Определение и значение на синдрома на забавения живот. Основните отличителни белези на това състояние и видовете негови диагностични критерии. Общи съвети за отстраняване на проблема, както и ефективни методи за справяне.
Разновидности на синдром на забавен живот
Синдромът на забавения живот е огромен проблем през последните няколко години. Това, което се случва с хората поради това заболяване, не може да се счита за норма. Днес има няколко групи индивиди наведнъж, които по определени причини са били изложени на тази патология.
Въз основа на тези съображения бяха идентифицирани следните видове синдром на забавен живот:
- С фокус върху конкретна цел … За този вид хора характерна черта е фанатичен стремеж към собствената си цел. Човек толкова силно иска да сбъдне определена мечта, че забравя да живее, докато тя се сбъдне. Не помни елементарни ежедневни дела и нужди, концентрира се само върху едно нещо. Хората не смятат за необходимо да заменят нещо друго освен бъдещето си. Често шефовете им се наричат фенове на бизнеса си или луди служители. Готовността да си вземете работа вкъщи или да останете за допълнително време винаги е налице, ако само помага да се доближите до това, което искате.
- Животът на някой друг е на първо място … За този тип са присъщи характеристики, които са напълно противоположни на предишния тип. Това включва хора, които са готови да направят всичко за другите, но отлагат собствените си нужди. Най -вече родителите правят това за децата си. Идеята се основава на факта, че веднага щом им помогнат, те веднага ще започнат да се променят. С такива разсъждения и нагласи хората могат да изживеят целия си живот, без да имат време да направят нещо. Първо, те създават комфорт за другите, а след това не могат да определят в кой момент си струва да го спрете.
- Несигурност … Последният тип синдром е представен от много интересна група хора, които не могат да вземат решение за нищо тук и сега. Животът минава, защото безделието не може да го спре дори за минута. Такъв човек винаги предпочита да отлага нещата за утре, да чака по -удобен момент или ден. Когато кандидатства за работа, той може да я избира за възрасти, като я мотивира различно всеки път: лошо време, ниска заплата, липса на приличен костюм. Следва фразата, че веднага щом необходимите неща се появят в гардероба му, всичко ще се получи и ще стане още по -добро.
Как да се отървете от синдрома на забавения живот
Всъщност само няколко души забелязват, че имат този проблем. Повечето от тях харесват това състояние. Освен това е полезно за тях. Всъщност по този начин можете постоянно да избягвате отговорност не само към другите, но и към себе си. Не е нужно да се оправдават в някоя от своите дейности или да не правят нещо. В крайна сметка винаги е по -лесно да се говори за планове за бъдещето, отколкото да се създават тук и сега. Но въпреки това лечението на синдрома на забавения живот изисква, макар и само защото намалява качеството на човешкия живот и го лишава от много удоволствия.
За да се справите с този проблем, се препоръчва да запомните и спазвате няколко от следните правила:
- Мечтите се сбъдват днес … На първо място е необходимо да се каже, че целите трябва не само да бъдат измислени и поставени за себе си, но и изпълнени. Освен това това трябва да стане в близко бъдеще, а не да се оставя за неопределено време. По никакъв повод не бива да търсите оправдание за себе си по този начин. Ако вече се правят планове, то само по такъв начин, че да се постигне пълното им изпълнение възможно най -скоро.
- Стойността на реалния момент … Друг момент, който трябва да се научи, е животът за днес. Трябва да се помни, че утре може да не дойде и няма да има връщане назад. И любовта не струва следващия очакван месец, а настоящия. Също така трябва да се научите да го правите по -радостен и приятен вече в момента. Само като усвои това, човек ще разбере, че решението на важни въпроси не може да се отлага.
- Обмисляне на действия. Този елемент е необходим за почти всички хора. Това е особено вярно за тази група хора, които живеят от чужди интереси. Те трябва да разберат, че всяко движение и фраза могат да бъдат изпълнени само ако са наистина целесъобразни. Струва си също да си припомним, че не можете постоянно да поставяте интересите на другите хора над вашите. Трябва да спрете това поведение и да направите всичко възможно да го изключите завинаги от живота си. Важно е и защото подобни действия могат да навредят на дете или на близък човек. В резултат на това той ще бъде безпомощен и неспособен да се интегрира в обществото.
- Грижа за настоящето … Всеки човек просто е длъжен да направи всичко, за да промени реалността си. За да постигнете нещо в бъдеще, трябва да положите усилия вече тук, в настоящето. Ако сънят е с красива фигура, тогава трябва да започнете да се ограничавате в храната точно в този момент. Същото важи и за работата и брака. Не можете да правите планове и да чакате, докато те станат реалност.
- Осъзнаване на уникалността на живота … Много хора с тази патология се държат така, сякаш имат няколко шанса да съществуват на този свят едновременно. Те бавно вършат почти цялата работа, не полагат усилия за постигане на целите си. Отвън може да изглежда, че това е като да играеш актьор наполовина. Поведението подсказва, че това е просто репетиция. И истинският, истинският живот е само планиран. Такова мислене е патологично и изисква незабавна корекция.
- Използвайки всеки шанс … Друг навик на такива хора е проблем. Те обичат да отлагат всички шансове, които им се представят по -късно. Тази точка също трябва да бъде премахната. Ако на човек е дадена възможност, тя трябва да бъде използвана, а не да чака подходящия момент. Необходимо е да се научите да приемате всичко от живота максимално, да улавяте моменти на радост от всяка секунда. Важно е също да запомните, че утре това може да не е така. Ето защо, за да живеете щастливо, си струва да започнете да действате сега.
- Планиране за настоящето … Много хора правят планове за бъдещето, но трябва да се научите как да планирате в близко бъдеще. Ако го разпространявате правилно, тогава можете да имате време да направите много повече от всичко. Така човек ще стане една крачка по -близо до постигането на целта си, но това ще се случи вече в момента.
Какво е синдром на забавен живот - гледайте видеото:
Всички наши мисли са материални. Днес чакаме най -доброто време, а утре идеален партньор в живота. Такъв цикъл от събития принуждава хората да съществуват само в сънищата си за дълъг период от време. В крайна сметка светът не чака настъпването на този най -хубав час и води човека до пълно неизпълнение като личност. За да предотвратите това да се случи, трябва да бъдете реалисти в обкръжението си и да правите великите си неща в сегашно време.
