Разберете защо терапията след цикъл е по -важна от стероидите за постигане и поддържане на мускулна печалба! Техниките за излизане от курса AAS днес се обсъждат активно във всички специализирани ресурси. Това се дължи преди всичко на липсата на наистина работещи методи. Вече не е тайна за никого, че с простото използване на анаболни стероиди ефективността на курсовете е доста ниска и набраната маса бързо изчезва. Само с естествени тренировки мускулите се запазват и това също е известно на всички. Днес ще говорим за това как да прекратим курса на стероиди и да възстановим здравето едновременно.
Какви са проблемите с отказването от стероиди?
- Загуба на натрупана мускулна маса. Това не е толкова сериозно, колкото психологическо разстройство. В повечето случаи те се изпитват по -трудно от физиологичните проблеми и това е особено вярно за момичетата.
- Началото на депресията. Лесно е да се обясни, защото е много трудно да се види как постепенно отслабвате, намалявате физическите характеристики и т.н.
- Намаляване на секрецията на естествения мъжки хормон. Това от своя страна води до намаляване на потентността. Към това трябва да се добави и повишаване на концентрацията на естрадиол, което влошава положението. Всички тези факти показват, че е необходимо курсът да се завършва постепенно.
Как да излезем правилно от стероидния цикъл
Въпреки факта, че днес има много схеми за излизане от стероидния цикъл, най -оптималната е следната:
- В първата стъпка намалете количеството използвани мощни андрогени, като метандростенолон или тестостеронови естери. Вашата задача е да доведете дозата на тези AAS до нула в рамките на 3 или 4 седмици.
- Когато този проблем бъде решен, трябва да преминете към леки стероиди с високи анаболни свойства и ниски андрогенни свойства.
- Постепенно, също в рамките на 3 или 4 седмици, намалете дозата на тези анаболни стероиди, като едновременно с това въведете Провирон или подобни лекарства в курса. В същото време използвайте гонадотропин и примоболан.
Когато приемът на стероиди приключи, е необходимо да се извърши цялостно прочистване на тялото. Преминете директно към принципа на разделното хранене. През този период от време трябва да комбинирате приема на храни, съдържащи протеинови съединения и въглехидрати, само с неутрални храни. Не можете да комбинирате протеини и въглехидрати.
Трябва също така да се каже, че трябва да се отделят специални дни за използването на пъпеши и млечни продукти, тъй като те не се комбинират с нищо.
Почистване на чревния тракт
Тази процедура може да започне едновременно с преминаването към отделна схема на захранване. С помощта на клизма е необходимо да се въведе разтвор, който включва една супена лъжица лимонов сок (може да се замени с ябълков оцет) за два литра преварена охладена вода. При въвеждането на решението се използва следната схема:
- 1 седмица - всеки ден;
- 2 седмици - веднъж на два дни;
- 3 седмици - веднъж на три дни;
- 4 седмици - веднъж на всеки четири дни;
- 5 и всички следващи седмици - веднъж седмично.
Оптималното време за процедурата е от 5 до 7 сутринта. Също така на този етап трябва да премахнете дисбиозата. За да направите това, в продължение на една или две седмици, трябва да консумирате 2 скилидки чесън дневно. Първото хранене трябва да се направи 60 минути преди закуска, а второто хранене 120 минути преди последното хранене.
Почистване на черния дроб
Когато се пречисти чревния тракт и се елиминира чревната интоксикация, е необходимо да се почисти черния дроб. За да подготвите черния си дроб за седмично почистване, трябва да използвате вегетарианска програма за хранене. След седем дни в продължение на два дни, поставете клизма преди хранене. В този случай трябва да се консумира само ябълков сок, за предпочитане прясно изцеден.
На третия ден процедурата се повтаря, но сокът трябва да се приема само до 19 часа. След това трябва да си легнете и да поставите подгряваща подложка върху черния дроб, като използвате смес от лимонов сок (3 супени лъжици) и зехтин (3 супени лъжици) на всеки 15 минути. Нагревателната подложка трябва да е върху тялото за 2 до 3 часа. Тази процедура трябва да се повтори след 2 или 4 седмици.
Почистване на ставите
Ставите са най-податливи на наранявания по време на високоинтензивни тренировки. Поради тази причина трябва да ги почистите. За да направите това, сварете 5 грама дафинов лист за 5 минути и след това настоявайте разтвора в термос за 3 до 4 часа. Вземете този състав на малки глътки за 12 часа в продължение на три последователни дни. През това време трябва да се придържате към програма за вегетарианско хранене.
Почистването на фугите е необходимо през първата година веднъж на тримесечие, а след това веднъж за 12 месеца. Много е важно тази процедура да се извърши след почистване на чревния тракт.
Почистване на пикочно -половата система и бъбреците
За да пречистите бъбреците, трябва да ядете диня и кафяв хляб. При наличие на уролитиаза най -доброто време за почистване на камъните е между 2 и 3 часа сутринта. Седнете в топла вана и консумирайте диня.
За прочистване на пикочно -половата система е необходимо да се приготви определена закуска. Вземете 10 грама ориз и го изсипете? литра вода. Водата трябва да се смени в рамките на пет дни, след това изплакнете ориза и го сварете. Ястието трябва да се яде без добавяне на масло и сол. Тази процедура се извършва ежедневно в продължение на 2 или 3 месеца.
Пречистване на лимфата
Трябва да приготвите смес със следния състав:
- Сок от грейпфрут - 900 грама;
- Портокалов сок - 900 грама;
- Лимонов сок - 20 грама;
- Разтопена вода - 2 литра.
Това е дневната доза на сместа. След като се събудите, направете клизма и вземете разтвор на глауберовата сол (1 супена лъжица от веществото на 100 милилитра вода). След това трябва да се парите във ваната или да вземете душ. На всеки половин час трябва да приемате приготвената смес в количество от 100 грама. Процедурата се провежда в рамките на три дни. Трябва да се отбележи, че освен сместа не може да се приема и друга храна.
Научете повече за терапията след цикъл в този видеоклип:
