Статията описва подробно лекарства, които не са анаболни. Можете да ги купите във всяка аптека, за да увеличите напредъка си в обучението. Много е трудно да се постигнат страхотни резултати без стероиди. Има обаче лекарства, които са напълно безопасни за здравето и те могат да бъдат закупени във всяка аптека. Те не са алтернатива на анаболните лекарства, но са от съществено значение за спортистите да ускорят възстановяването си след тренировка. Днес ще говорим за трима представители на аптечния адаптоген: елеутерокок, левзея и рибоксин. Нека започнем да ги описваме по ред.
Елеутерокок бодлив
Това вещество е много ефективно при възстановяване след тежки физически натоварвания. Сред лекарствата, създадени от растителни материали, елеутерококът може спокойно да се нарече най -добрият стимулант на човешката работоспособност.
След употребата на Eleutherococcus умората и сънливостта бързо преминават, мозъкът започва да работи по -активно и също така повишава ефективността. Важно е да се отбележи, че няма никакви странични ефекти.
Трябва да се каже, че елеутерококът, подобно на други вещества, принадлежащи към групата на адаптогените, е най -ефективен на фона на прекалена умора. Когато се използва по време на тренировка, ефектът ще бъде сравнително малък. Също така, веществото не трябва да се счита за заместител на стероидите, основната му задача е да ускори процеса на възстановяване след отстраняване на товара.
Клиничните проучвания показват, че елеутерококът няма да бъде ефективен като хранителна добавка за спортисти. По време на експеримента спортистите приемаха аптечен адаптоген в продължение на шест седмици и качеството на тренировките не се промени. Бодлив елеутерокок е алкохолна тинктура. Вземете Eleutherococcus, както следва: от 15 до 30 капки от продукта трябва да се разреждат в супена лъжица вода. Елеутерококът се консумира 30 минути преди хранене, 1 до 3 пъти на ден. В деня на тренировка можете да вземете една доза преди тренировка, за да увеличите производителността.
Този аптечен адаптоген няма противопоказания, но не трябва да го приемате при повишени температури, по време на инфекциозно заболяване и с хипертония на етап 2 и по -висока.
Екстракт от левзея в културизма
Родината на левзея шафранова (маралов корен) са планините Алтай, Централна Азия, Източен и Западен Сибир. Leuzea съдържа голямо количество екдистен, особено в коренищата.
Веществото екдистерон (екдистен) е билков стероид. С използването на левзея работоспособността се увеличава значително, подобрява се кръвоснабдяването и следователно храненето на мускулните тъкани; мозъчната дейност се активира.
В традиционната медицина Leuzea успешно се използва за възстановяване на силите в случай на упадък, умствена и физическа умора, а също така се препоръчва за хора, работещи в трудни условия.
По време на клиничните изпитвания е отбелязано подобрение в благосъстоянието на субектите, както и повишаване на работоспособността. Освен това тялото се възстановява по -бързо след интензивни физически натоварвания. В кръвта на субектите е установено повишаване на хемоглобина, както и увеличен брой еритроцити и левкоцити.
След употребата на левзея синтезът на протеинови съединения се увеличава, въпреки че лекарството няма хормоноподобни свойства, въпреки известното сходство с анаболните вещества в структурата. Аптечният адаптоген се предлага под формата на таблетки и алкохолна тинктура.
За да използвате лекарството, е необходимо да се разреждат от 20 до 30 капки от продукта в супена лъжица вода. Leuzea трябва да се приема три пъти на ден. Тези спортисти, които предпочитат таблетки от левзея, трябва да приемат 1-2 таблетки (5 до 10 милиграма) три пъти на ден.
Въпреки факта, че някои източници съобщават за високата ефективност на екдистерона като анаболен агент, клиничните изпитвания не потвърждават това предположение. Но като средство за възстановяване след тежки тренировки, лекарството е много ефективно.
Рибоксин в културизма - как да се приема
Рибоксинът, известен още като инозин, се синтезира от човешкото тяло главно в сърцето и скелетните мускули. Веществото е пуриново производно и може да се счита за предшественик на АТФ.
Рибоксинът участва активно в енергийния метаболизъм на тялото. Основната му цел е да доставя кислород до клетките на мускулната тъкан. Лекарството значително подобрява синтеза на 2.3-DPG. Този компонент се намира в червените кръвни клетки и осигурява преноса на кислород към клетките.
Освен това, инозинът е незаменим елемент за синтеза на АТФ по време на тренировка. По принцип лекарството е позиционирано като добавка за увеличаване на синтеза на АТФ, повишаване на силата и подобряване на кръвообращението.
Рибоксин трябва да се приема на празен стомах. За културисти дневната доза от 1,5 до 2,5 грама се счита за нормална. В началото на приема на Рибоксин дозата може да бъде намалена до 0,6-0,8 грама три пъти на ден.
Ако организмът добре приеме аптечния адаптоген, тогава дозата се повишава до 2,5 грама. Курсът на прием на рибоксин може да продължи от четири седмици до три месеца.
Рибоксинът практически не съдържа странични ефекти. Изключение правят някои заболявания като подагра и уролитиаза. Това се дължи на особеността на лекарството да повишава нивото на пикочната киселина. През 70 -те години рибоксинът се използва активно от спортисти, но няма увеличение на масата на мускулната тъкан. Като средство за възстановяване и подобряване на кръвоснабдяването, лекарството се оказа доста ефективно.
