Разберете вредите и ползите, когато започнете да развивате силна венозна болест при изсушаване и дали си струва да се тревожите за това. Разбира се, венозността в културизма е спорна тема. Тази концепция сама по себе си предполага наличието на изпъкнали вени на повърхността на кожата. Разбира се, васкуларността се наблюдава не само при спортисти, но и при хора с постно телосложение. Отговорът на въпроса защо спортистите имат изпъкнали вени е съвсем прост - малко количество подкожна мазнина.
Повечето строители полагат големи усилия, за да увеличат кръвоносните съдове, докато се подготвят за турнир. За тях това не е козметичен дефект, а задължителен атрибут, показващ наличието на отлична форма. Съдиите обръщат внимание и на васкуларността и това е един от компонентите на високите резултати.
Когато вените на спортист стърчат, тялото му изглежда по -мускулесто и наличието на излишна подкожна мазнина драстично намалява венозната стойност. Това обаче изобщо не е показател, че спортист с висока венозна активност има минимум телесни мазнини в тялото. Това до голяма степен се определя на генетично ниво от дълбочината на съдовете. Понякога при спортисти с перфектно напомпани мускули венозността не е толкова изразена. Въпреки това, дори и в тази ситуация, лесно можете да определите, че те са в отлична форма, защото мускулните влакна могат да се появят през кожата.
Венера в културизма
Днес ще говорим за това защо спортистите имат изпъкнали вени, защото това може да е симптом на заболяване. Първо обаче ще ви кажем как можете да увеличите венозността си преди състезание. Вече отбелязахме, че строителите се опитват да увеличат кръвоносните съдове, преди да започнат в турнир, но за мнозина това също е свидетелство за използването на стероиди от спортисти. С помощта на тези хормонални препарати можете не само да изпомпвате мускулите, но и да се отървете от подкожните мазнини за кратко време.
Трудно е да се спори с този факт, достатъчно е да се сравнят двама спортисти и този, който приема анаболни стероиди, ще има по -висока венозност, въпреки че генетичният фактор също влияе в този случай. Някои културисти, които тренират естествено през цялото време, също могат да имат изразена венозна болест, тъй като кръвоносните им съдове са разположени близо до повърхността на кожата. Освен това има лекарства, които не принадлежат към групата на AAS, но са способни да подобрят съдовата способност, да речем, хормон на растежа или кленбутерол.
Това се дължи преди всичко на способността им да изгарят ефективно подкожните мазнини. Достоверно е известно, че понякога спортистите дори специално са приемали лекарства за повишаване на кръвното налягане и са били уверени, че това ще им помогне да постигнат ефекта от изпъкналите вени. Подобни опити обаче бяха обречени на неуспех предварително и употребата на тези лекарства може да причини сърдечен удар.
За да постигнат максимална васкуларност, някои културисти консумират малко количество вино, преди да излязат на сцената. На теория алкохолът разширява кръвоносните съдове, но засяга само малките. Ето защо след пиене на алкохолни напитки топлината се разпространява в тялото. По подобен начин ситуацията е с ниацин, който има съдоразширяващ ефект, но не е в състояние да увеличи съдовата система.
Най -безперспективният и дори глупав начин за увеличаване на венозността е използването на еритропоетин или аналози на това лекарство. Тези средства са предназначени да повишат нивото на червените кръвни клетки в кръвта. Неуместността на тази стъпка може лесно да се види, ако погледнете велосипедисти, които доста често използват еритропоетин за повишаване на издръжливостта. Спомняте ли си поне един колоездач, чиито вени силно стърчат?
Вече отбелязахме, че венозността в спорта е спорна тема и това до голяма степен се дължи на отношението на обикновените хора към нея. Много хора, които не са пряко свързани с културизма, не разбират естетическата красота в силно изпъкналите вени. Ако спортистите се гордеят с високата си венозност и са сигурни, че това е една от основните характеристики на наличието на нисък процент мазнини в тялото, то за обикновените хора стърчащите вени са неестествен и дори грозен фактор.
Тук трябва да се отбележи, че по -ранните спортисти не придаваха голямо значение на венозността. Вижте снимки на строители от миналото и почти всички те имат само няколко вени в мускулите си, обикновено в бицепсите. Този факт отново ни насочва към темата за употребата на стероиди от културистите. В едно от интервютата си Винс Жиронда, който може да се счита за един от най -големите културисти в историята на културизма, също повдигна темата защо спортистите имат изпъкнали вени. Той каза, че често губи от спортисти, които не са били толкова добре изпомпвани, но в същото време вените практически не се открояват по телата им.
Подобни проблеми измъчваха Боб Хиндс, на чиято съдова природа биха завиждали съвременните спортисти. На върха си вените му се открояваха много силно, а мускулите му бяха добре развити. Въпреки това, на турнира "Мистър Америка" през 1959 г. той заема едва 8 -мо място и достатъчно бързо след това прекратява спортната си кариера.
Вече разбрахме защо спортистите имат изпъкнали вени и защо строителите се стремят да увеличат венозността. Необходимо е обаче да се каже същото за един вид венозност, който определено не е естетически приятен и може да се наблюдава при много елитни спортисти. Сега говорим за изкривени и подути вени, наречени разширени вени. С това се съгласяват дори феновете на културизма, при които нормалната венозност не предизвиква чувство на отвращение.
Причините за развитието на разширени вени при спортисти
Знаем, че вените са кръвоносни съдове, през които кръвта тече към сърдечния мускул. За да не започне кръвта да се движи в обратна посока, защото никой не е отменил гравитацията, във вените има специални клапи.
Мускулите по време на работа могат да бъдат сравнени с помпи, които улесняват работата на вените, за да доставят кръв към сърцето. Разширените вени от своя страна са резултат от неизправност на клапана. Веднага след като това се случи, кръвта започва да се движи в обратна посока и това предизвиква увеличаване на налягането върху стените на вените. В резултат на това те драстично се увеличават по размер и най -често този процес протича в тези съдове, които се намират в непосредствена близост до повърхността на кожата.
В допълнение към факта, че разширените вени изобщо не изглеждат естетически, те често болят и особено по време на движение или когато човек стои. След физическо натоварване с разширени вени се появява чувство на слабост и дори са възможни конвулсии, които могат да доведат до нарушаване на моделите на съня и метаболитните реакции. По -често разширените вени се срещат при жените, включително по време на бременност. Във втория случай хормоните са виновни. Рисковата група включва и хора, чиято работа включва дълъг престой на крака.
Въпреки че разширените вени са по -чести сред нежната половина на човечеството, мъжете също са податливи на това заболяване. Бодибилдърите са чудесен пример за това. Учените са доказали, че дисбалансът в хормоналната система допринася за развитието на това заболяване. Високата концентрация на естроген е факторът, който обяснява по -високата чувствителност на жените към разширени вени в сравнение с мъжете.
С възрастта скоростта на производство на тестостерон намалява и хормоналният баланс в мъжкото тяло може да се измести към естроген. Това обяснява наличието на това заболяване при по -възрастните мъже. В допълнение към всичко по -горе, разширените вени при мъжете също могат да се развият поради наличието на генетично заболяване, наречено синдром на Klinfelter, при което балансът на хормоните се измества към естрадиол. Може би за някои ефектът от хормоните върху работата на вените е бил откровение, но това е така. Факт е, че в кръвоносните съдове има рецептори от андрогенен и естрогенен тип. Сравнително наскоро беше проведено проучване, което доказа ефекта на естрогените върху развитието на разширени вени. При група субекти концентрацията на женските хормони е по -висока в сравнение с тестостерона. Освен това в телата им рецепторите от андрогенен тип не са били толкова активни, колкото при здравите мъже.
По този начин отговорът на въпроса защо спортистите имат изпъкнали вени е дисбаланс в хормоналните нива. Не всеки спортист обаче може да бъде податлив на това заболяване, защото има много фактори, които допринасят за неговото развитие. Ако спортист активно използва стероиди, той трябва да е наясно със способността на някои от тези лекарства да се превръщат в естрогени.
Поради свързаните с възрастта промени в тялото, мъжете постепенно губят мускулна маса, но процентът на подкожните мазнини се увеличава. Днес е доказано, че високата концентрация на естроген също допринася за увеличаване на броя на мастните тъкани. Всичко това предполага, че рисковете от развитие на разширени вени в такава ситуация се увеличават драстично. Това е известно и на спортистите, които благодарение на специални лекарства се опитват да намалят концентрацията на женските хормони в организма.
Възможно е също така стилът на обучение на строителите да повлияе на възможността за развитие на това заболяване. Тази теория съществува и в медицината, но ни се струва, че това е малко вероятно, тъй като физическата активност е предназначена да намали рисковете от развитие на разширени вени. В заключение бих искал да кажа, че единственият начин да се намалят рисковете от развитие на разширени вени за спортистите е да се контролира балансът между естроген и тестостерон.
Причините за венозна болест при спортисти, вижте по -долу:
