Разберете всички подробности и особености на такава популярна спа процедура като плаваща. Защо и как се използва. През последните няколко години една интересна и здравословна спа процедура, наречена „плаваща“, стана много популярна. Сесията се основава на поставяне на човешкото тяло в състояние на пълно безтегловност, възможно най -близо до транс.
Плаващата процедура помага да се постигне това състояние - човешкото тяло е потопено в напълно изолираща камера за лишаване, където има разтвор на соли на Epsom. Плътността му е няколко пъти по -висока от плътността на солта в морето. В резултат на това тялото се озовава в среда, която е възможно най -близо до пълното безтегловност, в която теглото на тялото е равно на силата, която се изтласква върху повърхността на течността.
Плаващата процедура е получила много положителни отзиви за използването й в областта на медицината, както и за медитацията, когато потапянето в себе си ви позволява да постигнете дълбока релаксация. Следователно тази спа процедура стана много популярна при нетрадиционните лечения.
Как се извършва плаването?
По време на плаващата процедура се създават най -удобните условия за човек:
- Докато е в спокойно състояние, тялото е потопено в голям резервоар, предварително напълнен със специален физиологичен разтвор. Този резервоар прилича на голямо джакузи или вана, която има почти безтеглов капак.
- Температурата на разтвора е възможно най -близка до температурата на човешкото тяло, докато тя постоянно ще се поддържа на определено ниво, тъй като именно този фактор играе важна роля. Следователно изглежда, че тялото буквално плава в безтегловност, докато почти не се усеща контакт със сол и течност.
- Не само капсулата, но и помещението, в което се извършва плаващата процедура, е напълно изолирано от различни външни влияния и дразнители. Температурата на въздуха е постоянна и комфортна, докато няма външни миризми и звуци.
- Течният разтвор е силно концентриран, поради което по време на цялата сесия няма да се усети дори минимално натоварване на опорно -двигателния апарат. В този случай човешкото тяло е почти изцяло разположено на повърхността на течността.
- Следователно тялото може напълно да си почине, тъй като сега не е необходимо да поддържа главата и гръбначния стълб. В същото време вестибуларният апарат няма да отклони вниманието от потапяне в себе си или дълбок сън.
- В случаите, когато човек страда от страх от затворени пространства, е възможно да не се затваря капакът, тъй като херметичността на помещението ще бъде напълно достатъчна, за да се изолира от външния свят.
- Ако това не е достатъчно за релаксация, можете да използвате почти всякакви фонови звуци - например звукът на природата, морето, лека релаксираща музика и т.н.
- Продължителността на една плавателна сесия е приблизително 20-40 минути. Но буквално за 5 минути потапянето в дълбок сън започва и започва една незабравима почивка.
- Само половин час в капсулата е еквивалентен на пълна 8 -часова почивка при нормални условия. Налице е пълно изключване на мозъка от постоянната обработка на различна информация.
- По време на първата процедура на плаване може да се появи безпокойство за безопасността, но не трябва да се притеснявате за това, тъй като физиологичният разтвор не ви позволява да спуснете не само главата си във водата, но и не ви позволява да се преобърнете. Следователно плаващата сесия е напълно безопасна и можете да спите спокойно.
Какви са видовете плаващи?
Днес съществуват точно два вида плавателни процедури - суха и мокра. Когато изсъхне, тялото няма да влезе в контакт с вода, но когато е мокро, то е напълно потопено в течността.
Най -популярен е сухият тип плаващ, който се прави в почти всички минерални извори. Освен това е напълно възможно да се потопите в специален концентриран физиологичен разтвор у дома, така че не е необходимо да посещавате скъпи салони и да харчите пари.
В същото време не всички хора обичат да плуват почти 40 минути в солена вода, особено ако имат много чувствителна кожа, защото подобни действия могат да доведат до силна алергична реакция. Има и разлики и разходи в зависимост от вида на процедурата, така че всеки може да избере по -подходящ вариант за себе си.
Ако се извършва суха плаваща процедура, тя трябва да се извърши заедно с други SPA манипулации - обвивки, ексфолианти, маски за тяло и т.н.
Преди да плавате, идеално е да вземете душ, за да почистите кожата и да извършите леко ексфолиране. След това пациентът се поставя в поплавъчна камера, която може да наподобява познат на мнозина солариум, но тялото е задължително увито в специално „одеяло“.
След сухата плаваща процедура се усеща пълно отпускане, има възможност напълно да избягате от ежедневната суматоха и да забравите за належащите проблеми, да освободите ума си.
На кого е възложена плаващата процедура?
Британски учени твърдят, че плаващата сесия потапя човек в състояние на лишение, тоест когато настъпва пълна изолация от всички усещания. Това състояние има положителен ефект върху процеса на подмладяване на клетките на епидермиса, а също така подобрява общото благосъстояние.
