От началото на употребата на стероиди в спорта споровете между любителите на дългите и късите цикли не отшумяват. Искате ли да разберете и изберете оптималната продължителност на курса? Продължителността на цикъла е много важен въпрос при използване на стероиди. Този диапазон е много широк. Някой провежда мини-курс, продължаващ само 14 дни, докато други спортисти може да „не излязат от анаболните стероиди в продължение на няколко години. Разбира се, "вечните" курсове се използват само от професионалисти и аматьори за провеждането им, няма смисъл.
Най -популярните са AAC цикли от един и половина до три месеца. Това са така наречените средни курсове, за които няма да говорим и днес. И темата на тази статия ще бъдат кратки курсове на стероиди от Бил Робъртс в културизма.
Бил Робъртс е добре познат човек в областта на културизма като цяло и използването на анаболни стероиди в частност. Именно този човек излезе с идеята да използва схемата на цикъла "2 + 4". Първото число тук показва продължителността на самия цикъл, а второто е времето за възстановяване на тялото. По очевидни причини те се измерват в седмици.
Той е създател на по -сложни схеми, но няма причина аматьорите да си пълнят главите с излишък от информация, което като цяло е излишно. Ще се съсредоточим върху схемата "3 + 3".
Положителни и отрицателни аспекти на кратките цикли на AAC
Основното предимство може да бъде открито веднага, ако имате минимални познания в областта на човешката физиология и механизмите на работа на анаболните лекарства. Установено е, че секрецията на естествения мъжки хормон започва да се инхибира след около 15-21 дни от началото на цикъла.
Това предполага, че ако синтезът на тестостерон в организма продължи след завършване на курса, тогава ще е необходимо по -малко време за почивка, а ефектът на откат също ще бъде сведен до минимум. Трябва също така да се помни, че програмата за обучение по време на курса и след неговото завършване е значително различна. Възстановяването на тренировъчния процес след кратък цикъл е много по -лесно, отколкото след завършване на дълъг.
Кратките курсове също имат недостатъци. На първо място, броят на стероидите, които могат да се използват, е рязко ограничен, но ще говорим за това по -подробно по -долу. Също така, недостатъците на кратките цикли включват цената на целия курс. По принцип дългите цикли са по -евтини. Въпросът е, че трябва да използвате по -скъпи стероиди.
Какво е предимството на курсовата схема на AAS "3 + 3"?
Както вече казахме, точно три седмици или 21 дни е периодът, през който синтезът на ендогенен тестостерон не се инхибира. Макар и по -точно, секрецията на лутеинизиращ хормон намалява, от което зависи скоростта на производство на тестостерон.
При използване на тази схема е необходимо да се избират само тези ААС, които не потискат производството на лутеинизиращ хормон, както и да се използват лекарства, които подпомагат секрецията му. В същото време 21 дни често са достатъчни, за да се постигне значителен напредък в покачването на мускулна маса. Нека сега да видим защо също е по -добре да отделите три седмици за почивка. Това се дължи само на две, но доста важни точки. За три седмици секрецията на тестостерон се възстановява и вие също можете непрекъснато да напредвате в натрупването на маса. Съгласете се, че тези аргументи са много важни и справедливи.
Какви стероиди се използват в цикъла 3 + 3?
По очевидни причини трябва да използвате тези инжекционни AAS, чийто полуживот е кратък. Те включват:
- Тестостерон пропионат;
- Masteron;
- Тренболон ацетат;
- Нандролон фенилпропионат;
- Winstrol (инжекционна версия на Stanozolol).
В допълнение, могат да се използват редица таблетирани стероиди, например, метан, оксандролон, таблетиран тренболон ацетат и др. Но това не е всичко и когато се създадат определени условия, можете да използвате Sustanon.
Списъкът се оказа доста широк, но все пак ще трябва да се съкрати малко. Първият кандидат за изключване е нандролон фенилпропионат. Тъй като има мощен прогестогенен ефект върху организма, той значително намалява скоростта на синтез на "родния" мъжки хормон и е по -добре да го играете на сигурно. Всъщност можем да се спрем на това, тъй като всички други стероиди са доста подходящи за нашите цели и могат лесно да бъдат закупени.
Сега ще обясним причината за включването на Сустанон в нашия списък. Това се дължи на факта, че когато се използва, скоростта на ароматизация се увеличава постепенно, както при използване на мъжки хормон пропионат. В допълнение, Sustanon ще се използва само в началния етап на цикъла, след което ще дойде кратко лекарство, което да го замени.
Какви помощни лекарства ще са необходими по време на курса?
Да кажем веднага, че не се нуждаем от гонадотропин. Както знаете, той засяга директно тестисите, заобикаляйки хипофизната жлеза и хипоталамуса. Това се отразява негативно на производството на лутеинизиращ хормон и точно това трябва да се избягва.
Но Clomid е много полезен. Той ускорява синтеза на LH и едновременно намалява концентрацията на естрадиол. Можете да използвате инсулин, но това е за опитни спортисти, а още по -добре за аматьори изобщо да не го използват. Също така, през втората половина на цикъла може да има място за кленбутерол. Но може да бъде заменен с класическия-ECA (ефедрин-кофеин-аспирин).
Как трябва да бъде организирана програмата за обучение по време на курса?
Тук не си струва да "измисляте велосипед". През първите три седмици акцентът върху тренировките трябва да бъде върху натрупването на маса, съчетавайки силовите тренировки с изпомпването. Следващите 21 дни се дават за сушене и упражненията трябва да се избират индивидуално. Можете да опитате да използвате най -трудните, но в същото време редки дейности с бавни повторения. Подчертаваме, че в този случай движенията трябва да се извършват по изключително бавен начин.
За правилата за изграждане на курсове AAS и оптималното време на цикъла вижте този видеоклип:
[медия =
