Научете как да приготвите обилна и апетитна закуска - микровълнов омлет с наденица, сирене и черен пипер. Стъпка по стъпка рецепта със снимка. Видео рецепта.
Омлетът е ястие, познато на всеки от детството. Повечето хора знаят как да приготвят това просто ястие. Омлет ни помага при различни обстоятелства, когато нямаме време или не искаме да готвим дълго време, има малко продукти или няма голямо кулинарно изживяване. В такива случаи деликатният и ефирен вкус на яйчен омлет ще помогне, което бързо ще задоволи чувството на глад. Освен това почти всички рецепти са достъпни за всеки.
Има над сто варианта за приготвяне на омлет. Приготвя се в много страни по света в продължение на няколко хиляди години. Направете омлети в тиган, тогава те ще се получат със златистокафява коричка. Но по -полезни и по -малко хранителни омлети се получават във фурната, двойния котел или микровълновата. Днес ще готвим омлет в микровълновата с наденица, сирене и черен пипер. По желание комплектът от омлет пълнеж може да бъде допълнен със ситно нарязан лук, домати, бекон, шунка, каперси, гъби и други компоненти по ваш избор, вкус и наличност в хладилника. За готвене ще ви трябва стъклена или керамична чаша / купа или всякакви прибори, които могат да се поставят в микровълновата. Не използвайте метални съдове или позлатени чинии. Това е забранено от инструкциите за микровълновата - в противен случай микровълновата ще се повреди.
- Калорично съдържание на 100 g - 125 kcal.
- Порции - 1
- Време за готвене - 15 минути
Съставки:
- Млечен колбас - 50 g
- Зеленчук магданоз - няколко стръка
- Сладък червен пипер - 50 g
- Яйца - 2 бр.
- Сирене - 50 гр
- Сол - щипка
Стъпка по стъпка готвене на омлет в микровълнова с наденица, сирене и черен пипер, рецепта със снимка:
1. Измийте сладкия червен пипер, подсушете го с хартиена кърпа, разрежете го наполовина и отстранете семената. Нарежете чушките на малки кубчета и ги поставете в съд, в който ще готвите омлета във фурната.
2. Нарежете наденицата на парчета като чушка и добавете в купата с пипера.
3. Измийте магданоза, подсушете го, нарежете го и го добавете към храната.
4. Нарежете сиренето на кубчета и изпратете към храната в купа.
5. Разбъркайте продуктите за пълнене, докато се разпределят равномерно. Изсипете яйцата в друг съд, посолете и разбъркайте с вилица.
6. Изсипете зеленчуковата смес с яйчената смес и разбъркайте. За да направите бърканите яйца ефирни и нежни, покрийте съда с капак или обикновена керамична чиния, докато готвите. Това ще увеличи ефекта на ястието на пара.
7. Изпратете омлета с наденица, сирене и черен пипер в микровълновата и гответе на 850 kW за 3-4 минути. Сервирайте готовото ястие горещо, прясно приготвено.
Вижте също видео рецепта как да приготвите омлет в микровълновата.
