Руската баня, сухата сауна и турският хамам са много популярни в постсъветските страни. В света обаче има много екзотични видове парни бани, всеки от които впечатлява със своите характеристики. Можете да научите повече за сортовете в нашия материал. Съдържание:
- Египетска кална баня
-
Египетска пясъчна баня
- Вертикален
- Хоризонтално
- Чешка бирена баня
-
Сенто японска баня
- Сенто устройство
- Процедури за баня
- Грузинска баня
-
Мароканска баня
- В спа центъра
- Класически
- Индийска баня
-
Тибетска баня
- Традиционен
- Градски
- Шведска баня басту
-
Индийска баня темаскал
- Устройство
- Посетете
- Римска баня
- Гръцка баня
- Ирландска баня
- Английска баня
Освен традиционната мокра руска баня, познатата финландска сауна на сух въздух и новомодният турски хамам, които са широко разпространени у нас, все още има много различни видове парни бани. Почти всяка националност има специфични бани. Всеки от тях има свои собствени характеристики и тайни. Можете безкрайно да обмисляте всички видове бани и техните специфики, защото някои народи дори имат няколко от тях. Например, сред японските парни бани има три вида едновременно - сенто, офуро и фурако. Ще разгледаме най -интересните видове двойки.
Египетска кална баня расул
Баня Расул идва от древен Египет. Известно е, че самите фараони са били нейни фенове. Това е екзотична и мощна процедура с водна пара. В допълнение към затоплянето, тя включва обвиване на тялото с лечебна кал, пясък, билкови и водорасли екстракти, глина.
Расул има положителен ефект върху кожата - подмладява и я почиства. Освен това лечебните вещества през нагрятата кожа свободно проникват във вътрешните органи, като ги насищат и правят здрави.
Калните бани Расул са известни със сложната си конструкция. Традиционно те са на два етажа. Първият е техническата област - има мощни парогенератори. Част от парата се подава през специален отвор до втория етаж директно в парната баня. Другата част е разпределена по нишите в стените и пода на втория етаж. По този начин стаята се отоплява, а температурата е постоянно една и съща.
Посетителите са на втория етаж. Тук, освен парната баня, има басейн със студена вода, както и отопляеми мраморни шезлонги за масаж.
Сесия в банята Расул започва с факта, че посетителят трябва да се измие старателно и да се избърше. След това трябва да отидете в мократа парна баня. Температурата тук е ниска - само около +40 градуса, но влажността достига 80%. След като тялото е добре изпарено, то се обработва с кални съединения върху шезлонгите. Полезните вещества трябва да бъдат върху кожата за около 15 минути. След това посетителят напуска парната баня и отива на дъждовен душ. И накрая, върху тялото се нанасят омекотители и антисептични масла.
Тази процедура има благоприятен ефект не само върху кожата, но и върху вътрешните органи, психоемоционалното състояние.
Египетска пясъчна баня
Те са знаели за полезните му свойства още в Древен Египет. Според древните римски и гръцки лечители Плиний, Гален, Целий и Херодот, пясъчната парна баня има благоприятен ефект върху кръвоносните съдове на човека и спомага за премахването на мастните натрупвания.
Вертикална пясъчна баня
Същността на процедурите е следната:
- Изкопаваме дупка в пясъка до височината на човек и я почистваме, ако е необходимо, от големи отломки, водорасли, камъни. Пясъкът е фин и хомогенен.
- Оставяме пясъка в ямата да се затопли добре на слънце. Трябва да е горещо отдолу и отстрани.
- Човекът изпада в тази депресия. Напълваме го с пясък до нивото на шията.
- Покрийте главата на почиващия със суха кърпа или чадър, за да предотвратите топлинен удар.
Продължителността на такава сесия е от пет до двадесет минути.
В зависимост от преследваните цели и лични желания пясъчната баня осигурява допълнителни процедури:
- По време на сесията на човек се дава диня, за да предизвика повишено изпотяване. Това се препоръчва за хора, страдащи от камъни в бъбреците.
- След процедурите почиващият човек се увива в суха кърпа, пие чай или бульон, за да възстанови водния баланс.
- След къпане човек се къпе в морска или прясна вода.
Когато тялото е в пясъка, то се затопля равномерно. Освободената пот също се абсорбира в пясъка по същия начин във всички области. Поради това почиващият не изпитва дискомфорт, както при спад на температурата.
Хоризонтална пясъчна баня
Моля, обърнете внимание, че посещението на такава баня има свои противопоказания. Те включват анемия, общо отслабване и пневмония.
Можете да организирате един вид "парна баня", както следва:
- Изваждаме фундаментна яма с дълбочина 0, 3-0, 4 метра, нейната ширина и дължина зависи от височината и теглото на почиващия човек.
- Оставяме го да се затопли на слънце до + 60-70 градуса.
- Човекът лежи в депресия. Напълваме го с пясък до ниво 10-12 см. В този случай слоят пясък върху стомаха не трябва да надвишава 3 см, и оставяме сърдечната област отворена.
- Увиваме главата с влажна кърпа или поставяме чадър.
Продължителността на сесията е до 40 минути. След процедурите трябва да починете на сянка за 15-20 минути и след това да вземете душ.
Основното предимство на този тип парна баня е, че можете лесно да изградите пясъчна баня със собствените си ръце. За да направите това, достатъчно е просто да отидете на плажа с фин пясък по -близо до обяд, когато температурата на въздуха е достатъчно висока, за да загреете ямата с необходимата дълбочина. Ако няма начин да стигнете до плажа, тогава можете да използвате тази услуга в спа салоните.
Пясъчната баня е отлична алтернатива за хора с гъбични заболявания, на които не се препоръчва да посещават традиционната парна баня.
Чешка бирена баня
Това нововъведение се появи в Чехия преди около 9 години в пивоварната Chodovar. Говори се, че посещението на бирена парна баня води до насищане на организма с полезни витамини (бирата съдържа много витамин В), отстраняване на токсините и токсините. Кожата след тази процедура е гладка и мека. Ефектът е забележим в продължение на няколко седмици. Според някои доклади къпането в бира може дори да предпази човек от злото око.
Същността на бирената баня се състои в загряване на напитката и минералната вода в равни пропорции до температура от +37 градуса и пълнене на ваната, която традиционно се представя под формата на дъбова бъчва. Продължителността на сесията не трябва да надвишава 30 минути. След процедурите трябва да се увиете и да заспите. Не се препоръчва незабавно измиване с вода.
Противопоказания за посещение на парната баня с бира: спадане на кръвното налягане, съдово възпаление, бременност, възраст до 12 години. Нежелателно е да се злоупотребява с пияната напитка, докато се къпете.
Сенто японска баня
Японците почитат свещено своите традиции и затова днес, както и преди няколко века, оборудват банята си в съответствие с всички древни правила. Сградата на японското сенто прилича на синтоистки храм. Синя завеса с йероглифа „вряща вода“е окачена на входа.
Устройството на японската баня
Характеристики на устройството от този тип японски бани:
- След влизане в банята се създава секция за събуване на обувки. Той е често срещан както за мъже, така и за жени.
- От него два различни входа водят до две отделни стаи (дацуиба) - мъжка и женска, които не са много различни един от друг. Входовете са затворени със специални завеси. Тук можете да се съблечете и да оставите вещите си в шкафчето. В съвременния сенто именно в тази стая са монтирани вендинг машини с напитки и сладолед.
- Между мъжките и женските съблекални има своеобразен пиедестал (бандай), чиято височина достига 1,8 метра. На него седи министър (обикновено жена), който наблюдава женската и мъжката половина на сенто. Отгоре виси часовник.
- Зад банята обикновено има котелно помещение, наречено камаба. В него водата се нагрява.
Процедури за баня в сенто
Характеристики на плуване в Сенто:
- Почиващите оставят дрехите си в съблекалнята и отиват в малко отделение, където могат да вземат леген и други аксесоари.
- След това отива в зоната за сауна, където от два маркуча тече топла и студена вода. Човекът измива тялото старателно.
- След измиване почиващият може да започне да се задушава в специален басейн с вода, чиято температура достига +55 градуса. Процедурите в него продължават около 15 минути.
- В края на залата има бани с вода с различни температури.
- След сесията японците традиционно пият билков чай. Някои търговски сенто предлагат допълнителни процедури след измиване - обвивки, маски. Масажът е много популярен. Има отличен лечебен ефект.
Грузински бани
Такива хигиенни сгради се основават на използването на пара, която идва от горещи извори, разположени в планините. От тях се взема и вода. За подаването му във ваната се използват керамични тръби. Водата се влива в големи мраморни басейни.
По правило баните бяха разположени в големи пещери. За осветяването им бяха използвани стари факли, които подчертаваха неописуемата атмосфера на сярна вода, над която се вихреше дим.
В допълнение към изпълнението на основната функция за подобряване на здравето, традиционната грузинска баня се използва като ресторант. Те се събираха тук за бизнес срещи и просто прекарваха време на хранене.
В съвременните грузински бани, наред с процедурите за баня, масажът с помощта на специална твърда ръкавица, за производството на която се използва вълна, е популярен. В допълнение, хорът, изпълняващ грузински песни в такива бани, се счита за интересно допълнение.
Мароканска баня
Що се отнася до този вид вани, той е по -популярен сред жените, защото включва интегриран подход за почистване и грижа за тялото, ноктите, косата. Процедурите имат отличен подмладяващ и ревитализиращ ефект. Такива парни бани са особено популярни в арабските страни. В мароканската баня почиващият човек по време на процедурите остава по къси панталони.
Мароканска баня в спа центъра
В спа салоните тази процедура традиционно се извършва в следната последователност:
- Почиващият лежи на масажната маса, а въздухът в стаята постепенно и постепенно се затопля до +40 градуса. Това помага да се отворят порите.
- Масажистът омесва и отпуска кожата чрез опипване и поглаждане. Този процес продължава около 20 минути.
- На кожата се прилага затопляща суспензия, която провокира усещане за парене. Почиства кожата от мъртвите тъкани.
- Тялото се измива с гъби от водорасли, предварително накиснати в ароматни масла.
- Маската се нанася гладко и нежно върху кожата. Състои се от смлени водорасли, лечебна кал и етерични масла.
- За да стане косата лека, копринена и управляема, към нея се прилага и специална маска. Процесът ще отнеме около 20 минути.
- След такива процедури следва пиенето на чай. Напитките със специфични аромати тонизират и подобряват общото благосъстояние.
- В края на чайната церемония майсторите се грижат за ноктите.
Средно продължителността на посещение на такава баня е около пет часа. Сесията обаче включва пълен набор от услуги.
Класическа мароканска баня
Такава вана перфектно помага за премахване на токсините и насърчава загубата на тегло. Парата в него може да достигне температура от +52 градуса. Той е разделен на няколко стаи - съблекалня и разходки. Последното обикновено изглежда като традиционна парна баня в руска баня.
Процедурата се извършва директно в парната баня в следния ред:
- Първо, почиващият смесва вода в кофа, измива тялото и косата си, наливайки се с черпак.
- Масажистът намазва тялото със специален черен сапун.
- Кожата се разтрива старателно с коте (твърда ръкавица).
- Тялото се измива чисто с вода.
- Глинена маска от ghassoul се нанася върху кожата. След това можете да седнете за почивка за 15-20 минути.
- Маската се отмива, а почиващият се измива в много вода.
- Лечението завършва с чай за възстановяване на водния баланс.
Индийска баня
Индийската баня се счита за един от най -старите сортове. Използва се за здравни цели от почитателите на Аюрведа и днес. Класическата индийска баня е цял ритуал от последователни действия.
Състои се от следните етапи:
- Подготовка за почистващия ритуал … На този етап трябва да подготвите стаята преди банята - включете тиха музика за релаксация, пригответе арома лампа, запалете свещи.
- Етап на Лашли … Това е процедура за измиване на краката. Подготвя се специална малка вана за крака. Млечната суроватка и етеричното масло от роза се добавят към топла вода. В процеса на измиване специалистът трябва да масажира краката, да използва акупунктурни точки и да действа чрез стъпалата върху цялото тяло.
- Удвартана … На този етап цялото тяло трябва да се натрие със сусамово масло. След това в кожата се втрива специален билков прах, приготвен по индийски традиционни рецепти. Приготвянето му самостоятелно е доста трудно, тъй като съдържа до хиляда различни лечебни билки. Можете обаче да се ограничите до любимите си билки, които са под ръка. Преди употреба те трябва да се смилат на прах в хоросан.
- Самата индийска баня Swedana … На този етап човекът се поставя в специална дървена кутия. На дъното му има контейнери с билкови отвари, които се загряват с помощта на фурна, разположена отвън. Върху тези контейнери е поставена специална преградна решетка, през която парата влиза в кабината. Затворен с капак, покрит с фолио. Главата остава отвън. Процедурата отнема около 20 минути. Това време е достатъчно, за да се насити тялото ви с лечебните сили на билките. Можете да останете в Швеция, докато седите или лежите.
- Възстановяване … На следващия етап лицето трябва да се възстанови от парната баня. Трябва да вземете душ, да измиете потта и остатъците от билки.
- Абхянга … Това е специален масаж след индийската парна баня. Извършва се в четири ръце.
- Широдхара … Това е успокояващо и релаксиращо лечение. Той се състои в това, че затопленото сусамово масло се излива върху зоната на "третото око" в центъра на челото от определена височина.
В края на този дълъг ритуал индианците предлагат да се пие билков чай за възстановяване на водния баланс в тялото. Можете също да усетите лечебната сила на Swedana в съвременните условия - много спа салони предлагат тази услуга.
Тибетска баня
Тибетската баня няма нищо общо с традиционните ни бани. Той има не толкова хигиеничен, колкото лечебен ефект. По -специално, такава баня може да помогне при лечението на заболявания на опорно -двигателния апарат, настинки (без температура) и невралгични разстройства.
Традиционна тибетска баня
Тази баня с право се счита за една от най -уникалните в света. В съвременните условия може да се строи извън града.
Ние извършваме работата в този ред:
- Изкопаваме дупка в земята с дълбочина около 70-80 см, за да настаним възрастен в седнало положение.
- Приготвяме сухи брезови дърва за огрев и правим огън на дъното на ямата.
- Ние отбелязваме дървата за огрев още два пъти.
- Поставяме стари животински кости върху получените въглища. Ние се уверяваме, че те са напълно изгорели.
- Поставете слой от брезови дърва за огрев върху получените въглища и пепел.
- Покриваме дървата за огрев с лапи от смърч, кедър или хвойна.
Ваната е готова. Човек е седнал на иглолистни клони, покрит с дебело одеяло или животинска кожа. В такава вана трябва да прекарате около 20 минути, за да се потите добре. След това човекът трябва да легне да почива поне два часа. Процедурата завършва с масаж на цялото тяло и триене с лечебни мехлеми.
Градска тибетска баня
Не всеки човек има възможност да създаде тибетска баня, използвайки класическа технология. Въпреки това, в съвременните спа центрове и много медицински центрове има аналог на тибетската парна баня. Ямата в земята е успешно заменена със затворена конструкция, подобна на бъчва. Човекът е поставен вътре, главата е оставена отвън. Тези бъчви обикновено се правят от дъб или кедър.
В този случай, разбира се, огньовете не се разпалват. Парата вътре се стартира с помощта на парогенератор. Въздухът е обогатен с ароматни масла и билкови екстракти. Влажността в цевта достига 100%, а температурата - до 60 градуса.
В някои спа центрове такава парна баня се комбинира с масаж на главата според оригиналната тибетска техника. След посещение на бъчвата се извършват редица лечебни водни процедури и сапунен масаж.
Шведска баня басту
Основната характеристика на банята в Швеция, която се нарича басту, се счита за нейната мобилност и компактност. Структурата може да бъде оборудвана за няколко часа почти навсякъде: на долните етажи на къщи, веранди и тавани. Изграден е от дървен материал или индустриални панели. Отвън сградата е обшита с минерални изолационни материали и дъски.
Бастунската шведска баня се състои само от една парна баня. Като нагревател се използва мощна електрическа пещ, която може да затопли помещението за половин час. Basta трябва да бъде оборудван с парогенератор. Следователно тук можете да регулирате подходящите индикатори за влажност и температура. Най-благоприятният микроклимат се постига при температури до +65 градуса и влажност 60-65%.
Друга особеност на шведската баня е един вид вентилация. Принципът на неговия дизайн често се използва в руските бани поради високата му ефективност. Входните и изходните отвори са оборудвани отдолу и са оборудвани с клапани. Въздухът влиза през приток под печката, преминава през нагревателя и се втурва към тавана.
Въздушната маса, която "влезе", трябва да бъде изтласкана чрез изтичането от силата на натиск. Тъй като вентилационният отвор е разположен на височина 30 см от пода и е оборудван с кутия, водеща към върха, тогава от помещението се изпуска „отработен“въздух в близкото поле. Добрата циркулация улеснява дишането в тази парна баня. Тази вентилационна система прилича на обърнато стъкло.
Индийска баня темаскал
"Къща от горещи камъни" - така се превежда името на индийската баня. В старите времена посещението на тази парна баня е било част от ритуала на служене на боговете.
Устройството на индийската баня temazcal
Temazcal е ниска и кръгла конструкция, направена от кирпич, камък или глина. Диаметърът му обикновено е до два метра. Поради малките си размери, банята се загрява бързо и благодарение на особената си кръгла форма, кондензатът се стича по стените и не капе от тавана.
В горната част на сградата е направен малък прозорец. Вратата, както в руската баня, традиционно е оборудвана с изход към южната страна. Печката се поставя точно пред вратата. Декорацията на парната баня и нейното вътрешно съдържание зависи от вкуса на собственика.
Правила за посещение на индийската баня temazcal
Температурата в парната баня може да достигне двеста градуса. Индийска тематична баня се приготвя за процедурите в следния ред:
- Затваряме вратата и загряваме печката, докато стените не греят.
- Разстиламе вулканични камъни в средата на стаята.
- Навиваме стените със студена вода, за да създадем пара в стаята.
- Изсипете ароматни масла или предварително приготвени билкови лечебни отвари върху камъните. Те могат да бъдат направени от розмарин, пелин и евкалипт.
- Подготовка на царевичните листа. При тях е обичайно да се прави парна баня в темаскал.
- Слагаме бананови листа или сламени постелки на пейките.
- Приготвяме студена вода за понижаване на телесната температура, ако е необходимо.
- Преди да влезем, нанасяме сок от алое върху тялото и лицето.
След процедурите се препоръчва да се увиете във вълнено одеяло или чаршаф и да си починете 30-50 минути. След това не забравяйте да попълните водния баланс с билков чай от лайка, бульон от бял равнец, зеленчуков или пилешки бульон. Не се препоръчва да бъдете в течение след сесията, тъй като можете да настинете.
Римска баня
В древен Рим войниците са изграждали парни бани във всички завладени територии. Римските бани са получили името си от строежа в близост до източниците на термални води, което е направило възможно да не се включва допълнително нагряване на водата. Традиционно в близост до баните бяха изградени библиотеки, един вид стадиони за спортни състезания. Помещенията винаги са били декорирани с естествени камъни и благородни метали.
Баните все още са доста популярни в света. В наши дни римските бани са декорирани в античен стил, но без използването на прекалено сложни материали. Те все още се състоят от няколко помещения, в които се поддържат различни температури и нива на влажност.
Традиционно римската баня се състои от:
- Аподитериум - стая, в която почиващият се съблича.
- Тепидариум - помещение, в което температурата и влажността достигат съответно +40 градуса и 40%.
- Калидариум - влажна и гореща стая. Температура - до +50 градуса, а влажност - до 100%.
- Laconium е сухо и горещо помещение с температури до +80 градуса и влажност до 20%. Тази стая е донякъде подобна на познатата финландска сауна на сух въздух.
- Фригидариум - отделение с два оригинални басейна. В едната - водата е топла (до +37 градуса), в другата - студена (до +12 градуса). Тук се извършва контрастно къпане.
- Лавариум - стаи за масажни процедури и разтривки.
Спазването на правилата за посещение на римски бани ще подобри физическото здраве и ще подобри психоемоционалното състояние. Що се отнася до положителния ефект на термините върху човешкото тяло, те включват ускорен метаболизъм, подобрена циркулация на лимфата и кръвта, повишен имунитет.
Можете да навредите на здравето си, като посетите банята при повишени температури, бременност, пневмония, заболявания на стомашно -чревния тракт, наличие на доброкачествени и злокачествени тумори.
Гръцка баня laconicum
Гръцките бани, наречени laconicum, бяха подобни на римските; те придобиха популярност едновременно с баните. Характеристиките на дизайна и покритията са сходни помежду си, използвани са предимно керамични или мраморни плочки.
Характерна особеност на гръцката баня е заобленото помещение, което се дължи на по -доброто разпределение на топлината, според гърците. Температурата на въздуха достигна + 70 градуса, влажността - 20%.
Източникът на топлина беше открито огнище, разположено в средата на ваната, димът от който излизаше през специален капак в тавана. Баните и басейните са били източник на вода. След процедурите слугите зачерпаха вода, тъй като нямаше канализационна система.
Лаконикумските гръцки бани бяха от обществен характер. След като се събличаха, гърците избърсваха тялото с масло и изстъргваха мръсотията със специални устройства. Тогава къпещите се пиха студена вода върху себе си, за да укрепят тялото. И можете да отидете директно на плуване.
Ирландска баня
Този тип парна баня много често се сравнява с римските бани. Нарича се един от най -меките, поради умерената си влажност и температура. Състои се от три стаи с различен микроклимат. Въздухът в ирландската баня се нагрява чрез тръби, които водят от печката до парната през подземното пространство.
Ирландската баня може да бъде посещавана дори от хора, страдащи от сърдечно -съдови заболявания. Сесията се провежда в следната последователност:
- Почиваме в първата стая за половин час. Температурата на въздуха в него е + 25-35 градуса.
- Преминаваме към втория участък с температура + 30-40 градуса. Тази стая може да се използва за масаж.
- Влизаме в парната баня. Температурата на въздуха в него не надвишава +60 градуса. Влажност - не повече от 20%.
- След 10-15 минути в парната баня, избършете тялото с вълнена ръкавица и отидете в отделението за пране.
- За максимален ефект вземаме контрастен душ.
За една сесия отпускащият може да загуби няколко литра течност. След процедурите е препоръчително да попълните водния баланс с чай или минерална вода без газове.
Английска баня
Английската баня предлага уникални процедури, които я правят различна от всяка друга традиционна парна баня. Работата е там, че в него изобщо няма пара или топлина.
Същността на процедурите в английските бани е, че горещи камъни се поставят върху предварително почистено човешко тяло. Първо на гърба, след това на стомаха и гърдите. След такава затопляща процедура почиващият човек е заобиколен от охладени камъни.
Такива манипулации с редуващи се горещи и студени гладки камъни се повтарят няколко пъти. Масажът на главата може да придружава процеса. Сесията завършва с общ релаксиращ масаж на тялото.
Сега тази процедура се нарича различно - "термотерапия". Изпълнява се в много спа салони.
Балийската баня е подобна на някои хигиенни сгради, които са често срещани в азиатските страни, например японското офиро. Тъй като Бали има тропически, горещ и влажен климат, няма нужда да се създава изкуствена парна баня. Балийската баня е построена в близост до термалния извор. От него водата се влива в малки басейни, без дори да има време да се охлади. Почиващите се настаняват в компании в такива басейни. Отличителни черти на такива бани са наличието на цветни бани, облечени в саронги, както и възможността да се пият напитки и да се хапва директно във ваната. Гледайте видео за най -добрите бани в света. Японска екзотика:
Това не е целият списък с екзотични бани. Това обаче е достатъчно, за да се разбере, че оригиналните парни бани отдавна са популярни сред почти всяка нация. Сдвоените стаи от различни страни се различават по своите характеристики, но всяка от тях има положителен ефект върху тялото.
