Статията описва проблема с чувството на срам и причините за възникването му, въздействието върху живота на човек, както и начините за преодоляването му. Чувството на срам е смущение, самоосъждане, когато човек се смущава от това, което е направил, от осъзнаването, че действията му могат да навредят на другите. Това е чувство, което е непознато изключително за хора без комплекси или циници. Те обаче се срамуват и от себе си заради пропуснатите възможности в живота. Следователно това чувство е познато на почти всички. Просто трябва да разберете видовете и причините за възникналото състояние, което засяга душата и тялото.
Въздействието на срама върху живота на човек
Колкото и странно да звучи, но не само красотата ще спаси света. Той ще бъде подпомогнат от общество, което се състои от хармонични хора, които знаят собствената си стойност. Прекомерното съмнение в себе си, програмирането за комплекс за вина може да съсипе живота на всеки човек.
Не бъркайте неудобството от случайно нарушение със систематично чувство на срам в уязвим и изтънчен характер. Вината е нещо, което може да се превърне във временно явление в живота на човек, който е направил грешка и изпитва дискомфорт поради това. С чувство на срам всичко е много по -сложно, защото в този случай работят други психологически механизми. Експерти в областта на човешките души и действия определят влиянието на чувството за срам върху живота на човек чрез следните параметри:
- Ниско самочувствие … Субект, който се смята за най -лошия, може да стане точно такъв в очите на обществото. Никой не иска да се занимава със самосъмняващ се, депресиран човек.
- Страх от общественото мнение … Чувството за срам много често не е нищо повече от страха да не изглеждаш различен от всички останали. Някои хора не разбират, че това изобщо не е лошо, и удавят живота си в океан от самобичуване.
- Блокиране на желанията … Психолозите казват, че срамът кара човек да се откаже от мечтите си. Раним интроверт е емоционално замразен от изкуствено създадена перспектива за социално осъждане.
- Самоуважение … Този параметър е много близо до ниското самочувствие, но е най-крайната му точка на развитие. Постоянното чувство на срам прави човека толкова прословута личност, че няма време да оценява действията на другите в процеса на самоунищожение.
Основните причини за чувството на срам на човек
Понякога си струва да се съсредоточите върху онези хора, които са атрофирали такова чувство като срам. Такива индивиди трябва не само да се страхуват, но също така е необходимо напълно да престанат да общуват с тях. Има обаче категория хора, които не увреждат другите и се нуждаят от помощ. Причините за проблемите им могат да бъдат от много различен образователен характер, които трябва да бъдат подредени.
Източници на срам при децата
Обичайната фраза, че децата са нашето бъдеще, има много по -философски произход, отколкото си мислим. Това, което посеете, е това, което пожънете в процеса на формиране на малък човек. Следователно отговорните родители трябва правилно да управляват срама на детето си, за да избегнат вредни последици. Причините за това явление се крият главно в следните фактори:
- Малка жертва на родителите … Много често възрастните не мислят за думите си, които произнасят в гняв или от най -добри намерения само за себе си. Фрази като „чакаш смъртта ми“или „защо не си като Ванечка от съседната врата“причиняват непоправими вреди на психиката на детето. Детето започва да мисли, че наистина е по -лошо от хлапето на съседа. Най -лошото е, че егоист може да израсне от Ваня, а бебе с добра житейска позиция, благодарение на родителите си, ще стане изгнаник. Чувството на срам ще бъде постоянен спътник на такава жертва на родителска педагогическа неграмотност.
- Шаблон дете … Много е лесно да се идентифицират такива бебета или юноши. Стереотипните фрази за възрастни и липсата на лично мнение са отличителните белези на тези деца. Родителите тирани, разбира се, обичат децата си, но те искат да израснат от тях в подобие на себе си. Ако детето или не може, или не иска да се срещне с такава лента, в него се задейства механизмът на вината. Отначало това ще се изрази в съмнения относно тяхната полезност и по отношение на родителите си, а след това възрастен ще се срамува от всичко и всички.
- Изгонен детски колектив … Никой все още не е отменил такова понятие като влиянието на социалната среда върху човек. Във филма „Страшилище“на забележителния режисьор Ролан Биков точно този феномен е показан ярко и грубо. Психиката на детето е много крехка, така че чувството на срам може да бъде наложено поради елементарната жестокост на връстниците по отношение на избраната жертва.
Всички горепосочени ситуации са сигнал за събуждане за онези родители, които в надпреварата за въображаем идеал не забелязват как детето им страда и се обраства с комплекси.
Източници на срам при възрастните
При възрастни, с описания проблем, понякога всичко е много по -лесно. Ако патологичното чувство за вина не е установено от детството, тогава е много по -лесно да се справите с него. Въпросът за това как да се премахне чувството за срам трябва да бъде разгледан разумно от възрастен. Той трябва сам да научи основните причини за възникналата безизходица, които могат да бъдат характеризирани по следния начин:
- Унижение от любим човек … Доверяваме се на семейството и приятелите си, затова отваряме душата си за тях. Понякога те безкористно след това я плюят, причинявайки много тежка травма. Когато анализирате дадено действие, просто е невъзможно да разберете защо местните хора биха могли да действат по този начин с него. Резултатът е срам за себе си, защото този, който е бил най -близкият и най -близкият удар в червата.
- Неприятна житейска ситуация … Много малко могат да се похвалят, че не се страхуват от факта, че ще бъдат компрометирани в очите на обществото. Само шокиращи хора или категория от населението под гръмкото популярно име „не ми пука“се радват на това. Един момент на срам може дори да превърне един много самоуверен човек в открито тормозен човек с постоянно чувство на срам.
- Жертва на клюки … Лош човек е този, за когото основните пазители на общественото мнение не обичат да клюкарстват. Такива хора не забелязват своите грехове и пропуски поради железните принципи, че техните действия не могат да бъдат осъдени, тъй като всеки е идеален. Що се отнася до съседи, колеги или дори преминаващ човек с отвратително щастливо лице, в този случай се извършва интензивна работа за разпространение на дезинформация. Някой просто ще се усмихне на този факт, но много може да станат заложници на такова обществено мнение.
Помня! Във всеки от тези случаи трябва да останете себе си. В случай на провокация да се поддадеш на натиска на непознати от външни лица означава директно да изоставиш собственото си „аз“.
Признаци на срамежлив човек
Най -лесно е да идентифицирате във вашата среда човек с типа син крадец от романа „Дванадесетте стола“. Изчервен и смутен, той правеше каквото си поиска. Много по -трудно е да се разбере човек, чието засилено чувство за срам се е превърнало в своеобразно житейско кредо. Психолозите обаче успяха да намерят „капани“, които ясно определят хората с подобна житейска позиция:
- Желанието да бъдеш невидим … Скромността е прекрасно чувство, което особено украсява възпитаничките на интерната за благородни девици. Никой не твърди, че наглостта е достойно качество на човек. Страстта да се изгубиш в тълпата обаче не може да бъде адекватно желание за самодостатъчен човек.
- Чести промени в настроението … Това проявление на същността е характерно и за меланхоличните хора, които не са подвластни на силни, но продължителни изблици на гняв. Такива хора са готови да унищожат нарушителя, да го изтрият от лицето на земята и в същото време да го завъртят около оста си. Описаните планове са грандиозни по мащаб, но само разработчик на отмъщение с хроничен срам знае за тях.
- Суицидни тенденции … Ако не вземете предвид психично болни хора, които просто ценят мечтата за красиво отклонение от живота, тогава това желание издава собственика на комплекс от хронична вина. Сред хората, които искат да се самоубият, най-голям процент са представителите на клуба на активните самоизмъчватели.
- Нерационално поведение … Разстройството на адаптация в този случай прави човек изследовател на собствената си душа. Той е толкова потънал в комплексите си, че не му пука да анализира живота на съсед, който е хроничен алкохолик. В главата на такъв човек има само една мисъл: аз съм най -лошият - период.
Психолозите казват, че има все повече хора с хроничен срам. Според описаните знаци те наистина могат да бъдат идентифицирани в тяхната среда. Няма нужда да помагате на тирани и циници (те не се нуждаят от подкрепа), но запознатите с подобен проблем се нуждаят от съвет и приятелска подкрепа.
Вариации на личността в зависимост от проявата на чувство на срам
Чувството за вина към някого е присъщо на много хора, освен ако не става въпрос за циници или нарцистични нарцисисти. Първите виждат света така, както смятат за добре поради липсата на вяра в моралните принципи. Вторият тип хора е по -лесен: те не виждат никого, освен себе си. Някои търсещи истината на живота обаче често изпитват състояние на фалшив срам.
Изглежда, че няма причина за тревога, но такива хора са лесни за изчисляване по следните критерии:
- Син крадец … Както вече споменахме, тази категория хора е лесна за изчисляване. Чувството им за срам е лицемерие и откровеност в най -сложната си форма. Следователно подобен контингент трудно може да се нарече срамежливи хора.
- Жертва на детска травма … В този случай си струва да се каже, че човек би могъл да има различна житейска позиция, ако е имал различен формат на възпитание в детството. Практиката показва, че повечето от разбитите животи и разбитите семейства са мотивирани от осакатено детство.
- Таен психопат … Доста често хората с хронично присъствие на срам страдат от факта, че не могат да изхвърлят негативните си емоции. По принцип това са меланхолични хора с продължителни атаки на агресивно състояние, които държат в себе си.
- Тридесет и три нещастия … Класическият губещ често е заложник на хронична вина и срам. Преследван е от нещастия, затова се смята за безполезен човек и играчка в ръцете на съдбата. В най -добрия случай той ще възприема случващото се с усмивка, срамувайки се от грешките си в живота. В най -лошия случай той ще сложи край на живота си, считайки себе си за изгнаник на обществото.
Забележка! В живота на всеки човек има поредица от неуспехи или стресови ситуации, които не се разливат. В този случай е важно да не оставяте чувството на срам и вина да се вкорени в живота ви и да го унищожи.
Как да се справим със срама
Чувството на срам е чудесна проява на същността, ако се изразява умерено. Много често обаче това пречи на формирането на пълноценна личност от дете или постигането на мечтата на възрастен.
Въпросът как да се отървете от чувството на срам може да бъде решен по този начин:
- Самохипноза … Никой не може да се убеди толкова, колкото самият човек. „Срамно е, когато видите, че няма какво да покажете“е чудесен израз в този случай. Те обсъждат - това е прекрасно, налагат комплекси - помнят, не дават живот - това означава, че ти си техният смисъл на съществуване. Трябва да действате точно по тази схема, за да не станете заложник на хроничното чувство за вина.
- Преоценка на жизнените ценности … Много често се срамуваме от това, което наистина е красиво. Мнозина се страхуват да покажат своята сантименталност или хоби на ръба на кича. Важно е да запомните само, че всички хора са индивидуални и не подлежат на стандартизация. В този случай не трябва да се срамувате от себе си, защото нормата е много приблизително понятие.
- Посещение на психотерапевт … В този случай дори приятел ще ви бъде полезен, който ще поеме мисията на жилетка за обилните сълзи на приятел. Ако проблемът е извън контрол, тогава помощта на специалист няма да навреди, а напротив, значително ще облекчи душевното състояние и ще помогне за установяване на вътрешна хармония.
- Екстравагантен акт … Хората няма да посъветват лошо, когато кажат, че избиват клин с клин. Няма нужда да се стига до крайности под формата на ходене голо по улицата или пеене на народни песни в централния парк на града. Просто трябва да откриете сами причината за фалшивия срам и да се опитате да го разрешите по алтернативен начин.
Как да преодолеем чувството на срам - гледайте видеото:
Много хора са загрижени за проблема как да преодолеят чувството на срам, което не им позволява да се развият пълноценно. На първо място, трябва да повярвате в себе си, защото силната личност е в състояние да устои на всякакви неприятности, изкушения и неконструктивна критика. И второ, редовно работете върху себе си, поставяйте си значителни и не много цели, но не забравяйте да постигнете това, което искате.
