Ниско самочувствие и психологически техники, които ви позволяват да повишите самочувствието и да постигнете успех във всеки бизнес. Причините за развитието на несигурност и начини за преодоляване на детските комплекси и страхове. Самочувствието е качеството на позитивно настроения, успешен човек, който правилно оценява своите възможности и може да управлява живота си така, както той иска. Всеки е надарен с индивидуални способности, които по принцип го отличават от другите. Съвкупността от тези качества формира склонностите, които той може да развие и приложи в живота. Но, за съжаление, в някои случаи човек погрешно оценява себе си, собствените си сили, като същевременно затваря вратата за себе си към блестящо бъдеще. Ето защо е важно да знаете как да спечелите самочувствие, ако липсата му възпрепятства реализирането на житейските нужди.
Самочувствието като стъпка към по-добро бъдеще
Много често работодателите и собствениците на частни фирми, които търсят служители, следват две основни правила. Първо: човек трябва да отговаря на всички изисквания на компанията и да може да направи това, което се изисква от него. Второ, той трябва да бъде ценен служител, който ще расте и се развива за доброто на компанията, способен да я задържи на повърхността и да умножи резултатите си. Често в света на бизнеса способността да създавате полезни контакти, да сключвате рискови сделки и да не се страхувате да излезете и да заявите себе си са качествата на истински лидер и специалист в своята област. Такива хора не се страхуват от бъдещето, те го контролират. Ето защо проблемът със самочувствието ограничава много и застава на пътя на успеха.
Самочувствието се формира от дълбоко детство и дори в зряла възраст. Околните хора, събития и тип темперамент предразполагат някои хора към ниско самочувствие. Човек не е в състояние да оцени и правилно да разбере своите положителни качества, проявява срамежливост в общуването и дълго време не може да вземе решение за важна стъпка. Следователно второстепенните позиции и роли са идеални за него, но те никога няма да гарантират реализацията на потенциала, който има. Развитието на самочувствие ще даде отличен шанс за изпълнение на всички желания, планове, идеи, освобождаване от ограниченията в комуникацията и отваряне от нова страна.
Влияние на родителството върху съмнението на детето в себе си
Такова основно качество като увереността се развива от ранна детска възраст. Юношеството има силно влияние върху него, но възрастните, поради определени фактори, могат да коригират своята увереност. Детството е периодът на първото опознаване на света такъв, какъвто е, но на първо място, това е разбирането на себе си по отношение на другите хора. Родителите в повечето случаи се грижат за доброто самочувствие на децата си, заобикаляйки ги с внимание и грижи, но това не винаги е от полза.
Постоянно наказание от родителите
В много семейства всяко неправомерно поведение от страна на дете е последвано от тирада от не твърде прилични изявления с обиди. Такова „възпитание“потъва в паметта за цял живот. Дори не самият факт на обиди, а признанието от най -близките хора, че детето е лошо, не е забележително по никакъв начин и няма да постигне нищо в живота. Когато детето порасне, такава негативна оценка може да се трансформира в скрити чувства и страх, че някой ден всеки ще разбере, че е лош човек и накрая ще спре да общува с него. Единственият изход от тази ситуация е да се заключите в собствените си преживявания и да продължите с течението, което отнема живота. В този случай страховете и негодуванието на децата ще възпрепятстват пълното развитие на личността, кариерното развитие и дори възможността да започне любовна връзка, тъй като човек не е сигурен, че е достоен за всички тези предимства.
Реализацията на родителите на мечтите им за сметка на детето
Интимното желание на родителите е да направят детето си по -успешно, отколкото са били. Много често насочват децата в посока, където някога самите те не са имали достатъчно сили или време, за да постигнат очакваните резултати. Така, проектирайки собствените си мечти върху детето, родителите му налагат огромно бреме на отговорност, което всеки ден оказва все по -голям натиск върху психиката му. В случай на неправилно поведение или неуспех, децата изпитват цялото разочарование от родителите си и това чувство в бъдеще се отразява на живота им. След като не успяха да отговорят на родителските си очаквания, децата се чувстват виновни и се укоряват за това. Дори и да не им беше мечта. В бъдеще на подсъзнателно ниво се фиксира чувството, че човек няма да може да реализира плановете си, няма да може да бъде по -добър за някого и да стане достоен за някого. Затова несигурните хора често остават на незабележими работни места, където не е нужно да общуват много, да проявяват мълчаливост, прекомерна кротост с противоположния пол. С годините тежестта на несигурността се натрупва и може да се прояви като агресия. Ето защо е важно да се поеме пълна отговорност за възпитанието на децата.
Как социалният живот на детето влияе върху формирането на самочувствие
Още от първите дни на детска градина или училище детето се озовава в отворено общество, където много личности с различни характери търсят точки за контакт. Отначало детето осъзнава своята различност, своята личност, сравнява се с другите и като гъба поглъща положителни и отрицателни качества. На тази възраст, когато психиката на детето тепърва се развива, всяко влияние може да има трайни последици. В юношеството, особено при момичетата, преувеличените чувства отнемат цялото внимание и оказват огромно влияние. Първото влюбване и разочарованията изглежда са най -големите събития в живота. Тийнейджърът обръща голямо внимание на външния си вид и често му изглежда грозен. Такива преживявания могат с времето да се развият в комплекс за малоценност.
Детски подигравки
Много често в детски или юношески екип се открояват няколко души, които по различни причини се представят като най -добрите и могат да обидят другите както физически, така и психически. В такива случаи се случват подигравки, подигравки и унижения. Дори и да са редки, те могат да създадат чувство за малоценност у чувствителни индивиди.
Тормозът от връстници винаги кара детето да се чувства неудобно. Той започва да мрази собственото си тяло, собственото си име или фамилия, подценява собствените си способности, на които другите деца се смеят. Ето защо в бъдеще изкачването по кариерната стълбица е рискът да попаднете в същата ситуация, в която несигурен човек никога няма да отиде.
Социални тенденции в стандартите за красота
Тийнейджърът, който често търси пример за наследяване, се взира в звездите на шоубизнеса и киното. Широката им популярност кара момичетата да искат да преминат на различни диети и да гладуват. Често подрастващите имат комплекси, свързани с външния им вид, те често остават за цял живот. Следователно, възрастен може цял живот да се срамува от тялото си, от външния си вид или дори от гласа си. Такъв човек винаги иска да бъде в сянка, избягва всяка възможност да се докаже. С това поведение той се опитва да скрие комплексите си.
Раса и религия
Както в юношеството, така и по -късно могат да възникнат неприятни усещания, ако човек е в общество, в което хората принадлежат към различни раси, изповядват различни религии. Понякога е много трудно да се идентифицирате като принадлежащи към определена расова или религиозна група. Раним, несигурен човек възприема различията си като минус, докато успешният човек го възприема като плюс. Религията оставя своя отпечатък върху формирането на детското съзнание. Тя проповядва скромност и послушание, сдържаност и кротост са добре дошли. Такъв човек никога няма да изглежда уверен в себе си, той ще бъде постоянно ограничен от религиозната рамка, но това не означава, че не може да вярва в себе си. Някои религиозни хора добре осъзнават собствените си възможности, осъзнават положителните си качества и дори ги използват. Това определено води до успех, както в кариерата, така и във взаимоотношенията с противоположния пол.
Важно! Стресът на връстниците може да се прояви като разстройства, които са по-сериозни от съмнението в себе си.
Начини за справяне със съмнението в себе си
Колкото и детството и юношеството да са повлияли на развитието на самочувствие, има много малко случаи, в които това не може да бъде коригирано. Често животът на възрастните изравнява загубения баланс, често хората придобиват увереност с възрастта. Много често зрелите възрастни не знаят как да повишат самочувствието. В някои случаи са необходими целенасочени действия за развитието му. Това са съветите на световноизвестни психолози, които ще ви помогнат самостоятелно да коригирате самочувствието, така че човек да може да се възприема като човек без дефекти. Самочувствието е важен регулатор на човешкото поведение, подценяването му възпрепятства кариерното развитие, способността да се постигне по-добро в живота, да се ожени успешно или да се ожени. Нека разгледаме начините за справяне с несигурността по -подробно:
- Предефиниране на стойностите … Много често съмнението в себе си води до пропуснати възможности да промените живота си към по-добро. Моментите, когато човек поради присъщата си несигурност пропуска възможността да опознае обекта на обожание и пропуска шанса да създаде щастливо семейство, се запомнят за цял живот. Моментите, които задължително биха довели до повишение или получаване на по-добра работа, нови договори или откриване на нови области на дейност, поради съмнение в себе си, остават само моменти, но могат да се превърнат в събития, които отварят вратата към нов етап от живота. Вместо да преигравате тези моменти в паметта, лесно е да си представите какво би се случило, ако тогава имаше спад на доверието и бяха положени най -добрите усилия. Именно на тези чувства трябва да основавате настроението си, ако трябва да повишите самочувствието и самочувствието. Не забравяйте, че несигурността отнема много шансове да промените живота си към по -добро.
- Рискът като част от успеха … Повечето колебания поради информирано решение или действие, което изисква самочувствие, са неразривно свързани с риска. Рискът е част от нашия живот, който изключва ясна монотонност и скучен ред на нещата. Това трябва да се приема като шанс за постигане на по -добри резултати, а не като възможност да се влоши състоянието ви. Известно е, че хората, които не са уверени в собствените си способности, не обичат да рискуват. Те се отнасят внимателно и внимателно към решенията си, страхувайки се от отрицателен резултат. Психолозите препоръчват да поемате рискове, опитвайки се да се докажете там, където отдавна сте искали, но несигурността не позволи. Няма нужда да се страхувате от провал. Ако рискът не отговаря на очакванията, човекът ще получи ценен опит, той винаги има шанс да направи втори опит.
- Човешко достойнство при справяне с несигурността … За да се отървете най-накрая от прекомерното съмнение в себе си, е необходимо да запомните за силните си страни, за онези качества, които отличават индивида от другите хора. Всеки има някои специфични достойнства, умения, умения, с които може да се гордее, дори и само за себе си. Не трябва да забравяте за тях всеки ден и да цените себе си като личност. Някои психолози препоръчват създаването на специални списъци, където си струва да запишете списъка с добри качества, като постоянно ги попълвате с нови.
- Планиране на вашите действия … Много е важно да можете да дадете приоритет на най -важните неща, които трябва първо да се направят. Организацията и планирането без право на отстъп ще помогнат за това. Ако човек строго реши да предприеме някакво действие, внесе го в графика си и реши въпреки своята несигурност, това означава, че всеки път ще става все по -добър. Не трябва да отлагате събития, които изискват увереност, за утре, правилният ден никога няма да дойде, а времето и възможностите ще бъдат загубени. Ето защо младите хора често се интересуват как да развият самочувствие. Отговорът е прост - да погледнете страха си в очите и смело да продължите напред, пренебрегвайки собствените си комплекси.
Как да спечелите самочувствие - гледайте видеото:
Самочувствието е важно качество, което позволява на човек да общува активно с другите, да прави корекции в плановете си и да се показва от най-добрата си страна. Всеки човек може да донесе много полезни неща на обществото, но някои поради своята несигурност пропускат тази възможност, а с нея и шанса да реализират своите нужди. Прекомерното смущение, срамежливост и несигурност ви лишава от пълния набор от възможности. Затова премахването на този проблем е много важно.
