Предлагам едновременно просто, удовлетворяващо и лесно за стомаха любимо ястие за мнозина - омлет в мляко с наденица и сирене фета в микровълновата. Стъпка по стъпка рецепта със снимка. Видео рецепта.
Съдържание на рецептата:
- Съставки
- Стъпка по стъпка готвене на омлет в мляко с наденица и сирене фета в микровълновата
- Видео рецепта
Омлет с мляко в комбинация с наденица и сирене фета е нежно и сочно ястие, което също е диетично, благодарение на готвенето в микровълнова печка. Тъй като не изисква масло за термична обработка в микровълнова фурна. Такъв омлет ще бъде чудесно решение за обилна закуска, както и за бърза и лека вечеря. Може да се включи в диетични и детски менюта. Той е деликатен, мек, ефирен … с подчертан сирен вкус и осеян с парчета наденица. Приготвя се много просто, бързо и лесно. Ако искате да направите омлета още по -задоволителен, можете да го запържите в тиган в растително масло. Може да се приготви и във фурна или мултикукър.
Кисело сирене, т.е. сиренето фета е чудесно допълнение към яйцата. Той ще добави ситост и оригинален вкус към ястието. Но за тази рецепта е подходящо не само сирене фета, но и различни видове сирене. Можете дори да вземете две или повече от тях, тогава омлетът ще бъде още по -вкусен. Колбасът също е огромен избор: млечни, лекарски, осолени, пушени … За блясъка на омлета разбийте яйцата с бъркалка или миксер, а ако искате да получите още по -великолепен омлет, разбийте белтъците и жълтъците отделно. Ако искате да добавите свеж вкус към ястието си, сложете ситно нарязан зелен лук в яйчената маса.
- Калорично съдържание на 100 g - 105 kcal.
- Порции - 1
- Време за готвене - 7 минути
Съставки:
- Яйца - 2 бр.
- Колбас (всякакъв сорт) - 100 g
- Сирене - 100 гр
- Сол - щипка или на вкус
- Мляко - 30 мл
Поетапно приготвяне на омлет в мляко с наденица и сирене фета в микровълнова, рецепта със снимка:
1. Поставете съдържанието на яйцата в съда, в който ще готвите омлета в микровълновата. Вземете ястия, специално проектирани за микровълнова фурна.
2. Изсипете мляко със стайна температура в яйцата и подправете със сол.
3. Разбийте яйцата и млякото до гладкост и гладкост.
4. Нарежете сиренето на кубчета или настържете на едро ренде и добавете в съда с яйцата.
5. Нарежете наденицата на кубчета или ленти.
6. Изпратете го в яйчената смес.
7. Разбъркайте добре сместа, така че сиренето и наденицата да се разпределят равномерно.
8. Поставете омлета в микровълновата и гответе 2 минути на висока мощност при около 800 вата. Ако мощността на микровълновата фурна е по -малка, увеличете времето за готвене пропорционално или внимателно следете напредъка на готвене. Сервирайте омлета в мляко с наденица и сирене фета в микровълновата веднага след готвене, докато е горещо, защото Не е обичайно да се готви за в бъдеще.
Вижте също видео рецептата, принципите на готвене на омлета на I. Lazerson.
