарязайте лимона на четири части, изцедете сока с една от тях, след което го смесете с 2 с.л. л. получения субстрат от джинджифил и 1 ч.ч. пчелен мед;
- изсипете получената смес с два литра леко охладена вряла вода и оставете за 2-3 часа да се влее;
- през деня се препоръчва да се пият 2 литра такава напитка.
Джинджифил и чесън
Това е "смъртоносна сила" за мастните клетки:
- Вземете малък корен от джинджифил (5-4 см) и няколко скилидки чесън. Нарежете старателно и двете съставки и разбъркайте заедно.
- Получената смес се изсипва в термос, напълва се с два литра вряща вода и се оставя да престои около 1 час.
- Преди да се пие, такъв чай трябва да се прецеди и да се пие на малки порции през целия ден.
Джинджифил и зелен чай
Той съчетава два продукта, които имат изразени терапевтични свойства, благодарение на които зеленият чай почиства организма от токсини и токсини, а джинджифилът по това време стимулира кръвообращението и активира метаболитните процеси. В резултат на това мастните клетки се изгарят много по -бързо. Приготвяне: добавете щипка сух джинджифил към инфузора към чайните листа, оставете за половин час да се влее.
Джинджифил с портокалов сок
За да приготвите тази напитка, се нуждаете от половин малък корен от джинджифил, 30 г листа от мента, щипка кардамон, 1 ч.л. пчелен мед:
- Смесете всички съставки в един съд, разбийте ги с пасатор, налейте 2 литра. вряща вода.
- След това към сместа добавете 8-10 г лимонов сок и 50-60 г портокалов сок.
Тинктура от джинджифил за отслабване
Огромен плюс на такава тинктура е, че не е необходимо да се приготвя всеки ден, като чай, тя се приготвя веднъж и за целия курс.
Подготовка:
- Изплакнете 200 г джинджифил и нарежете на малки парченца;
- поставете пресен и вече настърган корен от джинджифил в съд, след което го залейте с водка, така че да го покрие напълно;
- затворете контейнера с плътен капак и го оставете на тъмно място за 2 седмици, като периодично не забравяйте да разклащате нашата тинктура;
- трябва да приемате тинктурата два пъти на ден, 30 минути преди хранене, по 1 чаена лъжичка и скоро ще видите, че излишните килограми постепенно започват да изчезват.
Кафе от джинджифил
Това е ядрено лекарство против затлъстяване. Свареното кафе е по -добро за такава напитка, но можете да използвате и разтворимо кафе, само ароматът и вкусът ще пострадат от това, но не и свойствата му за изгаряне на мазнини.
Основни 3 рецепти за джинджифилово кафе:
- Сваряваме кафе на турчин, добавяме към него джинджифил. Основното е, че тук няма пропорции, използвайте само вашите вкусови рецептори.
- Трябва да закупите 2 стръка карамфил, добавете към тях 400 мл. вода, 1, 5 см. настърган корен от джинджифил и 2-3 чаени лъжички смляно кафе. Сложете цялата маса на слаб огън и оставете да заври. Когато заври, свалете от котлона и оставете тази напитка да се запари малко, пие се студена.
- Взимаме 2 ч.ч. захар, 1 ч.л. канела, 0,5 ч.ч настърган джинджифил, 1 ч.ч. какао на прах и 3 с.л. л. смляно кафе. След това добавете 400 мл вода и кората на един портокал. Разбъркайте старателно цялата смес, оставете да заври, след това свалете от котлона, оставете да се охлади и използвайте студена.
В допълнение към рецептите, които посочихме, има и много други, единственото, което пречи на човек да постигне целта си, е мързелът и нежеланието. Запомнете простата истина, всички продукти, които ни дава природата, са изключително полезни, просто не е нужно да сме мързеливи да ги използваме и най -важното е да го правим правилно и по предназначение.
Научете повече рецепти за чай от джинджифил за отслабване в това видео:
