Аквафобия и нейните причини. Статията ще обсъди видовете такъв страх от водата и начините за отстраняване на възникналия проблем. Хидрофобията е страх от вода, който вкарва човек в ступор само при вида му. В някои случаи къпането за хора с озвучен проблем е болезнен процес, който дори може да завърши с пристъп на паника и истерия. За да се премахне такава патология, е необходимо да се разберат всички нюанси на нейното формиране и развитие.
Причини за хидрофобия
Няма недвусмислен дим без огън, затова психолозите характеризират факторите за формиране на страха от вода, както следва:
- Фетална хипоксия … Още преди раждането детето може вече да е предварително програмирано за тази патология. Липсата на кислород в утробата много често провокира появата на такова нещо като аквафобия при бебето.
- Злополука … При споменатия фактор не е необходимо да си спомняме прословутия "Титаник" и тъжната му история. За някои хора е достатъчно да видят удавник, за да откажат след това възможността да посетят езерце или басейн за цял живот. Ако вече е имало инцидент на вълните или човекът изобщо не знае как да плува, тогава фобията само ще се влоши.
- Неуспешни опити да се научи да плува … Някои родители смятат себе си за големи специалисти в тази област и искат да направят човек -амфибия от детето си в ускорена версия. Въпреки това, след като е погълнал течности с такова обучение, детето в крайна сметка получава хидрофобия, вместо удоволствие от контакта с вода. Това често се случва при деца, които родителите просто хвърлят във водата, като твърдят, че „така или иначе ще плуват, водата ще поддържа“.
- Неуспешен прием на течна храна … Трябва също да можете да ядете, което експертите многократно твърдят. Ако при използване на една и съща супа човек се задави, това може да завърши не само със страх, но и с хидрофобия.
- Страх от дълбочина … Не всеки човек може да се похвали, че може да се чувства спокойно в морето далеч от бреговата ивица. В повечето случаи хидрофобията се развива именно защото хората просто се страхуват от дълбочината. Уплашени са от страха от непознатото под водата и от липсата на твърда почва, и от неприятните усещания при гмуркане (чувство на страх от липса на въздух, натиск върху ушите).
- Гледане на филми за катастрофи … Кинематографията понякога не пести от кървавите детайли на някои природни бедствия. Корабокрушенията много често се превръщат в сюжет за култови филми, защото това явление има доста силен ефект върху човешката психика. В някои ситуации обаче прекалено впечатлителните хора започват да се страхуват от водата, след като са гледали такива филми.
- Страх от жителите на водната стихия … В този случай си припомням следващия епизод от култовия филм „Челюсти“, където синът на главния герой, след като преживя стрес, спря да възприема водата като безопасен обект. Някои хора се страхуват от акули и други морски хищници, въпреки че никога не са ги виждали. Тази фобия започва да се свързва със самото море или океан, което в крайна сметка води до хидрофобия.
- Страх от гръмотевични бури … Гръмотевиците не са по вкуса на всеки. Това явление е особено плашещо за децата, които се крият под одеялото, когато природата бушува по този начин. В този случай гръмотевичната буря започва да се сравнява допълнително с водата, която изригва под формата на дъжд на земята по време на гласно природно бедствие.
- Синдром на Бермудския триъгълник … Някои хора развиват хидрофобия, след като научат за някои необичайни факти. Ако особено впечатляващи хора започнат да спекулират за себе си невероятни подробности с вече съществуващите факти, тогава образуването на хидрофобия в тях не може да бъде избегнато.
- Бяс и тетанус … В този случай веднага си струва да направим резерва, че вече не говорим за фобия в нейното чисто проявление. Хидрофобията в случай на гореспоменатите заболявания вече е извън обхвата на работата на психотерапевтите и изисква незабавна хоспитализация на пострадалия в подходяща институция.
Забележка! Озвучените фактори, които предизвикват страх от водната стихия, в повечето случаи са контролиран процес от самия човек. Подобна фобия много често се измисля от бедни хора, които обичат да преувеличават и усложняват всичко.
Разновидности на хидрофобия
Страхът от вода понякога има доста странни форми, които експертите са определили в следната класификация:
- Батофобия … С тази патология човек ще се страхува да бъде във всяко водно тяло, което има солидни размери. В този случай говорим за страха от дълбочина, който някои хора не могат да преодолеят.
- Таласофобия … Много хора мечтаят за лятото и възможността да посетят морски курорт, който обаче не се ограничава до това конкретно време на годината. В основата на озвучената патология е именно невъзприемането на морето, което се разкрива в пълно нежелание да се стигне до небесни места.
- Аблутофобия … В този случай ще говорим за деца, които ужасно се страхуват от добре познатия Мойдодир. С такава фобия по -младото поколение категорично отказва да се измие, което кара родителите им да изпаднат в паника. Всеки човек се нуждае от ежедневни хигиенни процедури, следователно озвученият проблем е доста сериозен нюанс при отглеждането на дете.
- Хионофобия … Буквално тази фобия може да се нарече страх от сняг, което е доста необичайно. Появява се по -рядко от същата бронтофобия (страх от гръмотевична буря), но може да достави максимум негативни емоции на човек.
- Патамофобия … Хората с озвучен проблем започват да изпадат в паника открито дори при един поглед на бурен воден поток. Не бива да ходят на туризъм в планината, където това се случва доста често.
- Омнофобия … Изразът „Обичам гръмотевична буря в началото на май“не може да се нарече добро изявление за човек с подобна патология. Хората от този вид се ужасяват от дъжда, затова внимателно изучават метеорологичните доклади, за да се барикадират в къщата в случай на вероятни валежи и да се запасят с храна за един месец.
