Има четири основни типа женски фигури: круша, ябълка, пясъчен часовник и правоъгълник. Помислете за техните характеристики и правила за дефиниране, както и се справете с тайните на избора на дрехи според вида на фигурата. Обичайно е да се споменават основните типове женски фигури като „круша“с широки ханши, заоблена „ябълка“, грациозен „пясъчен часовник“и тънък „правоъгълник“. Разликата между тях се дължи на много фактори - от наследствеността и метаболитните характеристики до утвърдения начин на живот.
Видове женски фигури
В зависимост от генетичното предразположение и структурата на скелета, разпределението на мастната тъкан и пропорционалното съотношение на обемите на тялото, всички женски фигури условно се разделят на 4 категории и ги обозначават с подобни имена. Нека разгледаме по -отблизо характеристиките и разликите на различните видове фигури.
Крушовидна форма
Средна височина, грациозен рамен пояс, тънка талия, тонизиран корем, изпъкнали задни части и масивни ханш - това са отличителните белези на крушова фигура. Горната част на тялото на дама с такъв тип телосложение е визуално по -тясна и по -дълга от долната.
Струва си да се отбележи, че момичетата с крушовидна форма доста лесно натрупват излишно тегло и то се отлага главно под линията на талията. На първо място краката и задните части се напълняват, след това долната част на корема. В същото време гърдите остават малки и спретнати, а китките и глезените са тънки.
За да спрат процеса на наддаване на тегло, жените круши просто трябва да преразгледат хранителните си навици и да променят диетата си. Според диетолозите жените с този тип фигура се характеризират с "вечерен" метаболизъм. Това означава, че сутрешното хранене трябва да бъде много по -скромно от обяда и вечерята.
Фигура "ябълка"
Момичетата с фигура "ябълка" могат лесно да бъдат разграничени по следните черти - нисък ръст, безформена брадичка, наклонени рамене, подута талия, незабележими дупета, изпъкнал корем и приблизително равни ханша и гърдите в обиколка.
Колкото и да е странно, този "неженски" тип тяло се среща при 15-20% от нежния пол. Дамите с такъв тен се отличават със слаба лимфна система и естествена склонност към наднормено тегло. Забележителното е, че те бързо качват излишни килограми, но в същото време абсолютно не се "поддават" на пристъпите на целулит.
За да коригират проблемните зони, жените с ябълки трябва да обогатят диетата си с пълнозърнести зърнени храни, пресни зеленчуци, билки и да намалят консумацията на млечни продукти. Експертите казват, че изобилието от млечен протеин пречи на нормалната циркулация на лимфната течност.
Фигура от пясъчен часовник
„Пясъчен часовник“е пример за пропорционална и хармонична фигура. По правило представители на такова телосложение се отличават с подчертана талия на фона на пропорционални ханш и гърди, красива линия на раменете, тонизирани седалища и плосък корем.
В случай на малко наддаване на тегло, момичетата с толкова грациозно телосложение се закръглят равномерно и придобиват още по -привлекателни и съблазнителни форми.
За да се възстановят идеалните параметри, „пясъчният часовник“се препоръчва да коригира диетата, по -специално - да изостави въглехидратните храни в полза на протеиновите храни и да сведе до минимум консумацията на мазни, пикантни и солени храни.
Заслужава да се отбележи, че прекалено пълните „часовници“рискуват да прераснат с неестетични „уши“в коленете и бедрата и неусетно да мигрират към категорията „круши“.
Форма на правоъгълник
Последният от основните типове форми е "правоъгълникът". Жените с такава "геометрична" конструкция се отличават със сравнително висок ръст, равномерна стойка, силно набито телосложение и почти същите гърди, ханш и талия.
Основните недостатъци на представителите на "правоъгълната" фигура са прекомерната ъгловатост и "мъжественост" на силуета. По природа те не са склонни към наднормено тегло, но в случаите на редовно преяждане лесно качват излишни килограми и се подобряват в областта на торса.
За да избегнат появата на „спасителна шамандура“на кръста, момичетата от категорията „правоъгълни“трябва да се придържат към системата за рационално дробно хранене.
Как да определите вашия тип тяло
Обикновена измервателна лента и отговорен асистент ще ви помогнат да определите принадлежността към определен тип фигура. Алгоритъмът на действията тук е изключително прост - първо трябва да измерите раменния пояс, гърдите, кръста и бедрата, след което да анализирате резултатите.
