Искате да изградите мускули като професионален културист? Научете се да използвате успокоителни и транквиланти за възстановяване след тренировка. Успокоителните принадлежат към групата на психотропните лекарства и основната им задача е да се борят с чувството на страх, тревожност и безпокойство. Тези лекарства се използват и в спорта, при това доста активно. Това се прави предимно за облекчаване на психологическия стрес и стреса. Днес ще говорим за това как транквиланти и успокоителни се използват по -подробно в културизма и спорта.
Ефекти на транквиланти
Трудно е да се опишат всички ефекти, произведени от лекарствата в тази група, тъй като има много от тях. Като начало те помагат за подобряване на емоционалното състояние на човек. Чрез тяхното използване страхът и безпокойството изчезват. Нека отбележим основните ефекти, които имат всички транквиланти:
- Разрешаване на възстановяване на режим на заспиване;
- Премахнете фобиите и страха;
- Насърчава мускулната релаксация;
- Те имат антиконвулсивен ефект.
Също така трябва да се кажат няколко думи за механизма на тяхното въздействие върху организма. Всички лекарства от тази група засягат мозъка, по -точно неговите подкоркови области, като хипоталамуса, таламуса и лимбичната система. Именно тези области на мозъка са отговорни за емоционалното състояние на човек.
Използването на транквиланти в спорта
Както бе споменато по -горе, успокоителните се използват активно в спорта. При използване на тези лекарства се възстановяват механизмите и функциите на психологическата адаптация. Също така има нормализиране не само на психологическите функции, но и възстановяване на работоспособността на автономната система.
Но както често се случва в живота, с думи всичко звучи страхотно, а практиката ви кара да направите свои собствени корекции. Установено е, че транквиланти могат да бъдат вредни за здравето. Например при продължителната им употреба възниква пристрастяване. Този факт потвърждава необходимостта от стриктно спазване на правилата за използване на транквиланти. Трябва да се каже, че лекарствата от тази група се използват не само за лечение, но и като допинг. Разбира се, това се отнася само за технически трудни спортове, които изискват максимална концентрация от спортиста. Тук можете да отбележите фигурно пързаляне, конни спортове или стрелба. Използването на транквиланти в спорта може да бъде оправдано само с подходящи индикации. Ограниченията, които съществуват при употребата на наркотици, не им позволяват да получат по -широко разпространение. Всъщност това е отличен адювант, който може да премахне голям брой психологически проблеми. Както всеки знае, големият спорт не може без него. Днес транквиланти и успокоителни в културизма и спорта се използват в следните случаи:
- Различни неврози и близки до тях състояния;
- За премахване на чувството на страх от операция;
- Нарушение на съня;
- Хипертонус на мускулите;
- Епилептичен статус в самата болест.
Успокоителни в спорта
Успокоителните, както и успокоителните, са намерили приложение в спорта. Историята за тези лекарства трябва да започне с назначаването им. Успокоителните (психолептици) са химични или билкови вещества, които помагат за успокояване на човек и намаляване на емоционалния стрес. Ако ги сравним с транквиланти, тогава успокоителните имат по -малко успокояващ ефект върху човек. Това е основният им недостатък. В същото време те се понасят добре и нямат странични ефекти.
От всички успокоителни, най -често срещаните са билкови препарати: валериана, мента и пустирник. Също така, някои леки сънотворни средства често са включени в групата на успокоителните, но те могат да причинят странични ефекти при продължителна употреба.
Използването на успокоителни в спорта
Предвид липсата на странични ефекти и добра поносимост, успокоителните могат да се използват дълго време. Необходимо е обаче да изберете правилното лекарство и неговата доза. Ако това не бъде направено, тогава са възможни неприятни последици, които обаче няма да причинят сериозни здравословни проблеми.
Но това се случва много рядко, тъй като повечето лекарства са от растителен произход и не представляват никаква опасност. Това обаче изобщо не означава, че те могат да се консумират неконтролируемо в огромни дози. Най -често в спорта успокоителните се използват в следните случаи:
- Различни нерви и състояния, близки до тях;
- Нарушения на вегетативно-съдовата система;
- Висока нервна раздразнителност и раздразнителност;
- Нарушения на съня.
Успокоителните започват да се използват преди транквиланти, тъй като те имат подобен ефект върху централната нервна система и не предизвикват странични ефекти или пристрастяване. Използването на транквиланти е оправдано само когато успокоителните не могат да се справят със задачата си.
Трябва да се отбележи, че успокоителните често се използват заедно с локална анестезия. В някои случаи това е много по -изгодно от използването на силни анестетици. Както бе споменато по -горе, успокоителните са практически лишени от странични ефекти, но въпреки това трябва да се каже за тях, особено след като списъкът е малък и те се срещат изключително рядко:
- Възможни са сънливост и намалена работоспособност;
- Може да се появи замаяност, умора и намалена концентрация;
- Нарушения в стомашно -чревния тракт, кожен обрив и мускулна слабост.
За повече подробности относно успокоителните, вижте това видео:
