Дали бързата храна е добра за хора, които тренират във фитнес зали и водят активен начин на живот? Защо Макдоналдс води до затлъстяване и причинява различни заболявания. В съвременния свят възникна парадокс, свързан с храненето. От една страна, все повече хора насочват вниманието си към здравословното хранене, а от друга, броят на заведенията за бързо хранене по света нараства бързо. В резултат на това всички се оказваме заложници на два напълно противоположни полюса: здравият разум се конкурира с постоянната липса на време и реклама на вкусни вкусове на различни чийзбургери. Време е да разберете дали има някаква полза от McDonald's.
Вреден, но вкусен McDonald's в културизма
Спортистите срещу бързо хранене непрекъснато обвиняват McDonald's, че използва всякакви химикали. Трябва обаче да признаем, че нищо забранено там не се използва. Въпреки това, както и нещо тайно. Всички използвани добавки са разрешени, но количеството е различно. За да се даде на храната този изискан вкус, който рекламите натрапчиво повтарят, е необходимо да се използват големи дози ароматизатори и подобрители на вкуса.
Въпреки това, за тези, които се грижат за фигурата си, те изобщо не трябва да се страхуват от мононатриев глутамат, а от обикновена захар. В ресторантите за бързо хранене се добавя в големи дози към всички ястия. Разбира се, като изключим оригиналните. Всяка напитка или десерт съдържа убийствена доза захар. Този факт вече прави ястията, приготвени в Макдоналдс, неприемливи за спортистите.
Благодарение на химическите добавки, ястията получават приятен вкус, а с помощта на захар се увеличава тяхното калорично съдържание. Собствениците на ресторанти се уморяват да броят приходите си, а впоследствие посетителите страдат от всякакви заболявания на храносмилателната система, най -често срещаното от които е затлъстяването. Цялата опасност се крие в количеството калории и прости въглехидрати. Разбира се, това се отнася за редовни посетители. Ако посещавате ресторант веднъж или два пъти годишно, тогава няма да има вреда, тялото ще се справи с този проблем. Със сигурност обаче няма нужда да се говори за ползите от McDonald's. И това се отнася не само за спортистите, но и за обикновените хора.
Причини за затлъстяване културистите от хранене в McDonald's
Ако разгледате внимателно рекламните плакати на Макдоналдс, веднага ще забележите изобилието от зеленина, добавени към всички ястия. Почти всеки един от тези плакати се фокусира върху салати, създавайки илюзията, че Макдоналдс е от полза. Това обаче е често срещан рекламен трик и има значително по -малко полезни съставки. За да се убедите в това, достатъчно е да разкриете всяко ястие и внимателно да проучите неговия състав. Правейки това, ще бъдете силно изненадани. Основната съставка не са обещаните в рекламата зелени, а дебел кок, върху който се нанася много майонеза. Но има много малко зеленина. Най -често това е мъничко парче домат и шепа салата. Ако погледнете размера на пилешкото месо, веднага става ясно, че броят на протеиновите съединения също не отговаря на обещанията.
Всички продукти от заведения за бързо хранене, консумирани в единствено число, не могат да причинят никаква вреда на организма. Но в края на краищата посетителите винаги вземат набор от ястия, доставяйки на тялото си огромно количество вредни вещества. Илюзията за полезност, създадена с помощта на реклама, ниска цена и различни маркетингови трикове, кара хората да забравят за чувството за мярка. В резултат на това се получава преяждане, което води до затлъстяване. Всичко по -горе е пряко свързано с културистите, защото те трябва да поддържат теглото си и да се отърват от телесните мазнини. Когато посещавате McDonald's, това ще бъде много трудно да се избегне. Високото съдържание на калории в заведенията за бързо хранене може бързо да отмени всичките ви усилия за отслабване.
Ползите от салатите в McDonald's за спортисти
Говорейки по темата дали има някаква полза от Макдоналдс, остава само да се обмислят салатите, тъй като чийзбургерите и кифлите с честата им употреба могат да бъдат само вредни. Зеленчуковите ястия са сравнително нови в менюто и са отговор на нарастващия интерес към здравословното хранене. Но и тук не всичко е толкова просто. Това е поредният ход на маркетолозите, решили да увеличат продажбите и други ястия с помощта на салати. На пръв поглед появата на салати в менюто може да промени положението на спортистите и до известна степен това се е случило. Но първо първо.
Може би за някои това ще изглежда абсурдно предположение. Но предизвикателството пред маркетолозите е да играят върху човешката психология. Салатите са с ниско съдържание на калории и поради тази причина не са способни да бъдат пълноценна храна. След като сте яли само салата, няма да можете да задоволите чувството на глад и ще трябва да поръчате други ястия, същите пържени картофи. Ето увеличаване на продажбите на други ястия за ресторанта, а за посетителите отново мощна доза калории.
Преди да отидете в ресторант за бързо хранене за салата, трябва да помислите внимателно. Дресингът към него съдържа дори по -малко калории от самото ястие. Много по -лесно и най -важното е по -полезно да приготвите салатата сами. Използвайте безопасен зехтин или меко кисело мляко като дресинг. Но ако въпреки това поради липса на време трябва да се сблъскате с ресторант за бързо хранене, тогава можете значително да намалите възможната вреда за тялото си. Трябва само да вземете зеленчукова салата и всеки бургер, но без сос. Бургер булка може безопасно да бъде оставен настрана, тъй като е източник на голямо количество прости въглехидрати и в резултат на това растителните влакна остават от съставките, които съставят салатата, и котлет с протеинови съединения, необходими за организма.
Разбира се, не бива да приемате кока-кола, да поръчвате чай без захар. Не забравяйте, че ако посещавате заведения за бързо хранене, ще ви бъде много трудно да поддържате форма. Помислете добре, преди да отворите вратите на McDonald's.
За ползите и опасностите от бързото хранене вижте това видео:
[медия =
