Когато създавате курс от стероиди, е важно да се придържате към определени правила. Научете как да изградите своя курс по AAS, за да натрупате маса бързо и ефективно. Преди да започне да използва анаболни лекарства, спортистът трябва да е сигурен, че тази стъпка е необходима. Първо трябва да се уверите, че няма други начини за получаване на мускулна маса. Може просто да се наложи да промените хранителните си програми и тренировъчните си програми и да оптимизирате почивката си.
След това трябва да се запознаете с теорията за използването на AAS и да разберете поне повърхностно за свойствата на различните стероиди. Освен това е необходимо да имате основни познания за методите на приемане на лекарства, на първо място, това се отнася за инжекционни стероиди. Ако инжектирането не е направено правилно, са възможни усложнения. Ако сте сигурни, че всички резерви за мускулен растеж вече са изчерпани, тогава трябва да знаете основните принципи за изграждане на стероидни курсове.
Принцип 1: Преминете от просто към сложно
Това може би е основният принцип за създаване на AAS цикъл. Не е необходимо да разработвате нови високоефективни лекарствени комбинации. Спортистът трябва да се опита да постигне желаните резултати с минимален стрес върху тялото. Просто казано, начинаещите не трябва да използват сложни комбинации от лекарства, а по -скоро да се ограничат до самостоятелен курс. Например, той може да бъде туринабол с дневна доза от 40 милиграма, разделен на две дози. Метандиенон също може да се използва в същата доза, но трябва да се приема по 10 милиграма на всеки пет часа. Продължителността на курсовете на тези лекарства може да бъде една седмица. Това е достатъчно за първия стероиден цикъл.
Принцип 2: Проучете потенциалните странични ефекти
Още преди да започне да използва стероиди, спортистът трябва да знае какви странични ефекти могат да бъдат причинени от употребата му. На първо място, това се отнася до способността на анаболните стероиди да потискат синтеза на естествен тестостерон. Така например, когато се използват 20 милиграма станозол за три седмици, производството на тестостерон се намалява с 30 процента. Възможен е и застой на жлъчката, чийто симптом е болка от дясната страна на хипохондриума. Често спортистите приемат това за болка в черния дроб, но това не е така.
Поради тази причина е необходимо да се приемат холеретични лекарства като урсосан. Ако AAS, който използвате, ароматизирайте, тогава трябва да вземете ароматазни инхибитори. Най -популярното лекарство в тази група е анастрозол. Това са само основните възможни странични ефекти. Това е много важен принцип при изграждането на стероидни курсове, тъй като трябва да сте подготвени за странични ефекти.
Принцип 3: Рехабилитация Рехабилитация
Въпросът за правилното излизане от цикъла на AAS е не по -малко важен от самия цикъл на анаболните стероиди. Ако всичко е направено според правилата, тогава ефектът на откат ще бъде минимален. Фактът, че част от масата, натрупана по време на курса, ще бъде загубена, е неоспорим факт и ще трябва да се примирите с това. Но тази загуба може да бъде намалена.
За да направите това, по време на рехабилитация след цикъл е необходимо да приемате тамоксифен или кломид. Тези лекарства имат сходни свойства, но разликата се крие в дозировката и възможните странични ефекти. Специфичната доза лекарства се определя въз основа на индивидуалните характеристики на спортистите.
Необходимо е също така да се помни за гонадотропина, който също трябва да се използва в отделни случаи. В тази връзка трябва да се отбележи, че използването на гонадотропин е много голяма тема и заслужава отделна статия.
Принцип # 4: Програма за хранене, почивка и обучение
Когато използвате стероиди, резултатът може да бъде постигнат само с помощта на правилно формулирана хранителна програма и оптимизирана почивка. Когато използвате стероиди, издръжливостта се увеличава и спортистът може да прекарва много повече време във фитнеса от обикновено. Разбира се, без интензивни тренировки, използването на AAS губи смисъла си, но трябва да се помни, че тялото трябва да има време да се възстанови. Никое от лицевите опори у дома няма да бъде достатъчно, за да се получи желаният резултат. Стероидите не са магически хапчета, които веднага ще увеличат мускулната маса, когато се приемат.
Също така е важно да обърнете специално внимание на вашата диета. Доста често, поради недостатъчното количество консумирани хранителни вещества, спортистите не качват толкова желани килограми. Вашата диета трябва да е богата на протеинови съединения и въглехидрати.
Принцип # 5: Контрол на нивата на хормоните
Наложително е да се провери нивото на хормоните преди началото на курса, по време на употреба на стероиди и в края на анаболния цикъл. Преди да започнете да приемате AAS, трябва да проверите нивата на следните хормони:
- Лутеинизиращ хормон (LH);
- Фоликулостимулиращ хормон (FSH);
- Нива на тестостерон;
- Когато използвате лекарства от групата 19-nor по време на курса, трябва да се провери нивото на пролактин и прогестерон;
- Кортизол;
- SHBG.
За да се уверите, че избраната доза стероиди е правилна, трябва да се направят тестове по време на употреба. Това ще е необходимо и за определяне на дозата на ароматазните инхибитори, ако възникне необходимост от тяхното използване.
Заключение за изграждането на курса AAS
Разбира се, всеки начинаещ спортист, който реши да използва стероиди за първи път, се интересува от въпроса за максимално възможното количество натрупана маса. Трябва обаче да знаете, че никой не може да ви даде отговор на него. Скоростта на растеж на мускулните влакна зависи от голям брой фактори, например генетични наклонности, скоростта на метаболитните процеси в организма, степента на пропускливост на клетъчните мембрани и др.
Някои фактори могат да бъдат повлияни, но честта не. Например, пропускливостта на клетъчните мембрани може да се подобри чрез включване на омега-3 и омега-6 мастни киселини в храната. Трябва да се помни, че тези вещества винаги трябва да присъстват във вашата хранителна програма. Просто в определени моменти тялото изпитва повишена нужда от различни хранителни вещества.
Трябва да се отнасяте много внимателно към цикъла на AAS и тези принципи за изграждане на стероидни курсове, които бяха обсъдени днес, трябва да ви помогнат да натрупате маса.
Ще научите повече за правилата за изграждане на стероиден курс от този видеоклип:
