Той ще повиши имунитета, ще помогне за лечение на остри респираторни инфекции, добра профилактика на грип и настинки - чай с касис, мед, цитрусови плодове и канела. Стъпка по стъпка рецепта със снимка. Видео рецепта.
През есенно-зимния период на годината тялото трябва да се поддържа. Тъй като дъждовното и снежно време, липсата на витамини, кратките дневни часове намаляват имунитета и влияят негативно на тонуса. Резултатът е депресия и намалена производителност. Тогава всичко влиза в игра, вкл. и народни рецепти, които включват чай с касис, мед, цитрусови плодове и канела. Освен това през лятото, когато е студено, това ще ви спаси от знойната жега, ще охлади и освежи тялото. Следователно, това е универсална напитка за всички поводи и сезони.
Касис за рецепта през летния сезон може да се приема пресен, а през зимата замразен или консервиран. Цитрусовите плодове също могат да се приемат пресни през зимата и сушени кори през лятото. Канелата може да се добави с пръчка или смлян. Придава зашеметяващ аромат. Когато избирате канела, имайте предвид, че в продажба може да има фалшификат. Ето защо е по -добре да откажете да купувате на прах, като изберете подправка на пръчици. Медът е сладко лакомство, което помага за лечение на настинки и подобрява метаболизма. Изберете естествен, той не трябва да тече или да е силно кристализиран. Тези компоненти ще направят ароматна напитка и ще подобрят добре имунитета.
- Калорично съдържание на 100 g - 45 kcal.
- Порции - 1
- Време за готвене - 10 минути
Съставки:
- Касис - 1 супена лъжица
- Канела - 2 пръчки
- Сушена портокалова кора - 1 ч.ч
- Мед - 1 ч.л или на вкус
Поетапно приготвяне на чай с касис, мед, цитрусови плодове и канела, рецепта със снимка:
1. Подредете касиса, като премахнете развалените плодове. Поставете ги в цедка и измийте. След това подсушете с хартиена кърпа.
2. Поставете плодовете в чаша или чайник.
3. След това спуснете пръчките канела.
4. Добавете портокаловата кора.
5. Излейте храната с вряла вода.
6. Затворете контейнера с капак и оставете да се влива в продължение на 5 минути.
7. След това добавете мед към всички продукти и разбъркайте. Медът не трябва да се слага във вряща вода, в противен случай всички полезни свойства ще бъдат загубени в него. Добавя се само към леко охладена напитка.
Вижте също видео рецептата как да си направите чай от касис.
