Защо хората се страхуват да седнат зад волана на кола. Какво причинява страх от шофиране и в какви форми се проявява. Ефективни начини да се справите със страха си от шофиране и да станете уверен шофьор. Страхът от шофиране е чувство, което пречи на доста хора да се присъединят към многомилионната армия от автомобилни ентусиасти. Има статистика, потвърждаваща, че много хора по тази причина никога не се качват зад волана дори след завършване на курсове за шофиране. Нека да разгледаме защо се отказват от свободата на движение, от която се нуждаят толкова много днес, и дали имат шанс да променят гледната си точка.
Причини за страх от шофиране
Ако разглеждаме страха като понятие, тогава тази основна емоция има много важна функция. Той сигнализира за опасност и задейства верижна реакция на самосъхранение: мозъкът, след като получи алармен сигнал, активира производството на хормони на стреса от надбъбречните жлези - адреналин и норадреналин, които „разклащат“цялото тяло.
След това има външна реакция на ситуацията, която може да се прояви по различни начини: някой отстъпва прибързано, някой замръзва, някой започва да изпада в паника, а някой потиска страха си и действа по -нататък. Разбира се, ако това е страх от шофиране, тогава всеки от изброените методи за реакция може да бъде фатален, но активните действия все още се считат за за предпочитане.
Като се имат предвид възможните причини за страх от шофиране, естествено е да се предположи, че новодошлите ще имат повече причини да се страхуват от колата.
Първо, те все още нямат съответните знания и опит в сравнение с опитни шофьори. Следователно реакцията им на различни ситуации на трафика не винаги ще бъде бърза и правилна.
Второ, в началото на шофьорската си кариера огромно количество нова информация пада върху начинаещ с минимално време за вземане на решение. Тоест, когато начинаещият шофьор все още мисли, опитният му „колега“го прави на рефлекторно ниво.
По този начин почвата за възникване на страх от шофиране при начинаещ е плодородна. Опитът обаче показва, че шофьорите с дългогодишен опит също могат да изпитат страх от вече познатия си железен приятел. Най -често - след определен негативен инцидент (злополука).
Основните предразполагащи фактори за развитието на страх от шофиране са:
- Собствен лош опит при шофиране;
- Отрицателният опит на другите, чут от роднини, приятели, познати или видян в действителност, в медиите;
- Неправилно поведение на инструктора по шофиране;
- Силна привързаност към материалните ценности;
- Прекомерно чувство за отговорност за собствения живот и живота на другите.
Важно! Страхът от шофиране, подобно на много други фобии, най-често е податлив на подозрителни, несигурни, склонни към безпокойство хора. Следователно, тя не винаги има рационално обяснение и реална "основа".
Разновидности на страха от шофиране
В действителност страхът от шофиране е само върхът на айсберга. Вътре в него се крият истински преживявания, които пречат на човек да намери общ език с колата. Въз основа на това има няколко основни типа страхове, които формират усещането за страх от шофиране на кола.
Страх от навлизане в извънредна ситуация
Страхът от пътнотранспортно произшествие е водещ в списъка с фобии, които пречат на човек да се наслаждава на всички предимства на шофирането на кола. В същото време някои се притесняват, че ще бъдат осакатени или ще загубят собствения си живот, други се страхуват за живота на своите пътници или пешеходци. Има категория хора (предимно жени), които се страхуват да съборят животно на пътя.
Ярки картини, направени от насилствените въображения на подозрителни хора, могат да подхранват естественото чувство на страх от смъртта. Те също добавят масло към огъня с грандиозни видеоклипове в интернет, истории в новини и телевизионни предавания, статии във вестници, емоционални истории на други. Разбира се, собственото нараняване не може да не повлияе - видян или преживян инцидент, смърт или нараняване на близък човек в резултат на злополука.
Прави впечатление, че страхът от инцидент е не само най -честата причина за страх от шофиране, но и най -силната - дори най -опитните шофьори не могат напълно да преодолеят страха от смъртта. Да не говорим за начинаещите ентусиасти на автомобили и тези, които тепърва планират да станат такива. Затова някои от тях дори не се опитват да намерят начин да преодолеят страха от шофиране, оставайки в пасивната роля на пътник.
Страх от материални щети
Страхът от загуба на собственост е друг често срещан фактор, който пречи на човек да се чувства комфортно да шофира кола. Самата кола не е евтино нещо, разходите за което не се ограничават само до покупка. Експлоатацията на превозно средство също изисква значителни материални разходи, да не говорим за основен ремонт. Нещо повече, след инциденти, а дори и не собствена кола, ако вие сте виновникът за инцидента.
Подобни ситуационни комбинации в мозъка на практичен човек могат да очертаят значителни количества възможни щети, поради които той никога не смее да овладее шофьорските умения. Има и друга версия на тълкуването на страха от материални загуби, свързани с шофирането на автомобил, когато повишеното чувство за отговорност не позволява да се качите зад волана на чужда кола.
По принцип страхът от материални щети и страхът от смъртта могат да бъдат наречени две страни на една и съща монета, тъй като те имат една обща концепция - загуба, загуба. Следователно те в една или друга степен са присъщи на всички автомобилисти.
Страх от загуба на контрол
Много хора се колебаят да шофират кола от страх да не се справят с нея в определена ситуация. Някой се страхува от спиране на кръстовище или натоварена магистрала, някой се страхува от насрещно движение и пешеходци, пресичащи пътя.
Има хора, които се страхуват да се объркат в движението или да загубят контрол по време на лошо време (дъжд, снеговалеж, лед). Мнозина са отблъснати от независимо шофиране от перспективата за внезапна повреда на колата.
В същото време някои се страхуват от собствената си безпомощност, докато други се страхуват от нежеланието си да изглеждат глупави или нелепи в очите на другите (съпътуващи, шофьори на други автомобили, пешеходци и т.н.). В последния случай наистина е глупаво да се страхувате от нечие осъждане или подигравки, тъй като шофьорите не се раждат - те стават. Абсолютно всеки някога е бил нов в шофирането и е правил грешки.
Най -често този страх се основава на липсата на шофьорски умения и усещане за размера на колата, както и на достатъчно познания за нейната структура. Следователно най -добрият начин за преодоляване на страха от шофиране в този случай е практиката и времето.
Страх от самата кола
Има хора, които по принцип се страхуват от колата, идентифицирайки я с живо агресивно създание. Те даряват железния звяр с неконтролируем характер, който човек не може да контролира. И точно страхът от това неконтролируемо „чудовище“прави невъзможно априорното сътрудничество между човека и колата. Според хората с това убеждение, основното в отношенията „човек-машина“е колата.
Подобна фобия принадлежи към ирационалното, тъй като всички знаем, че колата е механизъм, създаден от човек и също се управлява от него. Въпреки че повечето собственици не отричат факта, че колите им имат свой характер. Но по -скоро капризен, отколкото агресивен.
Важно! Много рядко само един от горните видове страх е пречка за тихото шофиране. По -често те влизат в комплекс, разбит по важност.
Начини да преодолеете страха си от шофиране
Практиката показва, че за опитен шофьор е много по -лесно да преодолее възникналите страхове „около“, отколкото за начинаещ, който има тези страхове, като цяло, само „в проекта“. Но има няколко доказани начина да сведете тези притеснения до минимум и да намерите връзка с колата си.
Най -ефективните начини да се отървете от страха си от шофиране:
- Определяне на целите … Преди да се преборите със страха си от безплатно шофиране, разберете мотивацията си. Ако искате да карате кола само защото другите искат или изискват това (родители, съпруг, любим човек, работодател) или просто защото искате да бъдете не по -лоши от другите, помислете за необходимостта от подобни събития. В действителност или все още не сте готови да шофирате кола, или изобщо не се нуждаете от нея. Ако целите ви са ясно изразени (да получите добра работа, да имате права, да разширите обхвата на пътуването, да придобиете независимост и комфорт при движение и т.н.), има много повече шансове да преодолеете фобията си и да осъществите плановете си.
- Практика, практика и още практика … Шофирането е умение, което се развива с времето. Не забравяйте, че все още не се е родил човек, който би могъл веднага да овладее всички тънкости на шофирането до автоматизъм и в същото време да контролира ситуацията на пътя, пътните знаци, инструментите, превключването на предавките и педалите. Всичко това се усвоява постепенно, стъпка по стъпка. Така колкото повече време отделяте за овладяване на тези умения, толкова по -бързо ще се чувствате уверени зад волана. Това означава, че страхът ви ще има по -малко храна за растеж. Най -добрият съвет е да бъдете постоянни и последователни. Започнете от веригата, след това отидете на крайградски писти. След като почувствате увереността да разширите областите на вашите възможности, преминете към разработването на вечерните ниско заети градски пътища. И едва след това можете да се опитате да се потопите в дневната суматоха на потоците от градски трафик.
- Теоретична подготовка … За да не се объркате по средата на пътя поради повреда на автомобил, научете неговата структура и основните възможни неизправности. Познаването на механиката на колата е сигурен начин да станете по -уверени в боравенето с нея. Ако знаете и разбирате какво и как се случва след едно или друго ваше движение или манипулация, тогава ще имате много по -малко причини да бъдете нервни. Разбира се, не всеки може да овладее знанията на автомеханик, но най -често срещаните ситуации могат да се запомнят. Не забравяйте правилото: „Знаещ означава въоръжен“. Затова проучете най -често срещаните проблеми за начинаещи: потегляне, спиране, поддържане на дистанция, платно, усещане за размера на колата, шофиране в поток с различна скорост и т.н. Не пренебрегвайте необходимостта да знаете правилата за движение. Опитайте се не просто да ги запомните механично, но и да разберете логиката на тези инструкции. Въпреки факта, че мнозина твърдят, че са безполезни в градската джунгла, тези правила са спасили много животи и ще спасят не по -малко. Не бъдете мързеливи да изучавате и запомняте маршрути - това ще ви даде повече увереност на пътя.
- Помощ от опитен шофьор … Ако искате да се сприятелите с колата си, но все още се чувствате несигурни по време на шофиране, не се колебайте да привлечете някой, който има по -голям опит в този бизнес. Първо, той ще може да предложи правилното решение в трудна за вас ситуация. Второ, дори чувството, че не сте сами в колата, вече дава увереност. Просто изберете за ролята на навигатор човек, който не само има шофьорски опит, но и има спокоен, търпелив характер. Тъй като има случаи, когато нервен експлозивен "инструктор" за дълго време обезкуражи желанието да седне зад волана.
- Допълнителни курсове за шофиране … Ако във вашата среда няма надежден опитен „втори“шофьор или сте в настроение за професионална помощ - запишете се за курсове за екстремно или аварийно шофиране. Можете също така просто да преговаряте с инструктора за допълнителни уроци по шофиране. Колкото повече нюанси на поведение зад волана в нестандартни ситуации знаете, толкова по-малко ще има причини за притеснение.
- "Маркиране" … За тези, които тепърва усвояват шофьорските умения, има специален знак „Новак шофьор“. За несигурни момичета-шофьори има знак "Обувка". Инсталирайте такъв знак в колата си - и другите шофьори ще бъдат по -внимателни и търпеливи към вас.
Как да се отървете от страха от шофиране - гледайте видеото:
Страхът от шофиране не е необичаен. Изпитва се от много начинаещи шофьори и дори някои опитни ентусиасти на автомобили. Но не всички те позволяват на този страх да се лиши от удоволствието от шофирането. Ето защо, ако се страхувате да шофирате, намерете причината за страха си и не се колебайте да премахнете това препятствие по пътя към свободата на движение.
