Разберете какво са открили учените в последните проучвания за бегачи и защо тези спортисти са по -склонни да умрат при бягане. Много хора вярват, че маратонът няма нищо общо с насърчаването на здравето. Разбира се, преди всичко говорим за онези огромни физически натоварвания, които тялото е принудено да изпитва по време на състезанието. Достатъчно е да си припомним, че жените бяха допуснати да се състезават само в маратона на Олимпиадата през 1984 г. Има обаче такива, които бягат нередовно, но в същото време вярват, че са в състояние да изминат разстояние от 42 километра.
Трябва да се помни, че неподготвеното тяло може да не издържи на големи натоварвания. Често именно надценяването на собствените сили е отговорът на въпроса защо умират от бягане. Според резултатите от научните изследвания, ако маратонецът преодолее разстоянието със скорост от 3 минути / км, тогава тялото трябва да ускори процесите на производство на енергия петнадесет пъти.
При такава скорост на бягане маратонското разстояние ще се измине за повече от два часа. Ако, от друга страна, са необходими четири часа, за да се измине цялото разстояние, тогава метаболизмът трябва да се увеличи десетократно. Това предполага, че спортистът трябва да има добре развита кардиореспираторна, мускулна и ендокринна система. Сега става ясно защо Фидипид е първият човек, убит от маратона. Съвременната наука обаче даде възможност да се разбере за натоварването, което очаква бегачите.
Какъв стрес изпитва тялото по време на маратон?
Всички помним от уроците по история какво се е случило с Фидипид. Някои учени обаче не споделят доверие относно това, което всъщност се е случило тогава. Както и да е, но всяка година няколко маратонци повтарят съдбата на древногръцкия воин и въпросът защо те умират от бягане не губи своята актуалност.
За да отговорим на него, първо трябва да разберем какъв стрес трябва да изпита тялото по време на състезанието. През далечната 1976 г. се проведе научна конференция за физиологията на маратонското бягане. Най -смелата беше теорията, изложена от д -р Том Баслер. Според него, поради силни натоварвания, стените на съдовете са надеждно защитени от натрупването на липопротеинови съединения върху тях.
Просто казано, маратонското бягане може да бъде добър начин за предотвратяване на коронарна артериална болест на сърдечния мускул. Басслер сравнява бегачите на дълги разстояния с воините от индианското племе Тарахумара, както и с масаите. При представители на тези народи смъртта поради сърдечни заболявания е изключително рядка. Всички те водят здравословен начин на живот и ядат само здравословни храни.
Басслер анализира причините за смъртта на маратоните през последното десетилетие и заяви, че никой от спортистите не е починал поради коронарна болест на сърцето. Сред основните причини за смъртта на спортисти, Басслер отбелязва заболявания на сърдечния мускул, които не са свързани с атеросклероза. По време на същата конференция обаче публиката даде три примера за смърт, причинена от коронарна артериална болест. Основният противник на Басслер беше д -р Нокс.
През 1987 г., по време на презентацията си, той подкрепи позицията си с още 36 примера на маратони, умиращи от остър миокарден инфаркт. След като се вземат предвид 27 смъртни случая на спортисти по време на маратон, само двама от тях не са свързани с коронарна артериална болест. Честно казано, трябва да се отбележи, че Нокс не е взел предвид диетата и склонността към пушене на мъртвите спортисти.
В тази връзка теорията на Басслер все още имаше известно право на живот, което обаче се оказа краткотрайно. Това се случи след смъртта на един бегач - Джим Фикс. Баща му е бил голям пушач и е починал на 43 -годишна възраст от сърдечен удар. Самият Джим също пушеше много и обичаше тениса. Въпреки това, след като бе контузен на корта, той реши сериозно да се заеме с бягането.
След като се отказа от пушенето, Fix започна да води здравословен начин на живот. Той беше привърженик на хипотезата на Баслер и вероятно беше силно убеден в нейната валидност. Не обръщаше особено внимание на болките в гърдите по време на тренировка. През 1984 г., докато тренира, той умира от сърдечен удар. Този случай беше доста горещо дискутиран от учените, тъй като той не само доказа погрешността на хипотезата на Басслер, но и даде основание да се мисли за възможната опасност от маратонско бягане за здравето. Можем да се съгласим с това и последващите проучвания потвърдиха, че рисковата група включва онези спортисти, които имат лоша генетика и високи нива на липопротеинови съединения.
В хода на това изследване учените анализираха база данни с маратонски състезания, проведени между 1974 и 1996 г. В тях участваха над 215 хиляди души, четирима от които загинаха. Причината за смъртта на трима мъже е остър миокарден инфаркт, а жената е имала генетичен дефект в лявата главна коронарна артерия, който е причина за смъртта й. Също така, след аутопсията, лекарите заявиха, че мъжете имат значителни запушвания на артериите.
През 2005 г. беше публикуван доклад, съдържащ нова информация за смъртта на маратона. В резултат на това бяха записани пет смъртни случая и четирима души не можаха да бъдат спасени след хоспитализация, а само една смърт беше мигновена. Учените свързват намаляването на риска с наличието на дефибрилатори, благодарение на които са спасени няколко живота.
В друго проучване (анализиращо маратоните в Ню Йорк и Лондон) са регистрирани осем случая на незабавна смърт за деветнадесет години. Това е средно една смърт на 100 000 бегачи. Както виждаме, всички смъртни случаи от маратон са свързани със сърцето. По този начин, ако планирате да участвате в състезанието, тогава си струва да се консултирате с Вашия лекар, особено когато сте на възраст над 45 години.
Последни научни изследвания за смъртта на маратон
Нека не отричаме, че тревожните съобщения за смъртта на маратон се приемат със завидна последователност и могат да подскажат, че спортът е опасен за здравето. Да речем през 2009 г. четирима души загинаха по време на маратон в Детройт и Сан Хосе, Калифорния. През 2011 г. двама бегачи загинаха на маратона във Филаделфия. Всички смъртни случаи причиняват бърз инфаркт. Съвсем очевидно е, че някои хора след подобни съобщения сериозно ще се замислят за ползите за здравето от спорта.
Съвсем наскоро медицинска печатна публикация публикува резултатите от изследванията, чиито организатори обясняват феномена на висок процент проблеми със сърдечния мускул при участниците в маратона. Те извършиха огромна работа и анализираха почти 11 милиона участници в състезанията, проведени в периода 2000-2001 г. Сред тях само 59 души са претърпели инфаркт, а 42 от тях не могат да бъдат спасени.
Средно за почти 260 000 маратонци само един човек е изложен на риск. Сред участниците в състезания по триатлон тази цифра се оказа по -висока и сред 52 хиляди спортисти един загина. Това проучване е ръководено от д -р Аарон Багиш. Като служител на болницата в Масачузетс, той можеше да проучи задълбочено картите на всички участници в състезанията.
Всички маратонци, които са починали в миналото, са имали проблеми със сърдечния мускул. Някои от тях имат дебели стени на съдовете или страдат от хипертрофична кардиомиопатия. С това заболяване сърдечните мускули стават по -малко гъвкави и в същото време размерът им се увеличава. В резултат на това сърцето не е в състояние да изпомпва ефективно кръвта. По -възрастните спортисти страдат от атеросклероза. Както знаете, при това заболяване холестеролните плаки се натрупват по стените на кръвоносните съдове, което възпрепятства движението на кръвта.
Съвсем очевидно е, че тези заболявания могат да се изострят от интензивни физически натоварвания. В резултат на това сърцето трябва да се напряга по -силно, за да изпомпва кръв. Това може да обясни и факта, че спортистите със сърдечни проблеми никога не завършват първи. Те постоянно надминават тези бегачи, които са по -добре подготвени да се състезават физически, което е предвидимо.
Според изследователите е необходима внимателна подготовка преди бягане на маратон. Това е особено важно за тези, които вече са имали проблеми с работата на сърдечния мускул. Не всеки обаче може да е наясно с тези проблеми, поради което е важно да се подложи на медицински преглед.
По -ранни изследвания показват, че нивата на тропонин могат да се повишат по време на маратонски бягания. Това вещество започва активно да се синтезира от организма в момента, когато сърдечният мускул работи с голям стрес и не може да получи достатъчно количество кръв. По време на тези експерименти беше доказано, че три месеца след състезанието концентрацията на ензима се връща към нормалните стойности.
Трудно е да се каже дали пострадалите са знаели за проблемите си с работата на сърдечния мускул. Статистиката казва, че смъртните случаи в маратона са редки и здравите хора не умират. Според д -р Багиш, ако искате да участвате в маратон, първата стъпка е да подготвите добре сърдечния си мускул за това. Претенциите към състезателите са индивидуални и се състоят от броя на съществуващите рискови фактори, например наследственост, пушене, наличие на хипертония и т. Н. Преди да участвате в маратон, е задължително да се консултирате със специалист. Медицинският преглед ще помогне да се установи наличието на скрити проблеми, които в резултат на това могат да причинят смърт по време на маратона.
Сега на всяко състезание има медицински екип със съвременна апаратура. Това може значително да намали риска от смърт. Д -р Багиш няма да бъде доволен от вече постигнатото и планира да продължи изследванията си. Той иска да установи точно защо някои спортисти имат сериозни проблеми със сърдечния мускул по време на състезание, докато други не.
Отговорът на въпроса защо хората умират от бягане, получихме - сърдечни проблеми. От всичко гореизложено можем да заключим, че спортът сам по себе си не представлява опасност за здравето. Само големи натоварвания, за които тялото не е било готово, могат да бъдат смъртоносни. Преди да започнете какъвто и да е спорт, си струва да се подложите на медицински преглед. Това е единственият начин да разберете за възможни скрити проблеми, защото не всички заболявания се проявяват веднага. Ако не пренебрегнете тази препоръка, намалете рисковете до минимум.
