Комбинацията от различни съставки ви позволява да получите вкусна, здравословна и богата на витамини напитка. Днес приготвяме чай с мента, касис и подправки. Стъпка по стъпка рецепта със снимка. Видео рецепта.
Вкусът и ароматът на плодов чай се създават от смес от плодове, листа, цветя и плодове. Класическата рецепта на напитката изключва използването на листа от черен или зелен чай. Това е основната характеристика на напитката, защото в напитката липсва кофеин, който се съдържа в чаените листа. Красотата на този чай обаче се крие в изключителността и възможността за създаване на уникални рецепти, от които има огромно разнообразие. Основният компонент на напитката могат да бъдат цитрусови плодове, ябълки, ягоди, ягоди, боровинки и др. Например, той перфектно ще утоли жаждата ви през горещия сезон, когато е студен, а през зимата ще ви затопли горещо - чай с мента, касис и подправки.
Този чай държи рекорда по съдържание на витамини и микроелементи. Той перфектно освежава и тонизира, подобрява имунитета, нормализира кръвното налягане, почиства организма от токсини и токсини и нормализира функционирането на стомашно -чревния тракт. За да подобрите свойствата на чая, можете да допълвате състава му със сушени плодове. Всъщност след изсушаване повечето плодове запазват полезните си свойства и носят максимална полза за организма. Освен това чаят на основата на сушени плодове е достъпен у дома по всяко време и е много лесен за приготвянето му.
- Калорично съдържание на 100 g - 68 kcal.
- Порции - 1
- Време за готвене - 5-7 минути
Съставки:
- Касис - 1-1, 5 супени лъжици
- Бахар грах - 1 бр.
- Листа мента - 2-5 бр. в зависимост от размера
- Захар или мед - на вкус и по желание
- Пръчка канела - 1 бр.
- Карамфилови пъпки - 2 бр.
Поетапно приготвяне на чай с мента, касис и подправки, рецепта със снимка:
1. Поставете измитите и изсушени листа от мента в чаша или чайник.
2. Измийте зърната касис и ги сложете в чаша до венчелистчетата мента.
3. Потопете пръчка канела, пъпки от карамфил и грах от бахар в чаша.
4. Залейте храната с гореща вода, запомнете плодовете с лъжица и разбъркайте всичко.
5. Поставете капака върху чашата или чайника и оставете чая да ври 3 минути. След това, ако искате да подсладите напитката, добавете мед, защото не го слагат в гореща вода, в противен случай ще загуби всичките си полезни свойства.
Прецедете готовия чай с мента, касис и подправки през фино сито и сервирайте.
Вижте също видео рецепта как да си направите здравословен зелен чай от мента, малина и касис.
