Еластичност и стегнатост на кожата, причини за увяхване и стареене на кожата, средства и процедури за възстановяване на еластичността им, прости правила за поддържане на здраве и красота. Еластичността на кожата е нейната естествена способност да поддържа формата си след механично действие. Степента на еластичност, от която зависи външният вид на човешкото тяло и лице, се характеризира със скоростта, с която дермата приема първоначалните си форми след всякакви механични манипулации, например притискане, издърпване. Има много причини за нарушаването на тази способност, но резултатът е почти винаги един и същ: кожата става отпусната, грозна и изглежда много по -стара. Понякога е трудно да се справим с такива промени, но е още по -трудно да се примирим с тях. Затова хората, стремящи се да запазят красотата и младостта, избират активна борба срещу причините и използват много безопасни средства за това. Тази статия ще се фокусира върху полезни вещества, сложни средства и процедури, които могат да възвърнат младостта и безупречния вид на кожата, спиране на преждевременното стареене.
Защо кожата губи еластичност?
Загубата на еластичност на кожата се случва на различна възраст при всеки човек. Но като се вземе предвид физиологията, може да се отбележи, че жените са по -склонни към отслабване на еластичността от мъжете. Има обаче редица други причини освен пола.
Трябва да се отбележи, че в механизма за поддържане на клетъчния тонус основната роля играят специални протеини, а именно колаген и еластин. Сред техните функции е поддържането на плътността на стените и прилепването на клетките към мастната тъкан. Нарушената функционалност или липсата на тези протеини води до факта, че тялото става отпуснато и непривлекателно. Известно е, че човешкото тяло е в състояние да ги синтезира самостоятелно, но тази способност се губи при определени условия.
Основните причини за намаляване на еластичността на кожата са следните:
- Стареене … С възрастта естествената способност на организма да самостоятелно синтезира протеини се губи бавно, но сигурно, както се вижда от отпускането на кожата.
- Драматична загуба на тегло … При бързо намаляване на теглото клетките нямат време да се адаптират, а протеиновите влакна нямат време да се свиват. Това води до неизбежно отпускане на кожата. В този случай не е необходимо да се говори за тонус. Опитните диетолози не препоръчват да се прибягва до агресивно отслабване, насърчаване на здравословен начин на живот и правилно хранене. Бързото наддаване на тегло води до нарушаване на структурата на кожата и появата на стрии.
- Дехидратация на организма … Тя се проявява, когато се консумира недостатъчно количество течност, след дълъг курс на инфекциозни заболявания на храносмилателния тракт, в резултат на продължително излагане на горещото слънце. Липсата на вода в организма води до изчерпване на клетките.
- Лоши навици … Пушенето на тютюн, пиенето на алкохол и приемането на наркотици отравят организма, като по този начин допринасят за метаболитни нарушения, блокирайки усвояването на полезни продукти, което е изпълнено с нарушаване на вътреклетъчния синтез на протеини, необходими за еластичността на кожата.
- Излагане на слънце … В допълнение към дехидратацията, престоя под слънцето без предпазни средства (дрехи, слънцезащитни продукти) отваря пътя за вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи. Солариумът има същия отрицателен ефект.
- Недостатъчна грижа … Кожата постоянно се нуждае от почистване, за което е най -добре да използвате безопасни хигиенни продукти и чиста вода. През лятото кожата също се нуждае от влага и хранене.
- Влияние на околната среда … Хората, живеещи в замърсени райони, са по -податливи на преждевременно стареене на кожата поради лошата екологична ситуация, което допринася за липсата на хранителни вещества в организма. Това включва и нискокачествени хранителни продукти.
- Хронични болести … Понякога синтезът на колаген и еластин се влошава с развитието на някои заболявания на нервната, ендокринната, съдовата, сърдечната и храносмилателната система.
Правилно подбраните средства и процедури не винаги дават 100% резултат, т.к това зависи и от индивидуалните характеристики на организма на всеки човек.
Какви продукти да използвате за стегнатост и еластичност на кожата
Първата стъпка за възстановяване на кожата до предишната й еластичност трябва да бъде премахването на причините, които са я причинили да избледнее. Става дума за отказване от лошите навици, нормализиране на храненето и начина на живот, поддържане на стабилно тегло. Невъзможно е обаче да се борим с възрастта и да променяме гените. В този случай е необходимо да се опитате да коригирате здравословното състояние и по всякакъв възможен начин да помогнете на кожата да функционира нормално. В тази трудна работа на помощ идват различни козметични средства и процедури. Нека разгледаме опциите по -подробно.
Укрепващ кожата крем
Когато избирате крем за еластичност на кожата в магазин, обърнете внимание на наличието в състава му на такива важни компоненти като ретинол и каротин, които се превръщат във витамин А вътре в тялото, както и витамини Е и С, които имат полезни свойства ефект върху кожата. Тези съставки могат да се използват и при приготвяне на домашно приготвени смеси. Такъв крем ще се различава по естествения си състав и безопасността на употреба.
Има много рецепти. Нека опишем най -ефективните от тях:
- Цитрусов крем … Пчелният восък (20 г) и какаовото масло (40 мл) се поставят в топлоустойчив съд и се поставят на водна баня. Разбъркайте, докато се разтвори напълно. След като свалите от огъня, добавете масло от семена от моркови (4 капки) и глицерин (20 мл). След образуването на хомогенна маса, без да спирате да разбърквате, добавете останалите съставки на малки порции: лимоново масло (10 капки), смес от две масла - соево и кайсиево ядро (50 мл).
- Шоколадов крем … Всички съставки - черен шоколад (30 г), какаово масло (1 супена лъжица), натурален мед (50 г), ланолин (40 г) - се поставят на водна баня и се разтапят, докато сместа стане хомогенна, след което се охлаждат. Продуктът се съхранява на хладно място без достъп на светлина. Честотата на употреба е 1-2 пъти на ден.
- Мумио крем … Бебешки крем (50 мл) се поставя в контейнер, удобен за разбъркване. Добавете 2 таблетки мумия и оставете да се разтвори. След това полученият неприятен аромат се спира с етерични масла. Най -добре е да вземете по 10 капки масло от портокал и хвойна и 2 до 5 капки масло от канела. Внимавайте с последната съставка, защото излъчва доста интензивна миризма. След старателно смесване кремът е готов.
Можете да прилагате такива кремове ежедневно след предварително почистване на кожата. Няма нищо по-лесно от това да нанесете крема върху проблемните зони, да го оставите да попие напълно за 1-2 минути и да продължите с ежедневните си дейности. Насърчава се прилагането на крема с масажни движения, което спомага за подобряване на притока на кръв и метаболизма.
Укрепващи маски
Укрепващите маски са не само продукти, произведени в лаборатории, но и домашно приготвени смеси, предназначени да подобрят значително състоянието на кожата. Всеки сам решава кой от вариантите му подхожда най -добре.
Готовите маски могат да бъдат бързодействащи или могат да бъдат полезни след постоянна употреба за определен период от време. Други препоръчват да се прилага постоянно през определен интервал, например на всеки 2-4 дни.
У дома е почти невъзможно точно да се възпроизведе състава на готови маски, които козметичните магазини ни предлагат. Това обаче има свой плюс: готовите смеси не могат да се похвалят с напълно естествен и безопасен състав. И домашните маски рядко се приготвят за бъдеща употреба, така че необходимостта от използване на консерванти, които удължават срока на годност, се елиминира.
При приготвянето на домашно приготвени смеси се използват прости, но много полезни продукти и вещества. Домашните маски често включват съставки като растителни масла, мед, мая, овесени ядки, плодове и други.
Популярни рецепти за тонизиране на маски за тяло:
- Маска за кафе … За готвене вземете 1 супена лъжица. утайка от кафе, образувана след варене на натурално смляно кафе, 1 ч.л. захар и 2 с.л. зехтин. След старателно смесване сместа се нанася върху проблемните зони и се оставя да действа 15 минути. Нанасянето може да се комбинира с триене, след което малки частици кафе нежно масажират кожата. Честотата на приложение е 1 път на 7-10 дни.
- Маска от кокосов мед … Внимателно смесени съставки, а именно мед, смлени овесени ядки и кокосово мляко, взети в равни пропорции, се нанасят върху чиста кожа. Стойте 30 минути. Измийте с топла вода. Краят на процедурата е изплакване на тялото с хладка вода.
- Маска с дрожди … Дрождите (20 г), сметаната (50 г), медът (50 г) се смесват до гладкост и се нанасят върху кожата. Времето на експозиция е до 30 минути. Към сместа могат да се добавят и етерични масла като вербена или здравец.
- Маска от глина … Глината (100 g) постепенно се разрежда с вода, докато се образува каша. След това смесете утайка от кафе (40 г) в сместа и добавете портокалово етерично масло (10 капки). След нанасяне, за по -голям ефект, можете да увиете третираните зони с фолио.
Маските се използват най -често в курсове с определен интервал от време между процедурите. Те стават най -ефективни, когато кожата е добре подготвена (почистване, масаж, парене). Всяка смес трябва да се отстрани от кожата след излагане, което обикновено трае 10 до 30 минути.
Масло за стягане на кожата
Много полезни естествени масла са включени в кремове, маски и други готови смеси, но в същото време се считат за напълно самодостатъчни средства, които могат да подобрят състоянието на кожата, да повишат нейната еластичност и стегнатост.
Основата на състава е витамини, ненаситени мастни киселини и много биологично активни вещества. Всички тези вещества осигуряват такива полезни свойства като подобряване на вътреклетъчния метаболизъм, стимулиране на процесите на регенерация и синтез на полезни вещества, укрепване на клетъчните мембрани, предотвратяване на окислителните процеси, нормализиране на водния баланс и увеличаване на способността за отстраняване на вредните вещества от клетките.
Сред голямото разнообразие от масла, най -ефективни в борбата с ранното стареене са следните: бадем, пшеничен зародиш, праскова, кайсия, авокадо, пореч, орех, гарциния индийска, рициново, ориз. Повечето масла практически нямат противопоказания, т.к те са естествени продукти, но е възможна индивидуална непоносимост.
Ето няколко рецепти за създаване на сложни масла за еластичност на кожата:
- Рецепта номер 1 … Съставът включва масло от бадемови семена (120 мл), масло от авокадо (80 мл), етерично масло от пачули (10 капки), сандалово дърво (20 капки) и семена от моркови (5 капки). Всички съставки се смесват до гладкост и се поставят в контейнер с капак за дългосрочно съхранение.
- Рецепта номер 2 … Съдържа следните масла: сусам (40 г), грейпфрут (10 капки), сладък портокал (7 капки), джинджифил (5 капки), кардамон (5 капки) и черен пипер (3 капки). Помощният компонент е циклометикон или естествен омекотител (60 g). Тази смес се счита за сухо масло, тъй като включва циклометикон, който е способен да се изпари от третираната повърхност.
- Рецепта номер 3 … В тази рецепта трябва да се съсредоточите върху процента на всяка съставка и да използвате скала по време на процеса на приготвяне. Съдържа масло от шеа (46%), кокосово масло (34%), манго масло (6%), какаово масло (6%), нишесте (8%). Последната съставка премахва получената смес от лепкавост, предотвратява влошаване, позволява ви да постигнете усещане за ефирност върху кожата. Всички масла се разтопят предварително и се смесват, след което се добавя нишесте. След постигане на хомогенност на сместа, тя се поставя във фризера за 10 минути. След това разбийте с миксер, докато се получи лека и гъста маса, която може да задържи формата си. Такъв състав има дълъг срок на годност.
Маслата след нанасяне най -често не изискват изплакване, но е необходимо да се изчака усвояването им, за да се подобри ефектът и за да не се цапа спалното бельо или дрехите. Традиционно се прилага върху почистена кожа. Може да се прилага ежедневно. Не дава бързи резултати. Ефектът е забележим при продължителна системна употреба.
Укрепващи обвивки за кожата
Обвиването на тялото е доста популярна процедура за грижа за кожата. Напоследък такива манипулации се извършват само в салоните, но всеки ден все повече момичета предпочитат да извършват опаковане у дома, за да спестят пари и време.
Професионалното обвиване е процедура, по време на която специален състав се нанася върху подготвената кожа на клиента, след което третираните участъци от тялото се увиват в козметичен филм. Опаковането отнема време и технология за изпълнение. Времето на експозиция е от 30 до 60 минути. Подготовката работи най -добре при нагряване, така че клиентът се поставя в топла стая или се увива в допълнително одеяло.
Композициите са различни. Гелът се нанася директно върху кожата. Течните се разреждат с вода в съотношение, определено от производителя и служат като импрегниране за превръзки от плат, които се използват за увиване на проблемните зони.
Както вече споменахме, опаковането може да се направи у дома. За тази цел като препарат се използват ръчно изработени продукти, които са с естествен произход и са в състояние да увеличат еластичността и стегнатостта на кожата. Като пример, ето няколко вида домашни обвивки, които са полезни за стегнатостта и еластичността на кожата:
- Горчичен мед обвивка … Според рецептата трябва да вземете 30-40 г суха горчица и да разбъркате 20 мл зехтин. След това добавете 40-50 мл натурален мед. Внимателно смесена смес се нанася върху кожата (най -проблемните зони са коремът, бедрата) и плътно се увива със стреч фолио, след което се увива в одеяло или се облича с топли дрехи. Времето на експозиция е до половин час. Не се препоръчва за чувствителна кожа. Полезни свойства: намаляване на целулита, възстановяване на еластичността на кожата, ускоряване на регенерацията на тъканите.
- Горчична глинена обвивка … Рецептата е следната: 60-80 г горчица на прах се смесва с 40 г синя глина, разредена с малко количество топла вода. Етеричните масла като грейпфрут, портокал, розмарин или лимоново масло се използват като добавки. Обработката се извършва съгласно общи правила. Времето на експозиция е 30 минути.
- Обвивка от коприва … Предварително изсушената и нарязана коприва (40 g) се излива с вода (200 ml). Бавно заври и оставете да къкри за около 10 минути на тих огън. След пълно охлаждане марлята се навлажнява в получения бульон, покрива се с нея проблемните зони и се завива с филм и топло одеяло. Времето на експозиция е 60 минути.
- Оцетна обвивка … За да получите разтвор, трябва да смесите съставките - вода (200 ml) и оцет 9% (20 ml). Намокрената в разтвора марля се нанася върху стомаха и бедрата, увита във филм и топло одеяло. Времето на експозиция е 30 минути.
- Обвивка от водорасли … Смята се за най -ефективният. Келп, закупен от аптека (40 г), се залива с гореща вода и се оставя да набъбне. Нанесете върху проблемните зони, увийте. Времето на експозиция е от 20 до 30 минути.
- Обвивка от хвощ … Натрошените листа на растенията (300-400 g) се заливат с вряща вода (200 ml), добавя се лимонов сок (20 ml). Настоявайте за 1 час. След това кърпата или марлята се навлажняват с разтвора и участъците от тялото с увиснала кожа и целулит се увиват. Времето на експозиция е от 2 до 3 часа.
- Винена обвивка с алое … За да приготвите смес за 7 процедури, използвайте 500 г нарязано алое, 1 ч.л. мед, 200 мл подсилено вино. Времето на експозиция може да бъде дълго - до 8 часа. В затворен съд на хладно, сместа запазва всичките си полезни свойства.
- Малина обвивка … За приготвяне на разтвора се използват пресни или сухи малинови листа (100 г). Те трябва да се излеят с вряща вода (400 мл). След кратка инфузия към разтвора се добавят мед (200 мл) и лавандулово масло (20 капки). Времето на експозиция е 30-40 минути.
У дома можете да използвате специални къси панталони, които имат ефект на сауна.
Не забравяйте за предпазните мерки, за да избегнете алергични реакции или дразнене. Отнасяйте се с тялото си с подходяща грижа и внимание. Горчицата на прах е много ефективна, но може да доведе до изгаряне, зачервяване на кожата. След процедурата е препоръчително кожата да се третира с овлажняващ крем. Продължителността и броят на курсовете за опаковане зависят от целите и първоначалните данни на всеки отделен човек. Най -простите случаи, когато трябва да поддържате тялото и да изхвърлите малко количество излишна мастна тъкан, изискват 3 до 5 процедури. По -пренебрегвани - от 12 до 15 процедури в три до пет курса.
Възстановяване на еластичността на кожата с помощта на водни процедури
Водните процедури са неразделна част от ежедневната грижа за тялото. Те допринасят не само за почистването на кожата, но и имат благоприятен ефект върху тях, което се проявява в активиране на метаболитните процеси, попълване на хранителни вещества, подобряване на кръвообращението и елиминиране на продуктите на разпадане. Кожата се регенерира, става по -мека и в същото време запазва своята еластичност.
Комплексът от водни процедури, полезни за запазване на младостта на кожата, може да включва няколко техники и методи:
- Студен и горещ душ … След завършване на ритуала за почистване на кожата под топла вода е необходимо да се извърши проста процедура - многократно алтернативно изплакване на тялото с топла и студена вода. Освен това последният поток задължително трябва да е студен. Промяната в температурата перфектно стимулира всички метаболитни процеси, тонизира не само кожата, но и цялото тяло. Контрастният душ, прилаган в продължение на 30 дни, значително ще подобри състоянието на кожата, промените ще бъдат забележими дори при визуален преглед. Кожата става по -стегната, стегната и мека.
- Масажирайте докато се къпете … Тази манипулация може да се извърши с помощта на масажна ръкавица и любимия ви душ гел или с помощта на скраб, който съдържа не само абразивни частици, които имат масажен ефект, но и различни полезни вещества, които по -добре проникват в кожата, причинявайки нормализиране на метаболизма, възстановяване на клетките, повишаване на стегнатостта и еластичността. Скраб може да се използва 1-2 пъти седмично. Прекаленото боравене, което може да доведе до драскотини, трябва да се избягва.
- Бани за тяло … В съвременната суматоха повечето хора предпочитат краткотрайни душове, отказвайки да се изкъпят напълно. Половин час престой в чиста вода или с добавяне на полезни продукти ще помогне не само за овлажняване на клетките на кожата, но и за борба с признаците на стареене.
Има много рецепти за бани, които са полезни за кожата. Ето някои от тях:
- Вана с мляко и мед с розово масло … Мед (80-100 г) и розово масло (40 мл) се добавят към леко затопленото мляко (1 чаша). Получената смес се излива във вана с вода при комфортна температура. Време за процедура - 30-40 минути с периодично добавяне на топла вода.
- Билкова баня … Билките са чести спасители от много заболявания, включително преждевременно стареене и изчерпване на кожата. За рецептата се използват готови билкови препарати, които могат да бъдат закупени в аптеките, или билки, събрани и изсушени със собствените си ръце. За бульона вземете лайка, сладка детелина, брезови листа, мащерка в количество от 5 г, както и трева от херния в количество от 10 г. Всички съставки се заливат с вряла вода и се настояват поне час. Готовият бульон се добавя към водата и се взема във вана. Активни за запазване на младостта са мента, розови листенца, риган, маточина.
- Минерални вани … Основната съставка е загрята газирана минерална вода. Колкото по -голяма е нейната концентрация, толкова по -добре. Вместо минерална вода можете да използвате морска сол, но освен подхранване с микроелементи, тя помага за изсушаване на кожата.
- Горчична вана … Доста евтин вариант за поддържане на млада и здрава кожа. Само 100 г суха горчица, добавена към водата, ви позволява да намалите теглото, да намалите подпухналостта, да подобрите кръвообращението, да намалите появата на целулит и да придадете еластичност. Горчицата се комбинира и с други съставки, например с морска сол в съотношение 1 към 3, т.е. вземете 100 г горчица на прах и 300 г морска сол.
Как да придадете еластичност на кожата си: съвети и трикове
Най -добрият начин да придадете на кожата стегнатост и еластичност не е да я загубите, а да я поддържате на правилното ниво, като сведете до минимум факторите, които допринасят за преждевременното стареене на тялото и по -специално на кожата. Те, както е описано по -рано, включват лоши навици, заболявания, с които трябва да се борим. Има и други насоки, които могат да помогнат за придаването на кожата ви на еластичност.
Какво трябва да се направи, за да се даде еластичност на кожата и да се предотврати преждевременното й стареене:
- Следете теглото си … Всякакви резки промени в теглото са изпълнени с влошаване на състоянието на кожата. Не прибягвайте до строги диети, откажете се от използването на недоказани продукти за отслабване.
- Спазвайте режима на работа и почивка … Това правило осигурява постоянно добра работа на целия организъм.
- Упражнение … Спортът е важен не само за здравето, но и за красотата. Оптималната физическа активност нормализира всички метаболитни процеси в организма, допринася за появата на красив телесен релеф и подобрява еластичността на кожата.
- Яжте нормално … Здравословното хранене включва много натурални храни. Диетата винаги трябва да съдържа извара, риба, постно месо и други храни, богати на протеини. Не забравяйте за ползите от растителните масла и ядките.
- Спазвайте режима на пиене … Всеки отдавна знае за опасностите от алкохола, газираните напитки, които трябва да бъдат напълно изключени от диетата. Чай, компот, чиста и минерална вода са напитки, полезни за красотата на кожата.
- Избягвайте продължителното излагане на ултравиолетови лъчи … Дъбенето е красиво, но и опасно. Кожата под UV лъчи бързо губи влага, става суха и отпусната.
- Яжте витаминни комплекси … В допълнение към приемането на хранителни вещества в тялото с храна и продукти за грижа за тялото, трябва да се консумират витаминни комплекси. Това определено ще ускори постигането на желания резултат.
- Решете проблема комплексно … Не можете да получите бързи и трайни резултати, като изберете някой от методите. Винаги е необходимо да се прилага набор от мерки, особено след като посочените в статията средства и процедури са перфектно комбинирани помежду си и значително увеличават благоприятния ефект.
Как да придадете еластичност на кожата - гледайте видеото:
Благодарение на богатствата на нашата природа, е доста лесно да се грижите за тялото си, запазвайки красотата и младостта. Всички нови ефективни процедури, които преди това бяха възможни само в стените на салоните, сега могат да се извършват у дома. Човек трябва само да внимава за здравето си, да се грижи за даровете на природата и да ги използва максимално, за да бъде красив.
