Много хора знаят как да изпекат тиква във фурната, но как да я изпекат, за да запазят всички лечебни вещества - този материал ще ви разкаже подробно за това. Стъпка по стъпка рецепта със снимка. Видео рецепта.
Тиквата е огромен клондайк с хранителни вещества. Препоръчва се да се използва от абсолютно всички. Тази опция за готвене е успешна и абсолютно всеки ще я хареса. Тиквата, изпечена на фурна, има по-малко калории от тиквата, пържена в масло, и повече ползи за здравето от варената тиква. Има много рецепти за тиква, изпечена на фурна. Ярък зеленчук може да се постави във фурната като цяло, нарязан на парчета или клинове. Това може да бъде пълно ароматно второ ястие или перфектният деликатен десерт.
Днес ще предложа най-простата версия на тиква, изпечена на фурна, която е идеална за използване на нейната каша в зърнени храни, печени изделия, пайове и т.н. Тиквената каша перфектно съжителства с много продукти. Можете да намерите рецепти с печена тиква на страниците на сайта. За да направите това, използвайте низа за търсене. Всички тиквени рецепти във фурната са вкусни и питателни и приготвянето им изобщо не е неприятно. Те са ефектни, цветни и ще помогнат на всяка домакиня да нахрани домакинството с питателна и необичайна храна.
Вижте също как да направите тиквено-портокалово пюре за зърнени храни, гювечи, пълнежи.
- Калорично съдържание на 100 g - 85 kcal.
- Порции - всякакви суми
- Време за готвене - 35 минути
Съставки:
Тиква - всяко количество
Стъпка по стъпка готвене на тиква, изпечена във фурната за каша, рецепта със снимка:
1. Измийте тиквата и я подсушете с хартиена кърпа. Нарежете го на парчета, така че да паснат удобно във формата. Отрежете влакната и отстранете семената. Не режете кожата, печете заедно в нея. Поставете го върху лист за печене. Ако желаете, можете да го посолите или подсладите, да го подправите с масло или подправки. В зависимост от това за какво ястие ще го използвате: сладко или солено. Тиквата върви добре с различни подправки.
2. Загрейте фурната до 180 градуса и изпратете тиквата да се пече за 20-25 минути. Проверете готовността, като пробиете вилица или дървена пръчка. Месото трябва да е меко и лесно да се пробива. След това извадете тиквата изпечена каша от фурната. Охладете леко, за да не се изгорите, и отстранете пулпата от кожата. Това става много лесно със супена лъжица, като се изтръгне пулпата в основата на кожата.
Вижте също видео рецепта как да приготвите печена тиква във фурната.