Като правило, сухата плаваща процедура се използва за успокояване, пълно отпускане, премахване на тревожността, облекчаване на неприятните болезнени усещания, както и добра почивка.
Препоръчително е да използвате процедурата за плаване в следните случаи:
- ако има нервни разстройства, сърдечно -съдова недостатъчност, наранявания и заболявания на опорно -двигателния апарат;
- с активен мисловен процес, както и за категория хора, които, докато търсят решение, се стремят да получат вдъхновение;
- при водене на много активен начин на живот, ако постоянно няма достатъчно време за попълване на загубената енергия и възстановяване на изразходваната сила;
- в случай на активни спортове;
- ако има желание да намери мир и да се потопи в себе си;
- когато правите йога;
- ако тялото постоянно получава изтощителна и продължителна физическа активност.
Плаващите процедури често се използват в алтернативната медицина и с правилния подход могат да се извършват независимо у дома, без да са необходими никакви болезнени манипулации, инжекции, операции или лекарства. Благодарение на това плаващата процедура е толкова популярна днес.
Post-float ефект
След процедурата за плаване можете да постигнете следните резултати:
- настъпва дълбока мускулна релаксация;
- се оказва, че предотвратяването на навяхвания и последствията след наранявания;
- отпускане и облекчаване на болката след интензивни физически натоварвания;
- сухото плаване е широко използвано в професионалния спорт, тъй като тази процедура спомага за значително подобряване на реакцията, поддържане на добра физическа форма и др.;
- психичните състояния се подобряват значително;
- поради редовното плаване, можете да се отървете от стреса;
- лечение на тежки пристъпи на страх и паника;
- става възможно да се отървете от фобии;
- сънят се подобрява значително;
- усещането за хронична умора се премахва;
- повишена умствена и мозъчна активност;
- нивото на производителност при работа се увеличава;
- процесът на кръвообращение се подобрява значително;
- по ускорен начин токсините се отстраняват от тялото, премахват се мастните натрупвания;
- емоционалното равновесие се поддържа нормално;
- има положително отношение по време на бременност.
Препоръчва се редовно да се използва процедурата за плаване, не само за лечение на цялото тяло, но и за подмладяване на клетките на тялото.
Как да извършим процедурата за плаване у дома?
Ако внимателно проучите формата на поплавъчната капсула, става ясно, че самата процедура е възможно най -подобна на вземането на обикновена вана. Ето защо плаващата процедура може лесно да се извърши самостоятелно у дома. За да се възползвате обаче, е необходимо да се придържате към основните правила.
За да се получи желаният ефект, след като плава у дома, е необходимо не само правилно да се наблюдава концентрацията на солевия разтвор, но и да се запознаете с информация за неговата употреба.
Когато плавате самостоятелно, трябва да вземете предвид следните точки:
- контейнерът, в който ще се проведе самата процедура, трябва да бъде не само голям, но и удобен, така че тялото да може спокойно да се потопи в него и нищо не пречи на пълното отпускане;
- банята трябва да има равномерни подове, но да не е хлъзгава;
- важно е банята да има пълна светлинна, топло- и звукоизолация;
- в помещението температурата на въздуха и водата трябва постоянно да се поддържа на определено ниво;
- важно е напълно да се елиминира възможността за различни стимули, които могат да попречат на пълното отпускане.
Плаващи противопоказания
Плаващата процедура е уникална, но много удобна и напълно безболезнена. Но въпреки това плаващите сесии имат определени противопоказания, с които определено трябва да се запознаете, преди да ги извършите.
За да може тази процедура да донесе само ползи за здравето, трябва да се придържате към някои прости правила:
- Плаващите сесии са строго забранени за хора, страдащи от епилепсия, както и от различни инфекциозни заболявания.
- Процедурата трябва да се отложи, ако пациентът е в нетрезво състояние с наркотици или алкохол.
- Плаването е строго забранено, ако има открити рани и обширни лезии по повърхността на кожата.
- Около два часа преди предстоящата процедура не можете да ядете нищо, така че можете да избегнете появата на неприятни усещания по време на сесията.
- По време на плаването е строго забранено да се вкусва водата, да се докосват лигавиците с ръце, особено около очите, или да се измива.
- През първите няколко минути може да се появи усещане за паника, тъй като обонятелната, тактилната, тактилната и слуховата информация напълно липсват. Но не се поддавайте на паника, трябва да се опитате да се успокоите и напълно да се отпуснете.
- По време на плаваща сесия не трябва да правите резки движения, включително бързо ставане след приключването му.
Всеки ден плаващата процедура става все по -популярна и търсена. С негова помощ можете да проведете ефективен здравен курс за цялото тяло и да се отървете от страховете, фобиите и т.н.
Можете да видите как се извършва процедурата по плаване в този видеоклип:
