Печените ябълки в микровълновата са проста и бърза рецепта и ако плодовете все още са пълнени със сини сливи, това все още е вкусен и здравословен десерт. Стъпка по стъпка рецепта със снимка. Видео рецепта.
Съдържание на рецептата:
- Съставки
- Стъпка по стъпка готвене на печени ябълки в микровълнова със сини сливи
- Видео рецепта
Печените ябълки са прост, достъпен и вкусен десерт. Те се приготвят самостоятелно или се пълнят с различни пълнежи. Най -популярни са сушени кайсии, стафиди, извара, овесени ядки … Днес ще разгледаме рецепта за приготвяне на печени ябълки със сини сливи. Сушените сливи съдържат пълен набор от витамини и минерали, необходими за хора със сърдечно -съдова недостатъчност. И печените ябълки съдържат пектин, вещество, което събира токсините и токсините от стените и внимателно ги отстранява. Освен това сините сливи, заедно с печените ябълки, се превръщат в истински лечебен десерт, който нормализира изпражненията и намалява апетита поради бавното смилане на храните.
Можете да приготвите ябълков десерт във фурната. Но както показва практиката, много по -бързо и удобно е да ги изпечете по модерен начин - в микровълнова фурна. Този метод е особено подходящ за бърза закуска, когато няма време да се готвят трудоемки рецепти сутрин. В допълнение, порция такъв десерт ще ви даде тласък на енергия и бодрост сутрин за целия ден. За рецептата е за предпочитане да се използват сладки и кисели сортове ябълки с жилава кожа. Например, simirenko, antonovka, runet, mac.
- Калорично съдържание на 100 g - 65 kcal.
- Порции - 1
- Време за готвене - 10 минути
Съставки:
- Ябълки - 1 бр.
- Сини сливи - 4-5 бр.
Стъпка по стъпка готвене на печени ябълки в микровълнова със сини сливи, рецепта със снимка:
1. Измийте и подсушете ябълката с хартиена кърпа, внимателно изрежете сърцевината с кутията за семена с остър нож от плодовете.
2. Измийте сините сливи и подсушете с хартиена кърпа. Ако в плодовете има семена, не забравяйте да ги премахнете. Ако сушените плодове са много сухи, предварително ги попарете с вряла вода. След това нарязайте сушените сливи на малки парченца.
3. Напълнете получената кухина в ябълките с приготвения пълнеж. Ако имате сладък зъб и искате да добавите допълнителна сладост към десерта, залейте сините сливи с лъжица мед. Съчетава се добре с ябълки и сини сливи.
4. Покрийте пълнежа с нарязания капак на ябълка и опашката и поставете десерта в микровълнова печка за 5 минути. Контролирайте обаче сами времето за готовност, тъй като мощността на електрическия уред е различна за всеки. Сервирайте варени печени ябълки в микровълновата със сини сливи веднага след готвене в топло състояние. Те вървят добре с чаша кафе, топка сладолед или бита сметана.
Вижте също видео рецептата как да готвите печени ябълки с ядки и стафиди. Рецептата на Юлия Висоцкая.