- Антлофобия … Дори кран, който тече, може да изнерви хората с подобен проблем. Те първоначално са уплашени до смърт от факта, че могат да станат свидетели на потоп или потоп. Навсякъде виждат прекомерно количество вода, което не могат да стоят в съзнанието им.
Основните симптоми на развитието на хидрофобия при хората
Някои хора не вярват до последно, че имат такъв комплекс. Всеки разумен човек обаче винаги ще разбере, че нещо странно и неприемливо се случва с тялото му. Както показва практиката, симптомите на хидрофобия обикновено изглеждат така:
- Отвращение от вода на тактилно ниво … В този случай дори самата мисъл за контакт с вода предизвиква протест и дори агресия у човека. Хората с подобен проблем дори не могат да си мият зъбите, защото вече са формирали хидрофобия в чист вид.
- Страх от дълбочина … Както вече споменахме, не всички хора обичат да се забавляват в морето, където дори гмуркач не може да достигне дъното. Поради тази причина някои хора категорично отказват да посещават морски курорти.
- Страх от открита вода … При тази патология е достатъчно човек да види морето или океана, за да буквално изпадне в ступор. Ако такива хора не виждат бреговата линия, тогава тяхната хидрофобия започва да прогресира в активен режим.
- Гадене и замаяност … Когато човек се страхува от нещо, това определено се отразява на общото му благосъстояние. Хората с озвучена фобия започват да изпитват главоболие и повръщане, когато има вероятност да влязат в контакт с вода.
Някои скептици смятат тези симптоми за незначителен проблем. Това твърдение обаче абсолютно не е вярно, тъй като хидрофобията пречи на човек не само да се наслаждава на морските пейзажи, но и в някои случаи да извършва основни хигиенни процедури.
Начини за борба със страха ви от вода
Необходимо е определено да се отървете от тази патология чрез всички възможни методи за това. Водата е основата на живота за всичко на земята, така че страхът от нея не може да се счита за нормален фактор при адекватен човек.
Независими действия за премахване на хидрофобията при хората
Не във всеки случай трябва незабавно да потърсите помощ от психотерапевти, ако няма причина за очевидна паника. Фобията под формата на страх от вода може да бъде премахната чрез следните действия, умножени по желанието на човека да преодолее страховете си:
- Директен контакт с вода … Трябва да разберете за себе си, че не е нужно да се страхувате от нея. Необходимо е да се започне с най -малкото под формата на упражнението „Поток“. В същото време е достатъчно да излеете вода от длан на длан, за да усетите структурата на тази течност на тактилно ниво. След това можете да накиснете краката си в крайбрежната вълна и да се любувате на гледката към морето или реката.
- Посещение на водния парк … Такова събитие трябва да бъде внимателно обмислено предварително. Лечението с хидрофобия не може да бъде ограничено само до виждане на вода. Препоръчва се да се вземат драстични мерки, така че проблемът да изчезне без следа. За начало е достатъчно просто да наблюдавате как хората се забавляват на такива атракции. След това можете сами да се присъедините към тях, за да получите допълнително удоволствие от контакта с вода.
- Посещение на плувен басейн … Трябва да се помни, че определено не е възможно да се забъркате в него с делфин веднага. Като начало можете да си позволите водни процедури веднъж седмично за 10-15 минути, след което да удължите такова удоволствие до час. След изчезването на силна проява на аквафобия се препоръчва да посещавате басейна през ден.
- Вани с етерично масло … В този случай смело можем да кажем, че приятното ще се съчетае с полезното. Този подход за решаване на проблема ще ви позволи да развиете положително отношение към водата, която има приятна миризма и има успокояващ ефект.
Съвети от психотерапевти за премахване на хидрофобията при хората
Ако независимите опити да се отървете от озвучения проблем не доведоха до резултати, тогава е време да потърсите помощ от специалисти. В повечето случаи, докато работят с пациент, те прибягват до следните методи за въздействие върху него и неговата психика:
- Арт терапия … Такъв модерен метод за справяне със звучещата патология сред психолозите е доста продуктивен инструмент, който се е доказал добре сред аквафобите. Тя се основава на декодирането на емоциите, които са уловени в чертежа. Необходимо е с помощта на молив или бои да покажете отношението си към водата и причината за страховете пред нея.
- Сесии с психотерапевт … Разговорът от сърце с приятели не замества квалифицираната помощ на специалист. В разговор с него ще бъде разкрита причината за получената фобия, която усложнява живота на човек. В някои случаи една сесия не е достатъчна, тъй като проблемът с съществуващата хидрофобия може да бъде от дълбок характер.
- Хипноза лечение … В особено тежки случаи специалист може да предложи този метод за справяне с описаното негативно явление. Не трябва да се страхувате от подобен подход, когато премахвате страха от вода, защото много често той помага да се идентифицира произхода на появата на аквафобия.
- Списък на ситуациите … За да направите това, трябва да вземете лист хартия и да направите списък на всички негативни емоции, които възникват от гледката и контакта с вода. Желателно е те да са десет и те да са разположени във нарастващ ред по отношение на невъзприемането на звучащия фактор. След това трябва да изгорите този лист хартия, за да завършите веднъж завинаги с неприятни преживявания и емоции.
Как да се отървете от хидрофобията - гледайте видеоклипа:
На въпроса как да се преодолее страхът от водата, е необходимо честно да си признаем в съществуващия проблем. След това трябва сами да разберете, че водата не представлява никаква опасност както за човешкия живот, така и за здравето.
