Какво е масова паника, нейните особености и причини. Какво е опасно за човек, общество и държава? Примери за паника в историята. Как да защитите себе си и близките си от масова паника?
Масовата паника е необясним страх, който обхваща тълпата, когато логическото мислене, характерно за здравия човек, се заменя с чувство на несигурност и безпокойство, което се превръща в силно вълнение. Хората са подвластни на инстинкта на стадото: те са лишени от разум и са способни на обществено опасни действия. В допълнение, такова състояние има сериозни последици за човешкото тяло: имунитетът, нервната система са подкопани, възможно е обостряне на хронични заболявания, възможно е развитие на инфаркт и инсулт.
Какво е масова паника?
Думата „паника“е гръцка и се превежда като „неизвестен ужас“. Смъртоносният страх може да засегне един човек, група от индивиди или да бъде огромен. Когато умът е незабавно забравен и преобладават моментни чувства, провокирани отвън поради незнание или умишлено за егоистични цели.
От древни времена човекът е колективно същество. Животът в примитивно стадо го научи на масовото проявление на емоции. Ако има радост, тогава тя е една за цялото състезание. Да речем, че уловихме много риба. Племето ще живее добре няколко дни. Проблемът също се възприема като често срещан. Мъжът загина в битка с див звяр. Племето клан е загубило опитен доставчик на храна, жените и децата ще трябва да гладуват.
През хилядолетията хората са развивали колективен отговор на различни житейски събития. В други моменти чувствата на стадото придобиват негативна конотация и се превръщат в това, което учените по -късно наричат психология на масовата паника.
За създаване на паническо настроение е необходим силен стимул. Той може да бъде социално ситуационен, когато няма информация по гореща за хората тема, но той иска да я знае. И тогава се появяват клюки, непроверени или умишлено хвърлени в тълпата.
Слуховете често изобилстват от масова паника. Например хората живеят в селото си от десетилетия, свикнали са на тих, премерен живот. И тогава се появи слух, че искат да отнемат доста обществена земя, за да построят върху нея нов жилищен район.
Хората са притеснени, отиват на събиране, местните власти казват, че искат да изневерят, трябва да отидете в селския съвет и да поискате от председателя да не разрешава строителството. Той излиза при възбудената тълпа и се опитва да я успокои. Те не му вярват, някой вика, че "лъже, удари го!"
Поддавайки се на стадото чувство, когато не главата, а инстинктите работят, тълпата бие председателя (който преди това беше в добро състояние с тях), не спира дотук и разбива селския съвет. Отрезвяването става само когато полицията пристигне. За шефовете от тълпата свършва тъжно, те са подложени на съд.
Паниката се формира от общото психическо напрежение в обществото, свързано с политически събития. Да кажем, че хората очакват война или други трудни събития (природни бедствия), които нарушават обичайния начин на живот.
Психологическите характеристики на масовата паника включват неочакваността на инцидента, когато в непозната среда се появява силен страх. Да предположим, че е имало силно наводнение или земетресение. Хората са изключително уплашени и тичат в една посока, където, както им се струва, има спасение. Паническото настроение завладява всички, хората се опитват да избягат, малцина успяват. Повечето умират при смачкване.
Масовата паника е паника, която са претърпели хората, събрани в тълпа, но паническите настроения често царят в обществото и дори в цели държави. Пример за това е съвременната история на коронавируса COVID-19, който за пръв път удари китайците в град Ухан.
Важно е да знаете! Паниката като масов психически феномен се основава на волята да се запази. Това е един от основните човешки инстинкти.
Основните причини за масова паника
Факторите и механизмите на масовата паника са взаимосвързани и имат психологически корени. Първо, причината е някаква непреодолима новина или действие (шокиращ стимул), последвано от незабавна реакция. Това е спусъкът (механизмът), който води до паника.
Причините за панически страх могат да бъдат няколко:
- Социално-психологически и идеологически … Един от факторите за появата на масова паника е социално значима цел, която е непонятна за обществото. Хората искат да са наясно с това. И е неясно и неясно. Слабите лидери, които умеят само да говорят красиво, успяха да завладеят хората с речите си, но те самите нямат представа как да изпълнят задачите си. Страната започва да разтърсва умовете - объркване в мислите и действията. Това води до трагични последици, когато обичайният начин на живот се срине. Държавата е обречена на революция. Това се случи в Русия през 1917 г. Първата световна война, неуспехите на фронта, сринатата икономика, гладът доведоха до свалянето на царя и Февруарската буржоазно-демократична революция. Лидерът на временното правителство „скъпа“Керенски не можа да направи нищо, за да възстанови реда в държавата. Само „ароматни“думи. Животът се развихри. Паниката се разпространи в цялата страна. Само болшевиките успяха да спрат масовата паника в Русия. Владимир Ленин проницателно оцени преобладаващия психологически момент в държавата и с малка, но добре организирана група от сътрудници успя да обърне ситуацията - болшевиките поеха властта в свои ръце.
- Социални … Масовата паника в държавата също се развива под влиянието на фактори като природни и икономически бедствия. Наводнения, изригвания на вулкани, земетресения, икономически спад, рязко обезценяване на националната валута водят до влошаване на условията на живот. Това предизвиква народно недоволство, небрежна или провокативна дума е достатъчна, за да разпали паниката.
- Физиологични … Причините за масова паника (локална) могат да се крият в психологическите характеристики на личността. Постоянната умора, недохранването и липсата на сън, злоупотребата с алкохол или наркотици могат да доведат до обществено опасни действия. Да речем, че такъв човек идва на среща. Хората, отговорни за събитието, го организираха зле - не успяха да го контролират правилно. Напрежението нараства сред публиката, провокативна дума е достатъчна, за да превърне недоволството в непредвидени действия. И тук някой с наркотично опиянение, загубил самообладание, вика: „Огън!“Всички се втурват разпръснати, в тълпата се влюбва …
- Общо психологически … Факторите с психологически корени включват силен страх, когато човек или група хора губи самообладание. Те бягат, интуитивно се поддават на инстинкта за самосъхранение. През есента на 79 г. сл. Хр. NS. в Италия имаше изригване на вулкана Везувий Горещ газ, многометров слой лава и пепел покриха градовете: Помпей, Херкулан, Стабия. Хората, луди от ужас, изоставяйки собствеността си, избягаха в паника, опитвайки се да избягат. Не всички успяха, много умряха, изгорени живи от високата температура.
Има само два механизма на масова паника, как тя всъщност се прилага. И двете се дължат на процесите на възбуждане и инхибиране, протичащи в централната нервна система (ЦНС). Те имат защитна стойност за организма и регулират неговата дейност.
На практика изглежда така. В условия на масова паника процесът на инхибиране се задейства при повечето хора в кората на главния мозък. Той инхибира активната двигателна активност. Виждайки предстоящото бедствие, човек осъзнава целия ужас на положението си, но не може да направи нищо със себе си. Пасивно среща смъртта му.
Други хора, виждайки опасност - среща с враг или диво животно - не се губят, а се опитват да отвърнат. Например, те не бягат от врага, а се втурват да го посрещнат. И се случи, че моментното объркване на врага от такъв смел акт спаси живота. В случай на хищници, виждайки безстрашието на човек, те се отдалечиха. Това поведение е от значение при среща с бездомни кучета. Ако не изпадате в паника и не бягате, има голяма вероятност кучето да го заобиколи.
Не можете да избягате от природни бедствия, ако попаднете в епицентъра на събитията. Но дори и в този случай има смелчаци, които знаят как да намерят изход от трудна ситуация и да помогнат на хората, които вече са загубили вяра в спасението си, да останат живи.
Важно е да знаете! Така че, когато организирате събития, на които се събират голям брой хора, не се случва масова паника, трябва да можете да ги организирате правилно.
Голяма паника в историята
Примери за масова паника са известни от древни времена. Древните хора са го използвали, за да ловят диви животни. Големият шум, издаван от ловците, изплаши животните. Те бяха умело водени например до една скала. Месото, кожите и костите, получени по този начин, помогнаха на племето да живее топло и добре хранено в трудните условия на примитивната среда.
Това е най -редкият случай в историята на човечеството, когато масова паника помага на човек. Всички други примери за тълпа, заразена с паника, са отрицателни. В такива случаи хората губят контрол над себе си и действат нерационално, причинявайки непоправима вреда на себе си и на хората около тях.
Ярък пример за човешко поведение по време на масова паника е историята, която се разигра в американския щат Ню Джърси на 30 октомври 1938 г. По радиото романът „Война на световете“от английския писател Х. Уелс беше преразказан в провокативен дух. Че извънземните са кацнали в щата, адът е навсякъде - къщите горят, хората умират. Простодушните американци вярваха. Хората в паника се опитваха да излязат от държавата. Тези, които нямаха собствена кола, бяха иззети с автобуси. Властите трябваше да се намесят, за да охладят горещите глави.
Пример от историята на масовата паника е поклонението (хадж) на мюсюлманите в Мека. Когато има много хора в тясно пространство, те се задушават, възниква паника. През 1990 г. 1500 вярващи загинаха в пешеходен тунел при масово пресичане. Всяка година около 250 души загиват по време на хаджа, въпреки всички мерки, предприети от властите на Саудитска Арабия.
Там, където има големи събирания на хора, винаги има голяма вероятност за масова паника. Разпалени от играта и алкохола, феновете бушуват по стадионите. Паниката на белгийския стадион Хейсел (1985) завърши със смачкване и смърт. Четири години по -късно историята се повтаря с английските футболни фенове на стадион „Хилсбъро“в Шефилд.
Заплахата от заразяване с новия вирус COVID-19 и масовата паника обхванаха много държави на всички континенти в началото на 2020 г., населението започна да купува храна в магазините, защитни маски.
В страните, където е започнала пандемията на коронавирус, масовата паника доведе до карантина. Властите предприеха безпрецедентни стъпки, взеха сериозни мерки за ограничаване на свободите на гражданите. Забранено им е да излизат на улицата без видима причина, поради нарушение - голяма глоба до наказателно наказание.
Много съоръжения за промишлено производство бяха затворени, магазините, с изключение на магазините за хранителни стоки, офиси и институции бяха затворени. Колко дълго това ще продължи, не е известно, но засега целият свят е в карантина.
Важно е да знаете! Опасността от масова паника е загубата на разум от хората, желанието да излязат от трудна ситуация за сметка на своите съседи. Законът на примитивното общество влиза в сила - най -силният оцелява. Хората се смачкват и бият всеки по пътя си, надявайки се да се измъкнат от опасността.
Заплахи и опасност от масова паника
Паниката, когато се разпространи в голяма част от населението, е опасна за всички. Независимо дали става дума за индивид, съвкупност от хора (общество) или държава.
Масовата паника е заплаха за всеки. Възбуждат непроверени или провокативни слухове. Вълна от лудост преминава през тълпата като електрически ток. Тълпата от хора, крещящи, се втурва в посоката, където лидерът я насочва. И помете всичко по пътя си. В затишие могат да умрат много алармисти и напълно непознати, които се озовават на пътя на тълпата. Освен това паническите настроения преминават през психичното здраве на човек, състоянието на нервната система се нарушава, имунитетът се подкопава, хроничните заболявания се изострят и са възможни и необратими последици като инсулт и инфаркт.
Голямата паника може да обхване широки слоеве от населението. Това се случва, когато изведнъж се случи непредвидено, да речем, природно бедствие. В случай на силно земетресение хората се втурват уплашено, без да знаят как да бъдат спасени. Къщите бяха разрушени, имотите бяха загубени, няма къде да спите, няма храна. И само умело ръководство, когато на хората се предоставя спешна медицинска помощ, организира се храна, разпъват се палатки за нощта, може да коригира експлозивна ситуация, когато отчаяни хора, които не виждат никаква помощ от държавата, започват да разбиват недостоен, според тях правителството.
За държавата масовата паника е опасна, защото може да навреди на икономиката и дори да помете държавните основи. Това е резултат от неуспешна държавна социално-икономическа политика, когато хората са недоволни например от ниските заплати и недостига на хранителни стоки в магазините, винаги има провокатори, които разпалват с „праведните“си речи. Тълпата се вълнува, започва да разбива властите.
Важно е да знаете! Масовата паника често приема агресивна форма. За индивида това може да доведе до влошаване на физическото и психическото здраве, а за обществото и държавата - намаляване на раждаемостта и икономическа рецесия.
Как да се предпазите от масова паника?
Масовата паника е верен спътник на обществото в трудни времена, било то природно бедствие, мащабна война, политическа конфронтация или неизвестна болест, за която няма ваксина. Човек не може да избяга от подобни инциденти и не може да се скрие, следователно безпокойството в обществото неизбежно нараства. Това отношение е доста адекватно, но ако настроението надхвърли здравия разум, както в случая с новата пандемия на коронавирус, огромен стрес пада върху всички.
Масовата паника поражда страх и ирационално поведение, потиска логическото мислене, индивидът престава да действа спокойно и рационално, усещането за тревожност и бурно вълнение нараства, което е изпълнено с последствия за човека - както на физическо, така и на психоемоционално ниво. Нарастващото безпокойство и безпокойство, например, заплашват да подкопаят нервната система и имунитета, могат да настъпят промени в организма, например обостряне на съществуваща патология, инсулт, инфаркт. И колкото по -силна е паниката, толкова по -сериозни са последствията. Затова е важно да контролирате негативните емоции и ако чувствате, че губите контрол, е важно да знаете къде е изходът от масовата паника.
Визуализация
Първото нещо, за което трябва да се погрижите, ако се окажете в трудна ситуация, е да спрете да визуализирате тъжното бъдеще на човечеството, да правите катастрофални прогнози и да обмисляте детайлите и да проектирате негативни сценарии върху себе си. Вземете навика да не си представяте какво не се е случило.
Ако смятате, че започвате от половин оборот, трябва спешно да се разсеете. Помислете за нещо отвън, затваряйки очи, представете си слънчев плаж. Вълните бавно отнасят всичко лошо.
Информационна хигиена
Когато обществото е обхванато от масова паника, е трудно да не се поддадеш на това отношение. В такава ситуация не трябва да вярвате сляпо във всичко, което се казва. Ключовият момент по пътя към информационната хигиена е признаването на очевидния факт, че по време на всяка криза (политическа конфронтация, широкомащабна война или пандемия) фалшивите новини, емоционалното разбиване и масовата паника не са необикновени.
Полезно упражнение, особено актуално в условията на новата пандемия на коронавирус, е информационната детоксикация. Спрете да гледате новините или ако не можете напълно да се отървете от този навик, тогава поне си вземете почивка за определен период от време, за да освежите мозъка си.
Важно е да организирате правилно потока от входяща информация, като идентифицирате за себе си онези източници, на които имате доверие. Можете да се опитате да се ръководите от принципа на три източника: първият е независим, вторият е официален, а третият е чужд.
Физическа дейност
По време на паника в организма се активира защитен механизъм, произвеждат се много различни химикали, които не отговарят на нормата. За да се обработват по -бързо и да се използва биохимичната промяна, е важно да се включи двигателната сфера.
Академик И. П. Павлов описва законите на физиологията, според които 20 минути физическа активност неутрализират възбудата и прехвърлят състоянието на централната нервна система в стадий на седация. По този начин можете да си помогнете, ако почувствате, че паниката нараства.
Те настройват разходките и джогинга на чист въздух по положителен начин, всякакви ритмични повтарящи се действия, можете да направите лек самомасаж.
Потвърждаващи живота дейности
Полезно е да се научите как да отделяте фантазията от реалността. Ако чувствате, че сте обхванати от паника, първо поемете дълбоко въздух и издишайте и след това помислете за получената информация по рационален начин. Какво означава тази информация специално за вас, как влияе на живота и семейството ви? В кръга на вашите близки също е полезно да чуете мненията си.
Медитативните практики, йога и задълбочено дишане ще помогнат за облекчаване на стреса. Намерете хоби или дейност, която наистина ви очарова: по този начин можете да превключите и да задържите вниманието си върху нещо положително. Гледайте животворящи филми, четете положителни книги.
Комуникация и помощ на близките
Общувайте със спокойни хора, които знаят как да се контролират, готови да изслушат и да се притекат на помощ. Опитайте се да ограничите контакта с депресирани, песимистични, тревожни индивиди, които са склонни да изпадат в паника при най -малката провокация.
Изпаднал в паника човек може да включи своите близки и хората около него в това състояние, особено ако те лесно се провокират. Ето защо е важно да знаете как да му помогнете, ако вече е в паника. Първите признаци на това състояние са, че очите на индивида са широко отворени, зениците са разширени.
В такава ситуация е безполезно да казвате на любим човек да спре да изпада в паника - човек не може да мисли рационално, той е в променено състояние на съзнанието. Необходимо е да го върнем в реалността, към „тук и сега“. За да направите това, вземете човека за ръка и го заведете до прозореца, попитайте какво вижда, задайте още няколко основни въпроса - как се казва, на колко години е. Помолете го да назове 5 обекта, които вижда, 4 звука, които чува, можете да попитате за вкусове и аромати, тоест за основни неща.
Когато човек се върне към себе си, е важно да се разбере за състоянието му, защо е изпаднал в паника, да рационализира страха, да каже какво може да се направи в такава ситуация, тоест да се възстанови стабилността в живота.
Забележка! Ако не можете да овладеете ситуацията, не е срамно да поискате помощ - да ви заведе вкъщи и да седнете и да пиете чай с вас. Важно е да се избягва употребата на твърде много алкохол.
Практика за развитие на рационално мислене
Ако паниката завладее толкова много, че мислите се объркват, измислиците се смесват с реалността, границите на измисленото и реално съществуващото се изтриват, е полезно да се включи рационално мислене.
Вземете лист хартия и отговорете на следните въпроси:
- Обективен блок … Опишете ситуацията, какво се случи. Важно е да не преценявате какво се случва, а да го запишете сухо.
- Лични убеждения … Този блок включва вашите мисли за ситуацията, запишете какво мислите за това, какви са причините, какво означава такова събитие за вас, че показва дали същото се случва и с другите.
- Емоционални последствия … Блок за описване на емоциите и чувствата ви, какво чувствате към настоящата ситуация и какво чувствахте в самото начало, когато събитието се случи, как чувствате тялото си, какви емоции преобладават - страх, гняв, паника, тъга… Важно е да се опитате да запишете причините за такива емоции …
- Какво не стана … Опишете какво не се е случило, но може би сте го очаквали или сте се страхували.
- План за действие … Опишете какво искате да направите в такава ситуация и какво от всичко това - можете. Как можете да повлияете на случващото се, как можете да се грижите за себе си и близките си.
Такава практика добре включва рационално мислене и в същото време премахва признаците на паника, тревожност, помага да разберете емоциите си и да ги вземете под контрол.
Забележка! За да се отървете от паниката, можете да вземете топъл душ, да пиете горещ чай с мед, да ядете шоколад, тъй като той стимулира производството на ендорфини - хормона на щастието.
Какво е масова паника - гледайте видеото:
Масовата паника е изключително опасен социален феномен. Хората, участващи в него, губят човешкото си лице, превръщат се в зомбита. Някои се разделят с живота си, а други съжаляват, че са се поддали на общото паническо настроение. За да не се случи това, си струва да помислите десет пъти, необходимо ли е да се включите в съмнителен пандемоний?
