Вкусна и здравословна бърза закуска - извара с кисело мляко, трици и козинаки. Стъпка по стъпка рецепта със снимка. Видео рецепта.
Съдържание на рецептата:
- Съставки
- Поетапно приготвяне на извара с кисело мляко, трици и козинаки
- Видео рецепта
Изварата, подправена с кисело мляко, е сладко лакомство, което ще ви помогне, когато имате нужда от бърза закуска или не искате да приготвите закуска. Почерпката ще ви зарадва с пикантен вкус, който се получава благодарение на добавянето на козинаки. Е, триците не добавят никакви вкусове. Слагат се в чиния само в полза на организма, т.к това е незаменим източник на фибри, който е много важен за здравето. Напоследък триците започнаха все по -често да се появяват в ежедневното меню на много хора, които водят здравословен начин на живот.
За тази рецепта изварата, разбира се, е по -добре да се вземе домашно. Но не всеки има възможност да си купи такъв. След това купете извара с 9% мазнина, за да направите ястието по -удовлетворяващо и по -вкусно. Киселото мляко ще подхожда на абсолютно всяко, както класическо с естествен вкус, така и с парчета плодове или плодове. Използвах Козинаки от моята собствена подготовка, но можете да вземете търговски закупени. Как да направите козинаки у дома можете да намерите рецептата на страниците на сайта. Подходящи са всякакви трици: пшеница, овес, ръж … Но пшеницата се счита за най -полезна.
- Калорично съдържание на 100 g - 144 kcal.
- Порции - 1
- Време за готвене - 5 минути
Съставки:
- Извара - 250 g
- Козинаки - 30 гр
- Кисело мляко - 50 мл
- Трици - 1 супена лъжица
Поетапно приготвяне на извара с кисело мляко, трици и козинаки, рецепта със снимка:
1. Поставете изварата в купа. Ако е много влажна, отстранете суроватката, като поставите продукта в сито или го закачите в марля. В противен случай ястието ще бъде много течно. Тогава количеството кисело мляко ще трябва да се намали.
2. Добавете трици към изварата.
3. Начупете козинаките на средни парчета и поставете в купа с хранителни стоки.
4. Залейте изварата със студено кисело мляко.
5. Разбъркайте добре храната и можете да започнете да ядете. Ако желаете, предварително охладете ястието, ако обичате да консумирате млечни продукти студени.
Вижте и видео рецепта как да си направите извара с кисело мляко.
