Какво представляват изгарящите мазнини и за какво са? Какъв ефект имат те? Ще научите за всичко това от статията. Състав на мазнини горелки:
- зелен чай и гуарана - екстракти;
- хром пиколинат;
- L-карнитин;
- L-тирозин;
- екстракт от кора от бяла върба;
- хитозан;
- йохимбин;
- кофеин;
- витамин В6;
- омега-3 мастни киселини.
Всъщност повечето лекарства за повишаване на производителността имат свойства за изгаряне на мазнини едновременно. Работата е там, че основните компоненти на енергията са в състояние да стимулират отделянето на адреналин, или самите те имат същия ефект. Хормонът адреналин е мобилизатор на енергия.
Видове горелки за мазнини
Тук трябва да започнете с термогеника - това са добавки, които действат чрез повишаване на телесната ви температура. По този начин тялото се освобождава от мазнините самостоятелно. Тези добавки се основават на кофеин. При проблеми със сърцето и кръвоносните съдове, както и нервната система, такива мазнини горелки са опасни. Същото се отнася и за склонността към хипертония.
Сега е ред да поговорим за блокери. Тези мазнини горелки основно съдържат хитозан. Те са безопасни за спортистите по културизъм. Но има страничен ефект - лошо храносмилане.
Следващият вид добавка за изгаряне на мазнини са стимуланти, които контролират правилното функциониране на щитовидната жлеза. Тези лекарства са в състояние да променят функционирането на щитовидната жлеза по такъв начин, че да има впечатляващо ускоряване на метаболизма на хормоните. Тук има много странични ефекти, включително тахикардия и вторичен хипотиреоидизъм. Можете да вземете такива средства само след като говорите с ендокринолог.
Говорейки за видовете мазнини горелки, определено трябва да се спрете на L-карнитин. Благодарение на него тялото става по -издръжливо. Освен това метаболизмът се ускорява впечатляващо. Въпреки факта, че такова лекарство се продава в аптеките, неговите дози са недостатъчни, за да се използва аптечната опция за спортисти. Тук е по -добре да закупите продукта в специализиран магазин за спортно хранене.
Омега-3 киселините са друг вид добавка за спортисти. Тя се основава на действието на няколко киселини, по -точно на три. Благодарение на тях става възможно да се ускори изгарянето на подкожните мазнини. Тези лекарства имат положителен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове.
В заключение трябва да се споменат блокерите на кортизола, които имат впечатляващ ефект върху процесите на отслабване.
Комплексни препарати за изгаряне на мазнини
Нека започнем с факта, че комплексите за изгаряне на мазнини не са еднакви и те влияят на спортиста по различни начини. Те имат различни свойства, скорост на действие, странични ефекти. Освен това такива лекарства могат да имат различни функции. Ако искате да изградите мускули и да увеличите силата си, тогава разгледайте онлайн магазин за стероиди.
За да постигнете максимален ефект, трябва да приемате няколко препарата с протеини и аминокиселини наведнъж. Преди да вземете тази или онази комбинация от изгарящи мазнини, е наложително да се съгласите с Вашия лекар и треньор. Факт е, че в случай на неправилна комбинация е възможно сериозно увреждане на тялото.
Добавки за изгаряне на мазнини
Спортните горелки за мазнини са много важни в борбата с подкожните мазнини. От най -ефективните и необходими, трябва да се подчертае следното:
- витамин Ц;
- карнитин;
- селен;
- калций;
- цинк;
- екстракт от зелен чай;
- кофеин.
Витамин Ц
Той е чудесен помощник за тези, които се занимават с културизъм. Освен това е много мощен антиоксидант. Ако докоснете дозата, тогава трябва да приемате от 500 до 2000 милиграма на ден, когато ядете.
Карнитин
Една от основните задачи на карнитин е да транспортира мастните молекули в клетъчните митохондрии, които имат ефекти на изгаряне на мазнини. В резултат на това се осигурява достатъчно енергия.
В резултат на приема на лекарството преди тренировка можете да ускорите процеса на изгаряне на мазнините, както и да се отървете от състоянието на умора. В допълнение, карнитинът е отличен помощник за увеличаване на производството на тестостерон в организма и е отличен при изгарянето на мазнините.
Препоръчително е да приемате карнитин 500-2000 mg преди закуска, буквално половин час, след това преди тренировка и преди лягане.
Селен
Дефицитът на това вещество причинява прекъсвания в работата на ендокринната система, по -специално на щитовидната жлеза. Грешките във функционалността му са доста опасни. Това може да провокира заболяване като хипотиреоидизъм. Метаболизмът се забавя, мастните натрупвания започват да растат активно. Преди да вземете селен, консултирайте се със специалист - той ще ви предпише необходимата доза.
Цинк
Когато ядете нискокалорични храни, необходимите витамини се доставят в организма в ограничени количества. Същото важи и за микроелементите. Дефицитът на цинк е особено опасен. Поради това е възможно намаляване на секрецията на тестостерон.
Освен това дефицитът на цинк оказва негативно влияние върху щитовидната жлеза. В резултат на това намалява производството на хормони на щитовидната жлеза, което води до увеличаване на телесните мазнини. Само 25 mg цинк на ден и трябва да сте добре. Това е достатъчно, за да се повиши секрецията на тестостерон до нормално. Същото важи и за хормоните на щитовидната жлеза. В допълнение, скоростта на метаболитните процеси се увеличава.
За да увеличите усвояването на цинка, трябва да го приемате с магнезий преди лягане. Приемът трябва да е на празен стомах. Кофеин. Кофеинът може да ви помогне да отслабнете по -бързо. Това е чудесен ускорител на метаболизма, което означава, че по време на тренировка можете да изгорите впечатляващи телесни мазнини. Трябва да консумирате между 100 и 200 mg кофеин сутрин и 1-2 часа преди началото на тренировката.
Калций
Той е активен помощник за здравето на костите и ефективен агент за изгаряне на мазнини.
Лекарства за изгаряне на мазнини
Говорим за бустери, които след две седмици използване на мазнини горелки, идват на помощ като активни борци с мастни натрупвания.
- Форсколин. В резултат на приложението рецепторите на мастните клетки стават по -чувствителни. Мазнините се отделят от клетките и се използват като енергийно гориво. Трябва да се приема от 20 до 50 mg преди хранене 2-3 пъти на ден.
- Еводиамин. В резултат на използването му изгарянето на мазнините става по -бързо. Апетитът намалява, усвояването на въглехидратите се забавя. Трябва да се приема от 30 до 50 mg 2-3 пъти на ден.
- Wakame Leaf - растителен екстракт, който помага за изгарянето на мазнините. Лекарството трябва да се приема от 150 до 200 mg 2-3 пъти дневно преди хранене.
- Синефрин е чудесен ускорител на обмен. Това обаче не засяга сърцето и кръвоносните съдове.
Полезно е да приемате растежен хормон преди тренировка. Трябва да се консумира преди започване на упражнения. При продължителен и редовен прием на растежен хормон става възможно значително да се ускори процеса на изгаряне на мазнините. Изгарящите мазнините работят много ефективно при момичетата.
Във всеки случай, преди да започнете да приемате тези или онези добавки, определено трябва да се консултирате със специалист. Да, и също е необходимо да се говори с треньора. Неправилно избраните дози могат да доведат до отрицателни резултати.
Видео преглед на лекарствата за изгаряне на мазнини:
