За да приготвите бързо вкусно ястие, не е нужно да стоите дълго време на печката. Достатъчно е да имате чаша, микровълнова фурна и няколко минути свободно време. Рецепта стъпка по стъпка със снимка на готвене на овесена каша пудинг в мляко в микровълновата с яйца и сливи. Видео рецепта.
Микровълновата печка улеснява живота на много домакини. С негова помощ те не само затоплят ястия, но и приготвят различни вкусни ястия, както сладки, така и солени. Днес ще правим пудинг от овесено мляко в микровълновата с яйца и сливи. Това е вкусна и здравословна рецепта за закуска, чието приготвяне не отнема много време. Той е вкусен, бърз, свеж, горещ и не изисква никакво внимание. Какво ви е необходимо за бързо сутрешно хранене.
Микровълнова фурна днес се намира в почти всеки дом. Следователно, такава рецепта в микровълновата печка ще стане актуална и ще бъде в голямо търсене, особено сред заетите домакини. В края на краищата имате нужда от всеки удобен контейнер за готвене, можете дори да използвате обикновена халба. Ще получите удобна порционна порция. Ако децата ви не искат да ядат овесени ядки, след това променят вкуса им и приготвят такова ястие, вероятно ще променят отношението си към него. В края на краищата не можете да откажете овесена каша. Всички лекари препоръчват да започнете закуска с тази каша. Той зарежда и зарежда с енергия през целия ден и помага на организма да се справи със стреса.
Вижте също как да си направите оризов пудинг.
- Калорично съдържание на 100 g - 98 kcal.
- Порции - 1
- Време за готвене - 7 минути
Съставки:
- Овесени люспи - 25 g
- Сливи - 1 бр. (рецептата използва замразена)
- Яйца - 1 бр.
- Сол - щипка
- Крем - 30 мл
- Мед - 1 супена лъжица
Поетапно приготвяне на пудинг от овесени ядки в мляко в микровълнова с яйца и сливи, рецепта със снимка:
1. Изсипете сурово яйце в дълбок, малък съд.
2. Разбийте го до гладкост, така че белтъкът и жълтъкът да се смесят заедно. Не е необходимо да разбивате с миксер, достатъчно е да работите с бъркалка или вилица.
3. Добавете сметана към яйцата. Те могат да бъдат заменени с мляко, а за диетично хранене - с питейна вода или плодов сок.
4. Разбъркайте храната.
5. Изсипете мед в течната маса и добавете щипка сол. Ако медът е много дебел, разтопете го на водна баня. И ако не можете да го изядете, заменете го със захар или любимото си сладко.
6. Поръсете овесената каша върху храната и разбъркайте добре.
7. Вземете средно голям контейнер за микровълнова фурна. Измийте сливите, подсушете ги, нарежете ги наполовина и отстранете костилките. Нарежете плодовете на филийки и ги поставете в купа по ваш избор.
8. Изсипете овесените ядки в сливите.
9. Пудинг от овесени ядки с мляко с яйца и сливи, изпратете да се пекат в микровълновата. Гответе го при мощност 850 kW за 4-5 минути. Ако мощността на вашия уред е различна, регулирайте времето за готвене. Яжте готовото ястие топло или охладено. Може да се допълни с всякакви гарнитури на вкус: шоколад или фъстъчено масло, кондензирано мляко, сироп, сладолед и др.
Вижте също видео рецепта как да приготвите бананов пудинг в микровълновата.
