Разберете как един от най -мощните спортисти в световната история разви силата си и остави след себе си много световни рекорди, които днес не могат да бъдат счупени. Със сигурност феновете на вдигането на тежести, които са над 50 години, помнят такъв легендарен човек в миналото като Пол Андерсън. Той се изявява сред почитателите на вдигането на тежести само две години (от 1955 до 1966 г.), но дори този период от време е достатъчен, за да могат журналистите да го дарят с най -силните заглавия. Американците могат да се гордеят, че са отгледали този спортист.
Популярността на Павел може да бъде показана от факта, че самият Ю. Куценко (дългогодишен треньор на националния отбор на СССР по вдигане на тежести и световен рекордьор в чистотата) го е кръстил с човек с магически сили. Разбира се, през цялото време, което е минало от триумфа на Павел, всичките му рекорди в класическата многобой са били счупени повече от веднъж, но постиженията му се помнят и до днес. През последните две десетилетия почти нищо не се чува за него и решихме да поправим тази несправедливост, като ви разкажем историята на спортиста Пол Андерсън.
Биография на Пол Андерсън
Спортистът е роден през 1932 г. в град Токоа, разположен в щата Тенеси. Още с фамилното му име може да се предположи, че предците на Павел са били емигранти от Швеция. Родителите на Пол нямаха голямо телосложение, например майка ми беше висока само 157 сантиметра, а теглото на баща ми беше малко над 80 килограма.
Както всички деца, Андерсън -младши активно се занимаваше със спорт в училище, по -специално с американски футбол и бягане. Очевидно не е ходил при родителите си и вече на петнадесет години теглото му е 90 килограма, а до 19 -годишна възраст достига 120 килограма, а всъщност ръстът му е едва 172 сантиметра. Момчето започна да се занимава с вдигане на тежести през 1952 г., когато му беше представена щанга. Павел обърна особено внимание на клекове.
Вече две години по -късно той може да вдига големи тежести, които никой не се подчинява. Разбира се, наред с голямото усърдие и усърдие, голям дял от заслугите в такъв бърз напредък принадлежи на генетиката, но желанието на човека да достигне спортни висоти също беше голямо.
През 1955 г. Пол постига забележителен успех, спечелвайки Световното първенство и Олимпиадата. Въпреки това, вече през 1956 г. Андерсън решава да напусне спорта. Мнозина са сигурни, че това се е случило поради липсата на достойни съперници в платформата. Но Андерсън успя да спечели Олимпиадата само в последния подход, въпреки че болестта на спортиста беше виновна. В резултат на това спортистът просто загуби мотивацията за по -нататъшни изпълнения.
През 1957 г. Пол започва да се изявява на професионалната платформа със силните си номера. Нека отбележим. Че не е изпитвал липса на фенове. Така той продължава да изпълнява до 1970 г., когато го очаква друга житейска драма. Нека все пак да поговорим за триумфалното време на спортиста. След като спечели Олимпиадата, Андерсън отива на турне по света и демонстрира силата си. Разбира се, по това време той вече беше една от най -популярните личности в родината си. Например в един от нощните клубове в Лас Вегас Пол кляка с щанга с тегло 526 килограма три пъти подред. Той изпълнява този номер ежедневно в продължение на няколко седмици. Ако решите, че това тегло е близо до неговия максимум, значи грешите - за Пол той работи.
Интересен факт в историята на спортиста Пол Андерсън е, че той никога не е използвал превръзки и колан за вдигане на тежести и е изпълнявал упражненията бос. Днес е трудно да се говори за лимита на Андерсън, тъй като при липсата на конкуренти на платформата той не трябваше да дава всичко от себе си. Свидетели твърдят, че Павел е могъл да кляка с щанга с тегло 408 килограма десет пъти, а половин клек е изпълнен с тегло 680 килограма. Но Андерсън не харесваше пресата, вероятно поради наранявания на лявата ръка, получени по време на тренировка. Тук обаче той успя, като 11 пъти изстиска снаряд с тегло 136 килограма в изправено положение и само с дясната ръка.
През юли 1957 г. многобройни зрители в родния му град станаха свидетели как Пол вдигна тегло от 2,84 тона от стелажите. Това е с почти 1000 килограма повече, отколкото други спортисти успяха да направят по -рано.
Почти десетилетие и половина Андерсън обикаля света с частен самолет и изумява хората с физическите си данни. В същото време Андерсън проповядва основите на християнството, ставайки мисионер. Той говореше и четеше лекции едновременно за християнския морал и не обръщаше внимание на търговския компонент на своите предавания.
Много често той изобщо не е взимал пари за посещаването на неговите шоута или е давал целия хонорар за благотворителност, по -специално за създаването и поддържането на сиропиталища. Почти всички пари, които спечели, отидоха за благотворителност.
В онези години Съветският съюз винаги се опитваше да намери някакъв негатив в капиталистическата система. Павел го получи и от съветската преса. Много често в статиите си журналистите го наричаха неудобен, въпреки факта, че Андерсън можеше да скочи на три метра от място.
Благодарение до голяма степен на изпълненията на Пол, хората развиха силен интерес към упражнения като мъртва тяга, клекове и лежанки. В резултат на това се формира нова спортна дисциплина - пауърлифтинг. Според самия Пол той никога не е съжалявал за решението си да напусне спортната платформа. Сигурен е, че е успял да направи много добро за хората. В детството Андерсън е диагностициран с бъбречно заболяване и силовите тренировки изискват обилна диета. В резултат на това той развива камъни в бъбреците, което води до необходимостта от трансплантация на орган.
Собствената му сестра, която по това време беше на 59 години, се съгласи да стане донор на Пол. Въпреки близките семейни връзки, съвместимостта на органа с Андерсън беше 60 процента. След операцията и последващата интензивна терапия вътрешното ухо на Пол беше сериозно повредено. В резултат на това спортистът загуби способността да ходи или стои и се озова в инвалидна количка. В този труден за него час съпругата му Гленда и дъщеря му винаги бяха наблизо. Пол Андерсън почина през 1994 г.
Как тренира Пол Андерсън?
Вероятно ще ви е интересно да научите за някои от характеристиките на обучението на Андерсън, които той охотно сподели. Пол е уверен, че тялото му е уникално и че всички хранителни вещества се усвояват достатъчно бързо. В тренировъчните си програми той постоянно сменяше упражненията, правейки това в отговор на сигнали от тялото.
Основното упражнение за Пол бяха клекове. Той също така често извършва частични движения, използвайки тежести, значително по -високи от работниците. По време на изпълненията му стероиди все още не са били създадени, но Андерсън е уверен, че би могъл да се справи и без тях. Всъщност той доказа какво може да се постигне с естествени тренировки.
Научете повече факти за най -великия Пол Андерсен в този видеоклип:
