Прочетете какви народни средства съществуват за премахване на целулита. Дадени са полезни, валидни рецепти. За да преодолеете целулита (научете за признаците на целулита), трябва да приложите комплексна терапия. Само търпението и специалният подход ще помогнат да се отървете от този проблем.
Спортни дейности
Нека първо да се занимаваме със спорт. Или по -скоро сутрешните упражнения ще донесат повече ползи. Натоварвайки се с физически упражнения, ние нормализираме метаболизма и подобряваме микроциркулацията на кръвта в клетките и тъканите на тялото. В крайна сметка - количеството телесни мазнини ще намалее. Плуването, джогингът в парка сутрин и упражненията във фитнеса също могат да бъдат добри резултати.
Правилното хранене е ключът към красивото тяло
На първо място, трябва да се опитате да изключите от диетата си храна, която провокира неправилен метаболизъм. Използваме по-малко полуфабрикати и консерви. Ние даваме повече предпочитания на билки, зеленчуци, плодове, морски дарове и естествени масла. По този повод има отлична статия, която предлага специално антицелулитно диетично меню.
Кални маски за целулит
При използване на кал от Мъртво море междуклетъчният метаболизъм се ускорява. Такава мръсотия може да бъде закупена във всяка аптека. Ние правим маска и я нанасяме върху желаните участъци от кожата. Увийте горната част с полиетилен и, релаксирайки, легнете 30 минути. След това отмийте с топла вода.
Това бяха основните и най -ефективни народни рецепти за целулит. Приложете нашите полезни съвети и нека целулитът вече не ви притеснява!
Охлаждане и парна баня
Втвърдявайки се, ние укрепваме тялото и подобряваме благосъстоянието. Приемайки контрастни водни процедури, ние правим лек масаж по цялото тяло с вода.
Ефективността от посещението на банята също е голяма. Високите температури увеличават изпотяването и разширяват порите. Това насърчава освобождаването на токсини и токсини от тялото, както и изгарянето на излишните мазнини, кожата се забелязва значително. Прочетете повече за правилното изпаряване.
Маска със заквасена сметана
Смесете заквасена сметана със сол. Вземете вана и разтрийте тази смес по цялото тяло. След това изплакнете и нанесете върху кожата мед или зрънце. След няколко минути изплакнете маската с топла вода.
Скраб за тяло
Скраб, направен от утайка от кафе, ефективно се бори с проблема с целулита и стриите. За да го приготвите, вземете утайка от кафе и добавете 1 супена лъжица. л. зехтин. Нанесете скраба върху кожата с масажни движения за 5-10 минути. След това го измиваме под душа с топла вода с плавен преход към охлаждане. Променяйки температурата на водата, ние засилваме ефекта от процедурата. Нанасяме скраба 3-4 пъти седмично.
Зехтин
За да помогнете на тялото да абсорбира по -добре мазнините, можете да използвате нерафинирано зехтин. Трябва да се консумира сутрин: 1 ч.л. масло половин час преди хранене.
Антицелулитен масаж
Не забравяйте за масажите. Масажираме кожата всеки ден с етерични масла. Етеричните масла от лимон, здравец, кипарис или копър работят добре. Смесете 25 капки етерично масло и 60 мл растително масло. Този масаж е добър за отваряне на порите.
Какаова обвивка
Шоколадът и какаото съдържат кофеин, който допринася за добрата микроциркулация в клетките и тъканите на тялото.
Взимаме 200 грама какао на прах и смесваме с 0,5 литра гореща вода. Оставете да заври. Разбъркайте добре и охладете до 40 градуса. След това нанасяме върху местата, където се появява целулит. След това го увийте в полиетилен и го оставете за половин час. След изтичане на времето измийте маската с топла вода.
