Нищо друго не показва възрастта на жената, като състоянието на ръцете и гънките на врата. Доста често младите хора също имат „пръстени на Венера“. Как правилно да се грижим за врата си, за да не оставим да остарее? Сега ще говорим за това. Грижата за тази част от тялото трябва да се третира толкова внимателно, колкото и лицето. В крайна сметка не забравяме да нанесем любимите си продукти на челото, бузите, носа, брадичката, така че защо да не се погрижим и за врата?
Прочетете и нашата статия за бръчките на шията
Как да се грижите за врата си през целия ден:
Сутринта
Нека започнем със сутрешните водни процедури. Докато се къпете, изплакнете врата си с хладка вода, насочвайки потока вода в различни посоки. Подчертаваме, че е хладно, а не топло, за да се подобри кръвообращението в тази област. След като изсъхне, го натрийте с тоник или сок от краставица.
Вечерта
Когато премахвате дневния грим, отстранете натрупания през деня прах от него с памучен тампон. За тези цели млякото за премахване на грим е идеално. Това е любимото ми лекарство, не боде очите и овлажнява добре кожата. След това използвайте маска или скраб за врата и след това избършете шията с тоник, за да възстановите нормалното рН на кожата, нарушена от измиването. По време на процедурите не можете да се справите с кожата по никакъв начин, всички докосвания трябва да бъдат насочени от центъра към страничната повърхност.
Що се отнася до кремовете, не всички от тях са предназначени както за лицето, така и за шията. По -добре е да изберете с колаген - именно това вещество "стяга" отпуснатите гънки и подобрява тонуса. Нанесете го отдолу нагоре, а не обратно (това ще разтегне кожата и ще загуби еластичност). Разпределете продукта във „вентилатор“върху зоната на деколтето от центъра надолу и в двете посоки.
През нощта
Обърнете внимание колко добре спите. Всички грижи за шията ще бъдат напразни, ако продължите да спите на голямата възглавница. Поради това само се появяват бръчки, затова е по -добре да изберете специални ортопедични или възглавници, изработени от естествени материали (например от люспи от елда). Той е добър за шията, лицето и цялостното здраве.
Видео как да запазите шията и деколтето млади:
[медия =
Гимнастика на врата
Седейки на работното място, можете да правите няколко прости упражнения. Повторете всеки от тях 3 пъти. Броят на повторенията във времето трябва да се увеличи до 10-12 пъти.
- Като завъртите главата си надясно и наляво, погледнете назад през рамо.
- Докато накланяте главата си наляво и надясно, предотвратявайте движението на главата си с ръце. Поставете ръце върху слепоочията си.
- Седейки на масата, поставете лактите си на масата. Подпряйки брадичката си с юмруци, наклонете главата си напред. Преодолейте съпротивлението на ръцете. Мускулите в областта на шията ще се напрегнат едновременно.
- Стиснете ръцете си в задната част на главата и, съпротивлявайки им се, наклонете главата си назад.
- Издърпайте устните с тръба и непрекъснато произнасяйте звуците O-U-I-A-S (с усилие). В същото време напрегнете мускулите на врата.
- Наведете главата си назад с отворена уста. Опитайте се да затворите челюстите със сила, така че да покриете горната си устна с долната.
- Упражнение по време на работа: вземете молив в зъбите си, протегнете брадичката си напред и изчертайте числа 2, 3, 9, 10 във въздуха.
- Маска на "презрение": спуснете ъглите на устата, като същевременно стегнете мускулите на шията.
- Разперете гърдите си, поставете ръцете си на раменете. Натискайки с ръце, опитайте се да разтегнете врата си със сила. Изпъвайки се, вдишайте, бройте до 10, след това се отпуснете и издишайте. Това ще поддържа кожата стегната и без гънки и бръчки.
- Изправете раменете си, спуснете главата си към гърдите. Наклонете го към лявото рамо (доколкото е възможно), сгънете го назад, след това надясно и отново - на гърдите.
Видео: гимнастически упражнения за врата
Контрастни компреси
За да избегнете появата на двойна брадичка, е полезно да правите контрастни компреси за шията два пъти седмично. Те тонизират, освежават, подобряват кръвообращението. Накисвайки кърпа или дебела кърпа последователно в гореща и студена вода, нанесете върху врата и брадичката. Повторете 5-6 пъти. В този случай студен компрес продължава 4-5 секунди, горещ - 2 минути. Започнете и завършете студено.
При заболявания на щитовидната жлеза тези манипулации са забранени
В този случай топли билкови компреси от мента, липа и градински чай са подходящи за грижата за врата. Вземете памучна кърпа, накиснете в бульона, изстискайте и увийте врата си за 20 минути.
Опаковки
Това, което определено ще помогне, са процедурите за обвиване на врата. Те ще запазят кожата мека за дълго време, ще я направят копринена и без нито една бръчка.
Има много рецепти за грижа за шията, но ще ви разкажем за един изпитан метод - обвивка от краставици. Имате нужда от презрели краставици. Нарежете, отстранете семената от тях и изрежете полутечната маса. Нанесете го върху шията, покрийте с марля (сгъната на 4 слоя). Изчакайте 20 минути, изплакнете с хладка вода, нанесете подхранващ крем. Сокът от краставица изглажда бръчките, избелва кожата, правейки я мека и кадифена.