Когато правите измервания, за да определите типа на фигурата, е препоръчително да се придържате към следните правила, в противен случай крайните цифри могат да бъдат неправилни:
- Лицето, което ще се измерва, трябва да стои възможно най -изправено, да поддържа равномерна стойка и да не навежда глава.
- Ръцете трябва да бъдат свободно спуснати по тялото, а стъпалата да са леко в контакт с петите.
- Най -тясната част на торса трябва да бъде опасана с еластична лента.
- Измерванията на обиколките се записват в интервала между вдишване и издишване.
- Лентата трябва да прилепва плътно по тялото, но да не я притиска.
В края на измерванията е необходимо да се сравнят получените данни:
- Тип форма на правоъгълник: Разликата в обиколката на раменете, талията, гърдите и бедрата варира от 4-5%.
- Тип форма на пясъчен часовник: разликата в измерванията на раменния пояс, гърдите и бедрата е по-малка от 2-3%, докато обиколката на талията е по-малка от обиколката на рамото с около 25%.
- Тип круша: обемът на бедрата надвишава обема на гърдите и раменете с повече от 6-7%.
- Тип форма на ябълка: Обиколката на раменете и гърдите съответства приблизително на обиколката на бедрата, а обиколката на талията ги надвишава с 5-6%.
Можете също така да вземете решение за вашия тип фигура по друг начин. За да направите това, цифрата, показваща обиколката на торса в най -тясната точка, трябва да бъде разделена на цифрата, показваща обема на бедрата. Сега нека анализираме получената стойност. Резултатът от 0, 45 и по -малко показва принадлежност към категорията "правоъгълник", 0, 45-0, 65 - "круша", 0, 65-0, 75 - "пясъчен часовник", 0, 75-1, 0 - " ябълка ".
На бележка! За да определите типа на тялото си, можете да използвате и специален онлайн калкулатор - такъв удобен инструмент често се намира на страниците на сайтове, посветени на красотата и здравето на жените.
Характеристики на избора на дрехи по тип фигура
Избирайки подходящите дрехи, можете да придадете перфектен вид на почти всяка фигура. Основното е, че нещата подчертават достойнствата и скриват недостатъците в тена. Нека да разберем как правилно да определим типа фигура и какво да облечем за момичета с конкретен тип тяло.
Какво да носите по тип тяло
"Крушата" е един от най -често срещаните видове женски фигури. Притежателите на масивни ханш, тънка талия и тесни рамене трябва да балансират силуета колкото е възможно повече, като визуално увеличават горната част на тялото и намаляват долната. Нека да разберем какво да облечем за представителите на "крушовидната" фигура:
- Вталени ризи с класическа или изправена яка и обемни ръкави.
- Топове с дълбоко къдраво деколте и отворен гръб.
- Блузи с волани, волани, оригинални джобове на гърдите.
- Болеро и якета със средна дължина с подредени малки подложки за раменете.
- Прави и А-поли поли.
- Панталон с хлабава или леко заострена кройка без джобове.
Основният проблем на собствениците на фигурата "ябълка" е отпуснатата талия и безформените ханш, а предимствата са грациозните ръце и стройните крака. Добре подбраният гардероб ще помогне да се маскират досадните недостатъци и да се подчертаят предимствата на подобно телосложение. Най -подходящото облекло за жени с "ябълков" тен:
- Блузи и широки ризи с презрамка / верижка на кръста.
- Жилетки с вертикални декоративни елементи.
- Топове с квадратна или къдрава шия.
- Туники А-образна кройка.
- Вталени якета и якета с едноредно затваряне.
- Панталони с прави или широки крачоли с джобове и драскотини.
- Разширени поли с плисета.
Най -лесният начин е да изберете гардероб за жени с фигура от пясъчен часовник. Основната задача на момичетата с ясно изразена талия и почти еднаква обиколка на раменете и бедрата е да подчертаят хармоничната пропорционалност на телосложението и плавните извивки на силуета. Списъкът на свързаните елементи е следният:
- Вталени водолазки, блузи и ризи.
- Увийте върховете.
- Якета с пеплум или едностранно увиване.
- Удължени якета с 2-3 копчета под линията на бюста.
- Панталони с прави или заострени крака.
- Поли с иго или висока талия.
Когато избирате гардероб за "правоъгълна" фигура, основното е правилно да забулите ъглови места, визуално да намалите талията и да направите силуета по -женствен. Ето защо момичетата-„правоъгълници“трябва да носят:
- Разхлабени блузи и ризи с широк, контрастен колан.
- Извънгабаритни върхове с отворени рамене.
- Туники с хоризонтални събирания или драперии на нивото на гърдите.
- Реверсивни къси якета с тапицерия на талията.
- Буйни плисирани поли.
- Разширени панталони с джобове и оригинален декор.
- Панталони сафари със занижена талия.
Как да изберем рокля по тип тяло
За да изберете перфектната рокля, освен модните тенденции, трябва да вземете предвид и индивидуалните характеристики на телосложението. „Правилното“облекло ще добави елегантност и женственост, дискретно ще скрие всички „грешки“на фигурата и ще подчертае благоприятно нейното достойнство.
Когато избирате рокля за момичета с крушовидна фигура, препоръчваме да вземете предвид следното:
- Дамите с крушовидна форма трябва да изберат тоалети, които привличат вниманието към гърдите, гърба и ръцете, така че моделите в гръцки и ампирски стил са подходящи за тях. Бродерията, воланите, воланите и дантелата в деколтето визуално хармонизират фигурата и отвличат вниманието на околните от масивното дъно.
- Класическата рокля с калъф също може да се счита за успешна. Благодарение на лаконичната кройка, тя едновременно ще подчертае линиите на гърдите и талията, но в същото време ще скрие проблемните ханш.
- Облекло с американска ръкавна ръкав ще помогне да се измести акцентът от долната част на тялото към горната. Рокли с оригинален аромат или драперия в корсажа ще изглеждат не по-малко красиви на момичета- "круши".
- Облекла с активно подстригване под кръста са забранени. Годе, изгарянето на слънцето и плисирането със сигурност ще направят фигурата по-тежка и ще придадат на бедрата ненужна масивност.
При избора на рокля, момичетата с фигура "ябълка" трябва да вземат предвид следните съвети:
- Едноцветна монтирана рокля с оригинална тапицерия или колан в контрастен нюанс ви позволява визуално да коригирате тена „ябълка“. Правилният декор успешно ще скрие дисбалансите на фигурата, а коланът ще върне талията на мястото си.
- Рокли с къдраво и V-образно деколте ще помогнат да се съсредоточи вниманието върху красиво деколте. Особено добре е, ако деколтето леко разкрива линията на ключиците.
- За жени със заоблена фигура, роклята с риза с вертикално закопчаване с копчета е идеална. Този стил визуално отслабва и скрива липсата на осина талия.
- Щипки, гънки и друг декоративен "разкош" между линията на гърдите и бедрата със сигурност ще добавят няколко ненужни сантиметра от проблемната средна част на тялото. Ето защо обемистите рокли с широка кройка категорично не се препоръчват за момичета- „ябълки“.
За фигурата на пясъчния часовник съветите за избор на рокли са доста прости:
- За момичета със закръглени форми и равномерна стойка, идеално подхождат рокли, които се вписват в деколтето и падат свободно в ханша - те ще помогнат да се съсредоточат върху издълбаната талия и ще отклонят вниманието от долната част на тялото. За стройните дами добре изглеждат рокли със сложна драперия или асиметричен аромат.
- Собствениците на големи гърди трябва да дадат предпочитание на обикновени рокли с твърд корсет. Момичетата с малки гърди могат спокойно да попълнят гардероба си с отпечатани тоалети с презрамки.
- Когато избирате рокля, трябва да обърнете внимание и на стила на ръкавите. Перфектното решение е меко прилепващ реглан. По-добре е да откажете от буйни „фенери“, „прилепи“и други подобни, тъй като те правят фигурата по-масивна и земна.
Ключът към успешния избор на рокли за момичета с "правоъгълна" фигура е познаването на прости тайни:
- Истинска находка за млади дами с ъглова физика е рокля в стил ампир. Аутфит от тази кройка ще подчертае благоприятно деколтето и ще скрие широката талия.
- Също толкова успешно решение е моделът с едностранна миризма. Този стил ще балансира всички недостатъци на телосложението и ще направи фигурата по -грациозна.
- За създаване на хармоничен силует са подходящи рокли с оригинално иго, вталени ръкави и разкроен подгъв. Страничните цепки, контрастните шевове и асиметричният декор също могат да помогнат да се отвлече вниманието от несъвършената талия.
- Деколтето заслужава специално внимание. Най -подходящият вариант е квадратен квадрат или класическа лодка. Детайлите в областта на корсажа са добре дошли, като волани, ресни и волани.
Какви са видовете форми - вижте видеото:
Познаването на простите правила и техники за избор на подходящи дрехи ще ви помогне да прикриете всички несъвършенства на фигурата и да я представите в най -благоприятната светлина.
