Човек в зона на комфорт и отличителните черти на поведението му. Тази статия ще помогне на всички да излязат от тази територия на бездействие с конкретни съвети. Зоната на комфорт е лична територия, която в повечето случаи напълно подхожда на хора от определен тип. Те не виждат смисъл да променят нещо в живота си, следователно, не наблюдават необходимостта от по -нататъшно подобряване на собствения им живот. В някои ситуации обаче обикновените хора трябва да напуснат създадения оазис на комфорт, за да се сблъскат отново с належащи проблеми. Струва си да се разбере самото явление и методите на конфронтация във връзка с него.
Какво е зона на комфорт
Експертите съвсем ясно очертават този процес, който се случва с човек, абсолютно безболезнен за неговата психика. Зоната на комфорт е състояние, в което хората са постигнали нещо в живота си и са готови временно или постоянно да се спрат на постигнатия резултат.
Тъй като това е в един вид нирвана, има отказ от по -нататъшна мотивация и желание да се промени сегашното положение към по -добро. „Те не търсят добро от добро“е любима поговорка на хора, които вече са научили всички удоволствия да бъдат на територията на комфорт и безопасност.
В същото време тези, които просто не искат да променят нищо, са в някаква зона на комфорт. Тоест, те се задоволяват с малко, обвинявайки всички и всички наоколо за своите провали. Често такива хора търсят корена на проблема в други или обстоятелства, които се превръщат в пречка за нов живот. За тях е по -лесно да седнат в „черупката си“, отколкото да излязат от нея.
Зоната на комфорт в психологията е доста добре проучен фактор, тъй като не предполага сложни изследвания в тази област. Подобно състояние на духа и тялото се превръща в проблем само ако самият човек започне да разбира цялата инерция на своето съществуване при благоприятни за него условия.
Причини да останете в зоната си на комфорт
Експертите считат тези жизненоважни фактори за източниците на възникване на територията на "центъра за отдих":
- Решаване на финансови проблеми … Парите определено не са щастие, но по някаква причина в действителност подобно оптимистично предположение не работи. Всички хора искат да ядат, като същевременно разчитат не само на каша от брадва с реална възможност да опитат сандвич с хайвер. Ако човек е постигнал известен успех в бизнеса благодарение на своята бизнес проницателност, той автоматично попада в озвучената зона на комфорт. Сто процента увереност в бъдещето обаче не е присъщо на всички занаятчии да правят пари буквално от въздуха. Истинският бизнесмен е застраховател, който разбира колко лесно е да загубиш трудно спечелен капитал за най-малката грешка в икономическата дейност.
- Пазете себе си и семейството си в безопасност … Финансовата стабилност ви дава реална възможност за изграждане на каменни стени около близката ви среда. Кълвачът няма главоболие, което е снабдено с надежден подслон. Усещането за неприкосновеността на най -скъпите хора създава безболезнено съществуване в зоната на комфорт за организатора на това действие.
- Интелектуална самореализация … Образът на разсеян учен, който не се интересува от слава и признание на таланта си, в повечето случаи е приказка за лековерни хора. Суетата в разумните й граници не е порок, защото всяка работа трябва да бъде възнаградена. Ако човек с изключителни способности в интелектуалната сфера постигне осезаеми резултати, тогава той се чувства много комфортно в тази ситуация. Изключително фанатици на своето призвание, всеки и навсякъде ще се опита да се реализира в други проекти.
- Сексуално удовлетворение … Интимната страна играе доста важна роля в живота на хората, въпреки че някои пуритани се опитват да отрекат този очевиден факт. Човек, който е изпълнил всичките си тайни еротични желания, рядко е агресивен човек. Ако мъж или жена не се различават в разпуснатост по интимни въпроси, тогава те няма да търсят източници на удоволствие от страната с постоянен партньор и извън зоната на създадения комфорт на такъв план.
- Познати пейзажи … Установената предразположеност към нещо понякога се превръща в основен стимул да не предприемате нищо ново в живота си. Човек с модел на поведение на отшелници не винаги е нещастен човек. Възможно е просто да му е удобно да бъде в подобно състояние. Промяна на обстановката не е необходима за хора, които ценят последователността и статичността преди всичко.
- Ограничени житейски нужди … Някои хора са готови да се задоволят с малко и не се стремят да постигнат нещо повече. Те са доста доволни от наличието на храна в хладилника и най -необходимите неща в гардероба. Такъв начин на живот на такъв човек е неговата зона на комфорт и той никога няма да завиди на по -успешни във финансово отношение познати.
- Страх от всичко ново … Хората с този тип характер никога няма да се опитат да се изкачат по кариерната стълбица или да променят сферата си на дейност. Те са доста доволни от постоянна работа, дори и да не носи значителен доход. Ученето от нулата винаги е изпълнено с познаване на метода проба и грешка, който плаши човека в зоната на комфорт.
- Мързел на душата и тялото … Понякога този фактор може да бъде основната причина хората да отказват да постигнат някакви перспективи в живота. Такива сънни мухи са мързеливи в някои случаи не само да работят върху себе си, но и да мислят за подобно действие.
- Алкохолизъм и наркомания … Колкото и странно да звучи, но недвусмислено нещастните хора с подобна съдба периодично са в изкуствено създадената си зона на комфорт. От доза на доза и в интервала между приемането на нова порция силно питие, те се чувстват абсолютно комфортно, като по този начин изграждат замъка си в пясъка.
Зона на комфорт обикновено възниква при човек, когато са постигнати няколко от изброените предпоставки за появата му. Ако вземем отделно озвучените фактори на живота, тогава в много редки случаи хората се чувстват комфортно и защитени от влиянието на обществото на сто процента. Не си струва да напускате зоната на комфорт само със сексуално удовлетворение, защото именно тази сфера от жизнените нужди на всеки индивид я прави щастлива специалност в семейния живот.
Характеристики на хора от зоната на комфорт
Хората с подобен модел на поведение всъщност могат да бъдат изчислени чрез типичната им реакция към определени фактори на живота:
- "Хижата ми е на ръба" … Тези, които не искат да излязат от оранжерийните условия, превръщат тази фраза в лозунг на своето съществуване. С информация за нестабилност в света или проблеми, настъпили в близкото обкръжение на човек в даден случай, такъв човек просто навлиза дълбоко в себе си. В същото време потапянето му в нирвана е толкова очевидно, че е просто невъзможно да не забележите тази маневра.
- Отказ да се получи нова информация … „Не виждам - не чувам и затова не говоря“е щит на човек в зоната на комфорт и отричане на събития от външния свят. Такива хора абсолютно не се интересуват да знаят за неприятности, които не ги засягат пряко. В същото време те смятат, че не си струва да усложняват премерения си живот с проблемите на приятели, дръзнали да нарушат спокойствието на човек в зоната на информационен вакуум.
- Избор на безрискова дейност … Хората с подобен модел на поведение предпочитат опцията с синигер в ръцете, отколкото кран в небето. Те са доста доволни от имитацията на бурна дейност с доста ниско възнаграждение за труд. Високата заплата на парче не е опция за хората в тяхната зона на изкуствен комфорт.
- Да живееш като зеленчук … В случая говорим за субекти, които са напълно доволни от начина си на живот под формата на схема „напоени - нахранени - оплодени - това е щастието“. Защо такива хора трябва да мислят за смисъла на съществуването, когато коритото е пълно, а неприятностите на познатите остават изключително техен проблем.
- Отказ за прекратяване на трудна връзка … Тайните мазохисти, които са доволни от защитата си от черупки от всички неприятности, са в състояние да търпят неуважително отношение с години. За тях е по -лесно да създадат вид на щастливи личности, отколкото всъщност да станат такива, когато напуснат диктатора. Те дори смятат подобни отношения с противоположния пол за норма, защото не виждат необходимостта да променят нещо в живота си.
- Чести фрази … Много често хората, които са в зоната си на комфорт, отговарят на всички въпроси на другите по монотонен и предсказуем начин. От тях можете да чуете изявления като „всичко в живота ми ме устройва“, „имам достатъчно от това, което имам“, „нямам нужда да променям нищо нито в настоящето, нито в бъдещето“или „не мога да променя всичко, всички са против мен ".
Хората с такова отношение към живота рядко са агресивни и опасни личности, които трябва да внушават страх на другите. Не е необходимо обаче да очаквате значителни ползи от тях, защото такава територия на комфорт често прави човек махровист егоист, отегчен или опортюнист.
Начини да излезете от зоната си на комфорт
Не всеки човек може да напусне топло гнездо, за да започне след това активна дейност, за да заеме мястото си на слънце. Някои хора обаче в крайна сметка започват да осъзнават, че напускането на зоната на комфорт е просто необходимо по някаква причина.
Физически начини да излезете от зоната си на комфорт
Човешкото тяло се нуждае от периодично попълване на енергия, за да функционира с пълен капацитет. Ако искате да напуснете създадената територия на комфорт и бездействие, експертите препоръчват да предприемете следните действия, за да премахнете звучащото явление:
- Физически упражнения … В този случай трябва да опитате да започнете деня си със сутрешни упражнения. Като начало можете да изберете прост набор от упражнения за себе си, увеличавайки натоварването с течение на времето. Същото активно ходене из стаята ще създаде имитация на факта, че човекът не стои неподвижен, а се опитва да продължи напред в намеренията си.
- Регистрация в секцията спорт … Можете да приложите предложената опция, когато напускате комфортната зона за неспециалиста. Не е необходимо веднага да промените коренно живота си, като започнете посещения в секцията за бойни изкуства. По -реалистично би било да се регистрирате за тенис, бадминтон, волейбол или стрелков клуб.
- Часове по йога … Такива упражнения помагат за укрепване не само на човешкото тяло, но и на духа му. След такъв експеримент хората стават по -уверени в способностите си и започват да организират правилно живота си. Хармонията със себе си, умножена по допълнителна духовна и физическа енергия, е резултат от посещаването на такива уроци.
- Бягане с приятели … Ако самият човек не смее да въведе самостоятелно това събитие в ежедневието, тогава можете да се обадите на приятелите си за компанията. Някой ще помогне да отслабнете, някой ще иска да се наслади на чист въздух сутрин, а организаторът на такива бягания се нуждае от тях, за да излезе от зоната си на комфорт.
- Посещение на плувен басейн … Нищо не тонизира тялото като такива водни процедури. Едновременно с осъществимата физическа активност тялото се освобождава от стреса. Много хора, които са създали зона на комфорт за себе си, всъщност се страхуват от промяна поради вероятността от критична ситуация. Посещението в басейна ще ви помогне да се отървете от такива мрачни мисли, защото водата има свойствата на релаксация.
Всички тези препоръки няма да изискват от човек, който иска да излезе от зоната на комфорт, значителни физически и материални разходи. Резултатът от тях обаче си заслужава прекараното време, което определено ще бъде изразходвано в полза на бизнеса и тялото.
Психологически възможности за напускане на зоната на комфорт
В допълнение към физическите методи за напускане на територията на комфорт и безопасност, съществуват следните методи за миграция от този оазис на инерцията:
- Обади се на приятел … Човек, който е в своята „черупка“, може да спре да контактува с по -енергични и целенасочени познати. След като бъде взето решение за предстоящите промени в живота, си струва да установите комуникация с близките си. Освен това съветите на „оживен“приятел никога няма да пречат на човек, който временно се е затворил в своя пашкул.
- Разходка по непознати места … На въпроса как да излезем от зоната на комфорт, психолозите съветват да се разходите до интересни кътчета от района, където живее деловият човек. Това могат да бъдат защитени територии, музеи или райони с историческа стойност.
- Запознаване с нови хора … Началото на комуникацията с интересни личности, постигнали много в живота, ще повлияе положително на намеренията на човек да излезе от зоната на комфорт. Оптимистите са склонни да зареждат с енергия хора, които нямат тези качества.
- Участие в творчеството … Винаги не е късно да се опитате да започнете да рисувате, да извайвате, да пишете произведения в поезия или проза. Дори ако няма склонности в тези области и няма да можете да създадете шедьовър, не бива да падате духом. Основното нещо е да вярвате в себе си и да се наслаждавате на интересна работа.
- Саморазвитие … Експертите съветват да разширите кръгозора си, ако искате да излезете от зоната си на комфорт. В същото време можете да опитате да научите чужд език, което допълнително ще ви помогне да се изкачите по кариерната стълбица. Не всеки човек е способен да стане полиглот, но много хора могат да научат няколко непознати на средно ниво.
- Подобряване на житейския опит … Време е да започнете активни дейности по установяването на ежедневието. Жените могат да се пробват в плетене, бродерия и шиене. Няколко нови рецепти също ще помогнат на дамата да стане отлична домакиня и да се отърси от паяжината на ежедневието. Мъжете могат да се пробват в дърводелството или ремонта на домакински уреди.
- Интерес към новото … За да се страхувате от вълци - не ходете в гората. Необходимо е да се нанесе съкрушителен удар върху всичко, което преди е причинило, ако не страх, то предпазливост и съмнения в собствените си сили. Човек в зоната на комфорт може да опита гмуркане от страх от дълбочина, но е необходимо да се действа много внимателно. Скок от височина, без да се възприема такова нещо като височина, може да завърши не с решение на проблема, а със сърдечен удар в бедняка. Същото важи и за търсенето на нова, по-високоплатена работа. Началото на търсенето е волево решение, но въпреки това в трудна икономическа ситуация не трябва веднага да се втурвате в басейна с глава. По -добре е да си вземете ваканция и да се опитате да си намерите работа на ново място, отколкото да си уредите сметките и да се надявате на най -доброто.
- Закупуване на домашен любимец … Нов член на семейството под формата на същото куче ще изисква грижи за нея. Следователно хората, попаднали в зоната на комфорт поради откровения мързел на тялото и душата, ще трябва да преразгледат ежедневието си. Сутрешните разходки с верен четириног приятел ще помогнат на един инертен човек да види света с напълно различни очи.
Как да излезете от зоната си на комфорт - гледайте видеото:
Развитието на изход от зоната на комфорт в повечето случаи зависи от самия човек. Само той трябва да реши как ще се проведе обявеният процес и какви действия трябва да се предприемат за постигане на предвидената цел.
