Какво е гещалт терапия и как се различава от гещалт психологията, основните цели, задачи и технологии, защо и кой се нуждае от нея; специфични начини за приложение в психологическата практика. Основните цели на гещалт терапията: лечение на психични разстройства чрез емоции, пациентът с помощта на лекар, анализирайки негативните си чувства, трябва да намери своята вътрешна подкрепа; получаване на положителна жизнена енергия, за да живеете в хармония със съвестта си и света около вас в бъдеще.
За кого е подходяща гещалт терапията?
Подходящ за всички, които са в противоречие със себе си и имат трудности в общуването, искат да променят живота и позицията си в обществото към по -добро. С една дума, той е необходим на онези хора, които не се спират на проблемите си и искат да ги решат. Има обаче някои нюанси, които трябва да знаете.
Жените са по -склонни да се консултират с гещалт терапевт. Те са по-чувствени и следователно по-добре осъществяват контакт с психолог, по-охотно участват в ролеви игри. Много е вероятно те да се вслушат в съвета на лекар и ще могат да променят мнението си за проблемите, които ги вълнуват.
Мъжете по своята същност са по -секретни, не са склонни да говорят за чувствата си в групови сесии. Въпреки че всичко до голяма степен зависи от личността на гещалт терапевта, ако той успее да намери ненатрапчив подход към клиента си, тогава при него ще отидат и хора, които са сдържани в проявата на емоции, които изпитват спешна нужда да коригират емоционалното си състояние по една или друга причина.
Гещалт терапевтът има специален подход към децата. Проблем за него е дете, което никога не се обижда на родителите си. Това означава, че той крие истинските си чувства, постоянно живее в страх, че ако ги покаже, родителите ще бъдат нещастни, отношенията с тях ще се влошат.
Например, майка, която се оплаква от детето си, че момичето не винаги говори с нея равномерно, може дори да е нахална, психологът може да отговори, че това е добре. Имате нормална връзка, защото детето не крие емоциите си, сигурно е, че го обичате. Но ако тя е постоянно учтива с баща си, това означава, че отношенията с него не са искрени и това предизвиква безпокойство, има за какво да се мисли.
Основни техники и техники на гещалт терапия
Наборът от професионални техники са техниките, използвани в подхода на гещалт терапията. Те се използват в игрите, когато клиентът има възможност да експериментира с чувствата си. Те включват техниката на гещалт терапията „горещо столче“или „празен стол“.
Тук основната цел е да се постигне необходимото ниво на емоционално „просветление“, което води до интегриране на личността, когато човешкото тяло работи хармонично.
Нека дадем илюстративен пример. Хубава походка - добра стойка (тяло). Самочувствието е вътрешно спокойствие (нулево състояние) или вътрешна целеустременост (емоции), подкрепено от знание (интелект). Всичко това заедно представлява интеграция на личността.
Основната задача на терапевта, както в групова, така и в индивидуална работа с клиент, е да съсредоточи вниманието си върху осъзнаването на случващото се в момента, фокусиране на енергията си върху това, разработване на нов модел на поведенческите му реакции и поемане на отговорност за тях изпълнение.
Има много методи за конкретна работа, ще изброим само основните. Те включват:
- Осъзнаване … Джон Енрайт в книгата си „Гещалт, водещ до Просвещението“казва: „Ние не пренасяме толкова чувството си в света, колкото надничаме или слушаме това, което вече е там, и го засилваме във възприятието“. Необходимо е обаче възприемането на околната среда да бъде напълно съзнателно. Гещалт терапевтът настройва клиентите си за това.
- Концентрация на енергия … За да осъзнаете проблемите си, трябва да насочите цялата си енергия към тях, едва тогава можете да разберете какво наистина ви се случва.
- Вземане на решение … Логично следва от предишната, когато е необходимо да се направят необходимите изводи и да се направи решителна крачка към нови житейски нагласи.
- Работа с полярности … Това се отнася до крайностите в поведението, напълно различни начини на живот, между които душата на клиента е раздвоена. Да кажем грубост и учтивост, да спазваме установения ред веднъж завинаги или без режим, когато всичко е допустимо. И тук е важно да се разбере, че гещалт терапията се стреми към единството на всички полярности на поведението, а не да изоставя едното в полза на другото. Търсенето на „златната среда“също е неприемливо, счита се за отливка, за някакво подобие на истински чувства.
- Монодрама … Същността на монодрамата е, че клиентът играе ролята на всички герои, свързани с неговия проблем, от които иска да се отърве.
- Работа с мечти … Пърлс каза, че сънищата разкриват дълбоката същност на човек. След като дешифрирате мечта, можете да научите много за човек.
- Използване на носене … Когато клиентът, с помощта на терапевта, възпроизвежда миналия си опит в общуването и преживява отново възникналите тогава чувства.
Какво е гещалт терапия - вижте видеото:
Гещалт терапевтичната практика при лечението на различни психични разстройства стана широко разпространена. Основното тук е цялостен подход, който взема предвид телесното, духовното и психическото здравословно състояние, социалната значимост на индивида. Обръщайки се към чувства и образи (гещалтове), психологът чрез игри помага на клиента да осъзнае какво се случва в действителност с него и да вземе правилното решение, което трябва коренно да промени вътрешното състояние на човека и неговите контакти с заобикалящата го реалност. Този подход е стойността на метода на гещалт терапията.
