Нивата на урея могат да бъдат повишени по време на заболяване или след тренировка. В тази статия ще анализираме основните причини за това явление и неговата опасност. Тялото синтезира карбамид за отстраняване на амоняка, който е сериозна опасност за хората. Урея се произвежда в черния дроб от въглероден диоксид, амоняк и АТФ. На свой ред амонякът е продукт на разпадане на протеинови съединения. При някои патологии или при интензивно физическо натоварване в организма започва активно разграждане на протеинови съединения, в резултат на което нивото на урея в кръвта се повишава.
Допустимото съдържание на това вещество в кръвта се счита за от 6 до 7 mmol - l - 1 за мъже и от 4 до 5 mmol - l - 1 за жени. Следователно, ако съдържанието на урея в кръвта надвишава тези стойности, натоварването по време на тренировката е твърде интензивно. В същото време показателите под тях показват недостатъчно натоварване.
Как да определите нивото на урея
Учените са установили три типа реакция на тялото към външна физическа активност. Уреята се измерва в покой и се прави кръвен тест на празен стомах.
Реакция от първи вид
се определя от пряката връзка между количеството урея в кръвта и натоварването. Обикновено в такива случаи нивото му е в рамките на нормалното за два дни. Това може да показва баланс между катаболните и анаболните процеси в организма, както и съответствието на натоварванията с физическите възможности на спортиста.
Вторият вид реакция
характеризиращ се с спад в нивото на карбамид (понякога дори под допустимите стойности) с нарастващи натоварвания. Подобна ситуация може да означава непълнотата на процеса на възстановяване, свързана с появата на условия за потискане на производството на карбамид поради активното използване на аминокиселинни съединения за синтеза на протеини в мускулните тъкани. Вторият тип реакция е много рядък и в този случай спортистите имат определени трудности при извършване на високоскоростни натоварвания и общото състояние леко се влошава.
Реакция от трети тип
няма ясно изразена връзка между количеството урея в кръвта и промените във външната физическа активност. В този случай съдържанието на урея в кръвта значително надвишава допустимите стойности за два дни. Подобна реакция може да доведе до дългосрочни тренировки с висока интензивност, които имат „стресиращ“характер. Също така си струва да се отбележи, че най -често при третия тип реакция, нивото на карбамид продължава да се увеличава, независимо от натоварването. Това показва, че натоварването не съответства на нивото на физическото състояние на спортиста и са необходими специални мерки за възстановяване.
За всички спортисти са възможни преходи между видовете реакции, които зависят от големината на натоварването и мерките за възстановяване на организма. За спортисти нивата на урея в покой са средно 4,5 до 6,5 mmol - l - 1. Точната стойност на горната граница зависи до голяма степен от количеството протеин, постъпващ в тялото. Така например, когато се консумират през деня повече от 2,5 g - kg, нивото на карбамид може да надвиши 10 mmol - l - 1.
За извършване на кръвен тест за нивото на урея се използват фотометър, набор от реактиви, капиляри за вземане на кръвна проба, микропипета, автоматичен дозатор, алкохол, вата и центрофуга.
Както бе споменато по -горе, кръвният тест трябва да се прави на празен стомах. От спортиста се вземат около 20 μl кръв. След това се смесва с трихлороцетна киселина и се поставя в центрофуга за 10 минути. След това разтворът се поставя във фотометър, където съдържанието на карбамид се определя чрез умножаване на получените резултати във фотометъра по 4.2. Крайната стойност е желаното ниво на веществото в кръвта.
Причини за повишени нива на урея
Високите нива на урея могат да доведат до много сериозни последици, например нарушения в работата на мозъка и централната нервна система. Сред причините за увеличаването на съдържанието на това вещество в кръвта, в допълнение към вече споменатите прекомерни натоварвания и консумацията на големи количества протеини, може да има и следното:
Сърдечна недостатъчност
което е характерно за хора с хипертония и исхемична болест на сърцето. Рязък скок в нивото на урея е възможен с повишаване на кръвното налягане, инфаркт на миокарда, както и с високо съдържание на течност и сол в организма.
Съдова недостатъчност
Този проблем е типичен за тези хора, които приемат лекарства, които понижават кръвното налягане по грешен начин.
Нарушения в отделителната система
причинени от компресия на уретера, тумори, сраствания на уретрата и др. Поради тези причини урината не може да се отдели от тялото и се връща обратно в бъбречното легенче. От своя страна това може да доведе до възпаление и пиелонефрит.
Как да намалим нивата на урея
Както бе споменато по-горе, нивото на карбамид може да се увеличи както поради високите натоварвания по време на тренировка, които не отговарят на физическите възможности на спортиста, така и при консумация на храни с високо съдържание на протеини. Това е да се говори само за необходимостта от правилно съставяне на програма за хранене. Ако обаче нивото на урея в кръвта все още се е увеличило, има начини да се намали.
Първото нещо, което трябва да направите, е да включите повече зеленчуци и плодове в диетата си. Може да се наложи да се откажете за известно време от месото и да ядете повече плодове и зърнени храни. Трябва също да намалите натоварването по време на часовете в залата. Като напитка трябва да използвате диуретични отвари, като шипки или специални диуретични чайове.
В народната медицина за тези цели се използват листа от боровинка, лайка и жълт кантарион. Всичко това ще бъде ефективно в случай, че в организма не настъпят патологични промени, причинени от болестта. В този случай трябва да се свържете с медицински специалист. Заедно с лекарствата, предписани от лекаря, можете да продължите да използвате билкови отвари.
Намалено съдържание на карбамид
Това се случва изключително рядко, но се случва. Трябва да се отбележи, че този показател може да не бъде диагностициран. Най -честите причини за понижени нива на урея са:
- Хранителни програми, които изключват протеиновите храни от техния състав;
- Чернодробна дисфункция, причиняваща нарушен синтез на урея;
- Цироза на черния дроб;
- Малабсорбцията е заболяване, свързано с нарушена абсорбция на аминокиселинни съединения от червата;
- Интоксикация на организма с фосфор или арсен.
Как да увеличите нивата на урея
Винаги трябва да има баланс на всички вещества в организма. Ниските нива на урея също се считат за опасни и могат да бъдат причинени от определени заболявания. За да се увеличи съдържанието на вещество в кръвта, трябва да се предприемат следните стъпки:
- Преминете преглед и установете причината за намаляване на нивото на урея;
- Ако се открие някакво заболяване, е необходимо да се отстрани основната причина за появата му;
- Направете промени в хранителната програма, като добавите повече протеинови храни.
Научете повече за начините за регулиране на кръвната урея в този видеоклип:
