Въпросът какво да се прави, ако настинка изпревари по време на стероиден курс, е доста актуален. Научете какво да правите, когато настинете по време на цикъла. Всичко може да се случи в живота и болестта по време на анаболен цикъл не е изключение. Много спортисти се интересуват да знаят какво да правят в този случай. Става дума за настинки в хода на стероидите и в културизма като цяло, че разговорът ще продължи днес.
Настинки по време на прием на стероиди
Ако се разболеете по време на стероидния цикъл, по -нататъшните действия зависят от силата на заболяването. Ако това е лека настинка и спортистът чувства, че след няколко дни ще бъде в перфектен ред, тогава курсът може да бъде продължен. Ако всичко е по -сериозно и болестта може да се проточи, тогава е най -добре да прекъснете курса.
Ако цикълът е завършен по -рано, следващият също може да започне по -бързо и да компенсира всички загуби по него. Когато тялото ви се възстанови от заболяване, можете спокойно да започнете нов анаболен цикъл. Ако не прекъснете цикъла с продължителна настинка или грип, тогава можете само да навредите на себе си.
Ако по време на курсовете следите нивото на тестостерон и продължителността на циклите не надвишава осем седмици, тогава тялото ще се възстанови достатъчно бързо. Можете също така да приемате Clomid или Nolvadex за профилактични цели. Ако сте сигурни, че възстановяването ще се забави или курсът е бил дълъг, тогава трябва да започнете да приемате гонадотропин или малка доза тестостерон, около 100 милиграма за една седмица ще бъдат напълно достатъчни. Това ще бъде от полза за имунната ви система.
Няма смисъл да се използват средни или дори по -високи дози AAS през периода на възстановяване след настинка. Спортистът трябва да реши дали ще се възстанови или ще започне нов цикъл. Ако по време на болестта се загуби определен процент мускулна маса, тогава бързо ще наваксате след възстановяване. По -добре е да завършите курса по -рано и след възстановяване започнете нов. В противен случай увреждането на мускулната маса може да бъде по -сериозно. Освен това, ако сте болни, няма да можете да спортувате и без тренировки приемането на стероиди е просто безсмислено.
Настинки в културизма
Веднага трябва да се каже, че ако студът е лек, тогава можете спокойно да продължите да тренирате, както и да не прекъсвате стероидния цикъл. В противен случай е по -добре да се възстановите напълно и след това да продължите обучението и цикъла. Сред основните симптоми на настинка при курс на стероиди трябва да се отбележи:
- Кашлица;
- Повишена телесна температура;
- Обща слабост;
- Хрема.
Трябва да се признае, че настинките и още повече грипът за спортистите е много неприятно събитие. Ако обикновен човек може безопасно да се лекува, тогава спортистът трябва да спазва режима. Болестта нарушава този ред и трябва да направите корекции в живота си.
По време на заболяване, поне в началния етап от неговото развитие, дори доброто хранене може да бъде трудно. Всеки човек в живота си е страдал от настинки и повече от веднъж. Поради тази причина няма смисъл да казвате как искате да се храните при високи температури. Изобщо не говорим за тренировъчния процес през този период. Така може да се направи следното заключение: когато настинката е от лек характер, можете да продължите да спортувате и да не спирате цикъла на AAS. Но при сериозно заболяване трябва да се излекувате, след което можете да започнете отново да тренирате и да започнете нов цикъл.
Натоварвания при настинки
Когато настинката в хода на стероиди е в активна фаза, тогава не може да става въпрос за никаква физическа активност. Тялото трябва да насочи всичките си сили към борбата с болестта и ако през този период продължите да тренирате, можете да навредите на здравето си:
- През този период, когато тренирате във фитнес залата, синтезът на кортизол ще се ускори, а мускулите ви само ще бъдат унищожени.
- За тренировка е необходима много енергия, която по време на заболяване нямате.
Ако състоянието ви е много лошо, тогава трябва да се обърне цялото внимание на лечението на болестта.
Също така, след възстановяване, не можете веднага да дадете на тялото големи натоварвания. Необходимо е плавно влизане в обичайния тренировъчен режим. За да направите това, в първия урок използвайте работни тежести, които са наполовина максимални. След това с всяка нова тренировка увеличавайте натоварването с десет процента, докато достигнете обичайното си ниво. Що се отнася до броя на подходите и повторенията, те могат да бъдат оставени непроменени.
Ако здравето ви се е влошило, но все още не сте напълно болни, тогава се съсредоточете върху чувствата си. Ако можете да отидете на фитнес, направете тренировка, но намалете работното си тегло наполовина. Нека една седмица бъде посветена на леки тренировки. Това ще има положителен ефект не само върху цялостното ви здраве, но и върху мускулите. Но след пълно възстановяване можете да се върнете към обичайното си натоварване в рамките на една седмица. След тежко заболяване това ще отнеме повече време.
Студено лечение с курс на стероиди
Хората често започват да лекуват настинки сами. Ако обаче състоянието ви не се подобри в рамките на 3-5 дни, трябва да се консултирате с лекар. Лекувайте настинките в културизма по същия начин, както винаги. Ако имате тежка настинка, трябва да използвате специални капки, например хюмер или физиологичен разтвор. Това са леки лекарства и в случай, когато не помагат, е необходимо по -силно лекарство - назо спрей. Това е мощно лекарство, но не забравяйте, че при продължителна употреба може да доведе до пристрастяване и само да забави лечебния процес.
При силна кашлица добре помагат трависил и горещ чай, който трябва да се консумира през целия ден и много. Ако почувствате болка в гърлото, опитайте да вземете септолете или тантум верде.
При високи температури използвайте обичайни антипиретични лекарства, като терафлу, познати на много хора. Но в същото време трябва да се помни, че е необходимо да се борите само с висока температура, ако тя е надвишила 38 градуса. При ниска температура не трябва да приемате антипиретични лекарства, оставяйте тялото да се бори самостоятелно с вируса.
Научете повече за тренировките, докато сте болни в този видеоклип:
