Разберете ползите и вредите от топената вода и дали си струва редовно да пиете такава вода за спортисти и обикновени хора. Можете да говорите много за значението на водата за човешкото тяло, но всички разбираме, че е просто невъзможно да оцелеете без нея. Днес всички диетолози говорят за ежедневната нужда на организма от вода, но често забравят да споменат нейното качество. Например въпросът дали е възможно да се пие разтопена вода от сняг е доста актуален, защото днес можете да намерите твърдението, че такава вода може да бъде отлично средство за отслабване.
Трябва да се отбележи, че хората знаят за полезните свойства на стопената вода от дълго време. Този факт също е доказан от учените, но има някои нюанси, които трябва да запомните. Днес ще разгледаме въпроса - възможно ли е да се пие стопена вода от сняг възможно най -подробно, като се подчертае от всички позиции.
Полезни свойства на топената вода от сняг
Веднъж попаднала в тялото, водата изпълнява основната си задача - нормализира метаболитните процеси. Когато в тялото няма достатъчно вода, всички метаболитни процеси се забавят, което веднага се отразява на работата на всички системи и общото състояние на човек. В хода на изследванията е доказано, че използването на разтопена вода води до рязко увеличаване на метаболизма.
Вероятно знаете, че колкото по -висока е скоростта на метаболитните процеси, толкова по -бързо се отстраняват токсичните вещества и токсините от тялото и се активират реакциите на оползотворяване на мастните клетъчни структури. В тази връзка дебели хора често се интересуват от въпроса - възможно ли е да се пие разтопена вода от сняг?
В допълнение към вече отбелязаните положителни ефекти на топената вода, учените говорят за подобряване работата на сърдечния мускул, както и за подобряване на качеството на кръвта. Всичко това води до намаляване на риска от развитие на сърдечни заболявания, например сърдечен удар. Отбелязва се и подобрение във функционирането на храносмилателната система, тъй като тялото преработва храната по -бързо и възможно най -ефективно. В същото време, дори като сте отговорили с „да“на въпроса дали е възможно да се пие разтопена вода от снега, не трябва веднага да бягате в двора и да започнете да събирате сняг.
Всички положителни ефекти, описани по -горе, са възможни само при правилното използване на стопена вода. Нека обаче поговорим малко повече за ползите, които могат да се получат от пиенето на вода от сняг. В него няма патогени.
Снегът се образува, когато водата е изложена на ниски температури, което води до смъртта на почти всички микроорганизми. Това предполага, че може да не се страхувате от различни вирусни заболявания.
Как да вземете разтопена вода от сняг?
Разбрахме положителните свойства на стопената вода и сега трябва да поговорим за правилата за нейното използване. Вече от името става ясно, че е получено, може би в резултат на топене на сняг. След като това се случи, ще имате чиста вода, която освен това има полезни свойства.
Смъртта на вредни микроорганизми не означава, че всеки сняг може да се използва за получаване на стопена вода. Съвсем очевидно е, че той също не трябва да съдържа токсични химични съединения. В съвременните градове това просто не е възможно. Подобни думи могат да се говорят и за провинцията, по -силен сняг вероятно е малко по -чист в сравнение с градския. Но не трябва да го използвате за приготвяне на разтопена вода.
Така, след като получихме положителен отговор на въпроса дали е възможно да се пие разтопена вода от сняг, ние сме изправени пред много сериозен проблем - търсенето на чист сняг. Диетолозите предлагат използването на чешмяна и минерална вода, за да се получи разтопена вода по -късно. Този подход за решаване на проблема ще премахне голям брой опасности, причинени от неблагоприятната екологична ситуация на планетата.
Първо трябва да напълните емайлиран съд с чешмяна вода и да го маркирате във фризера. Когато на повърхността се появи тънка, стабилна кора от лед, тя трябва да бъде отстранена. Това се дължи на факта, че в него се събират всички вредни вещества.
След това трябва да замразите напълно останалата вода. Когато това се случи, оставете контейнера с лед на стайна температура и изчакайте да се разтопи напълно. Това обаче не е всичко и трябва да загреете получената стопена вода до температури от 90 градуса. Ако нямате удобен термометър, следете за малки мехурчета. Веднага щом започнат да се издигат на повърхността, свалете съдовете за готвене от котлона и охладете водата.
Всички действия, описани по -горе, имитират естествения цикъл на движение на водата. След като ги завършите, ще можете да получите топена вода, която е близка по своите характеристики до естествената вода.
Как да използваме стопена вода?
Внимателно проучихме препоръките на водещи диетолози и формулирахме някои прости правила за пиене на разтопена вода:
- Пийте разтопена вода около 30 минути преди хранене, дори ако те не са от съществено значение. В резултат на това храносмилателната система се активира и цялата храна ще се обработва бързо и ефективно.
- Чаша разтопена вода трябва да се изпие веднага след събуждане и преди лягане.
- Ако искате да се отървете от наднорменото тегло, тогава трябва да пиете разтопена вода всеки път, когато почувствате глад.
Също така трябва да запомните, че не си струва да приготвяте разтопена вода в резерв. Опитайте се да го използвате възможно най -скоро след готвене. Ако стопената вода се съхранява повече от седем дни, тя губи полезните си свойства.
Възможно ли е да се пие разтопена вода от сняг за отслабване?
Диетолозите постоянно ни напомнят да пием определено количество вода през целия ден. Не всички обаче се вслушваме в тази препоръка и в резултат на това наддаваме на тегло. Това се дължи на факта, че при недостиг на вода в тялото, човек често си подрежда закуски, въпреки че би могъл да премахне чувството на глад с чаша вода.
Едно от предимствата на топената вода пред обикновената е липсата на деутерий в нея. Това вещество може да се счита за отрова за тялото. Деутерият не може да бъде преработен в храносмилателната система, което води до повишен разход на енергия. Но водата, в която няма деутерий, с право може да се счита за еликсир на младостта и дълголетието. С негова помощ можете да подмладите тялото, да ускорите метаболизма и процесите на изхвърляне на отпадъци.
Цялото ценно свойство на топената вода е нормализирането на работата на сърдечния мускул и цялата съдова система. По отношение на загубата на тегло, освен че увеличава скоростта на метаболитните процеси, топената вода ще ви позволи да подобрите функционирането на храносмилателния тракт. Няма да забравим да отбележим положителния ефект върху мозъчната функция, по -специално подобряването на паметта. Ако имате чести алергични реакции, разтопената вода ще помогне и в тази ситуация.
Като консумирате тази вода, докато отслабвате, резултатите ще се появят много по -бързо. Това се дължи на факта, че шлаките и токсините се изхвърлят с висока скорост, което позволява на тялото да активира процесите на липолиза. Можем да препоръчаме стопена вода на хора, които се занимават с ръчен труд. Вече говорихме за методите за получаване на стопена вода и правилата за нейното използване.
Митове и факти за топената вода
Говорихме за това дали е възможно да се пие разтопена вода от сняг и какви ползи можете да извлечете от нея. В заключение си струва да си припомним защо е необходимо да се консумира достатъчно количество обикновена вода. Дълго време се смяташе, че човек трябва да пие поне един и половина литра вода през деня. Резултатите от последните научни изследвания обаче опровергават този постулат. Нека да разгледаме други популярни факти за питейната вода.
- Колкото повече вода човек пие на ден, толкова по -активно работят бъбреците. Днес е доказано, че това твърдение е погрешно. Бъбреците са самодостатъчен орган и могат да си вършат работата без нашата помощ. Нещо повече, твърде много вода може да има отрицателен ефект върху бъбречната функция. Това се дължи на способността да се абсорбира вече обработената от тях вода. Когато пием често и много, тогава тази способност постепенно се потиска. В резултат на това при екстремни жеги или тежки физически натоварвания бъбреците няма да могат да се справят добре с тази задача.
- Голямо количество вода ще ви предпази от инфекции на пикочните пътища. Това е друг мит, който е опроверган от резултатите от изследванията. Ако инфекциозно заболяване вече е започнало да се развива, тогава пиенето на много вода ще намали концентрацията на вредни микроорганизми в пикочния мехур и ще принуди човек да го изпразва по -често. Невъзможно е обаче да се предотврати развитието на инфекциозни заболявания с помощта на вода. За да направите това, трябва да спазвате интимна хигиена.
- Водата няма енергийна стойност. Не можете да спорите с това и наистина няма нито една калория във водата. Разбира се, сега говорим само за обикновена питейна вода, която не съдържа хранителни добавки.
- Голямо количество вода бързо ще се отърве от наднорменото тегло. Още един мит, който няма научно обосновано потвърждение. Водата не може да ускори процеса на липолиза или да разтвори захар. Искове като този са маркетингов ход. Хранителните съвети за консумация на достатъчно вода са свързани само с необходимостта от поддържане на водния баланс в организма.
- Трябва да пиете, докато летите със самолет. Отново няма да опровергаем това твърдение, тъй като то е напълно правилно. Трябва да пиете във всяка стая с висока температура. Тъй като въздухът в кабината е под достатъчно високо налягане, той е много сух. Това води до неправилно функциониране на механизма, който регулира усещането ни за жажда. Пийте вода по време на полета, без да чакате момента, в който почувствате жажда.
Повече за полезните свойства на топената вода в това видео:
