Ефективен ли е дафиновият лист за отслабване? Полезни свойства, противопоказания. Полезни рецепти с дафинови листа за отслабване, функции на приложение, реални отзиви.
Дафиновият лист за отслабване е постепенно набиращ популярност инструмент, който, когато се използва правилно, постепенно кара човек да отслабва. В резултат на употребата му тялото се почиства от токсини и токсини, излишната течност се отстранява, съдържанието на захар в кръвта намалява и метаболизмът се нормализира. Такъв ефект обаче може да се постигне само ако дафиновите листа се комбинират с диета и упражнения.
Дафиновият лист помага ли ви да отслабнете?
На снимката дафинов лист за отслабване
Има много начини да се отървете от излишните килограми, но напоследък доста неочакван кандидат за „изгаряне на мазнини“набира все по -голяма популярност - скромен дафинов лист. Това благородно растение, което някога е служило като символ на триумф, днес е успяло да спечели репутация на ефективен помощник в борбата за хармония. Ще разберем дали наистина е възможно да се използват дафинови листа за отслабване и ако е така, как да го направим възможно най -ефективно.
Ако анализираме историите, които потребителите на интернет споделят помежду си в тематични форуми и сайтове за преглед, можем да заключим: с помощта на дафинови листа отслабването наистина става по -лесно. Но само ако приемът на ароматни напитки се комбинира с умерена диета, спорт, пиене на достатъчно чиста вода и други традиционни мерки за борба със затлъстяването. Без всичко това ползите от вечнозелено растение ще бъдат не повече от норид или пелин. Самият лавър едва ли ще накара стрелката на везните да се залюлее в правилната посока и колана на дънките да се разхлаби.
Така че тези с наднормено тегло, които искат да постигнат идеални параметри, във всеки случай ще трябва да се настроят на сериозна работа върху себе си и да възложат на лавра ролята на спомагателно средство, което ще позволи или ускоряване на напредъка към заветното цел по време на диета или за прочистване на тялото като подготовка за нея. …
Напитката за отслабване от дафинов лист работи добре, когато се комбинира с:
- супа диета;
- протеинова диета;
- кратка диета без сол;
- средиземноморска диета, включваща използването на голямо количество зеленчуци, билки и морски дарове;
- диета с овесена каша, ако в допълнение към зърнените храни, менюто включва закуски с постно месо, зеленчуци и плодове.
Диетолозите смятат, че приемането на инфузия от дафинов лист за отслабване не може да се комбинира с чисто вегетарианско меню.
Важно! Сред отзивите за отслабване с дафинови листа можете да намерите много истории за успех. И тъй като някой е успял, това означава, че имате всички шансове да постигнете целта.
Полезни свойства на дафинов лист за отслабване
Снимка на инфузия на дафинови листа за отслабване
Познатата "лаврушка" има много полезни свойства. Съдържа витамини А, С, В и РР; минерали желязо, манган, мед, натрий, селен, фосфор и цинк; мазнини, протеини, въглехидрати и етерични масла. Използва се срещу безсъние и хронична умора, използва се в борбата срещу възпаление на ставите и храчките в белите дробове и се използва при всякакви нарушения в храносмилателния тракт.
Лаврът обаче няма ефект върху мазнините като такива, независимо дали е подкожен или вътрешен висцерален. Помощта му за контрол на теглото е по -скоро косвена.
Полезни свойства на дафиновите листа за отслабване:
- Той подобрява храносмилането и помага на тялото да усвои по -добре това, което е изядено, да получи максимално хранителни вещества от продуктите.
- Премахва излишната вода поради неекспресирания си диуретичен ефект.
- Той освобождава тялото от токсини и токсини, като прави тялото здраво.
- Укрепва имунната система и има благоприятен ефект върху метаболизма.
- Понижава нивата на кръвната захар, които са високи за предотвратяване на загуба на тегло.
Но способността на дафиновите листа да направят храната по-апетитна е нож с две остриета. От една страна, винаги можете да добавите малко вкус към диетичните ястия, от друга страна, определено няма нужда да стимулирате апетита на тези, които отслабват. Въпреки това, "лаврушка" е доста своеобразна подправка и не всеки ще я хареса.
Противопоказания и вреда от дафинов лист за отслабване
Въпреки многобройните полезни свойства на дафиновия лист, когато се използва за корекция на теглото, е важно да се вземат предвид противопоказанията и характеристиките на употребата му.
Както всеки диуретик, лаврът изхвърля от организма не само токсините, но и полезните вещества, които при неконтролирано използване на подправки могат да доведат до сериозна липса на важни минерали. Този проблем може частично да бъде решен чрез приемане на витаминно-минерални комплекси за отслабване едновременно с отвара от дафинови листа за поддържане на здравето, но едва ли ще можете да изчислите точната доза и продължителността на приема без специалист.
Подобреното оттичане на течности също не е напразно. Човек, който злоупотребява с лаврови напитки, може да получи нарушения на изпражненията, влошаване на пикочната, храносмилателната и сърдечно -съдовата система, възпалителни процеси във вътрешните органи, дехидратация и дори кървене, ако е предразположен към тях.
И накрая, лаврът, както всяко друго растение, е способен да предизвика алергии. Нещо повече, може да се случи, че плътните зелени листа, добавени към супата, не предизвикват отрицателна реакция на организма у човека, но веднага щом изпие чаша или две чай с дафинови листа за отслабване, сърбеж, червени петна и подуването моментално се усеща. Оттук и заключението: след като сте решили да изграждате с помощта на вечнозелен храст, започнете с малки дози - погрижете се за здравето си.
Забележка! В големи количества лавровите листа могат да имат наркотичен ефект върху човек. Има дори версия, че питиите на известния делфийски оракул ги дъвчат, за да направят своите прогнози. Запомнете това, когато искате да вземете допълнителна глътка от инфузията, за да ускорите загубата на тегло.
Недвусмислените противопоказания за прием на лаврови напитки са:
- гастрит;
- бъбречна недостатъчност;
- диабет;
- язви;
- чести запек;
- детство;
- бременност;
- лактационен период.
За да предотвратите здравословни проблеми, уверете се, че нямате противопоказания, и ако е необходимо, консултирайте се със специалист. Ако след като започнете да го приемате, гадене, диария или виене на свят започнаха да ви притесняват, незабавно се откажете от ароматната настойка.
Сред страничните ефекти от използването на дафинови листа за отслабване, според прегледите на момичетата в мрежата, понякога се нарича ранното пристигане на менструация - средно 3 дни преди термина. Помислете за това, ако планирате пътуване през уикенда или друго важно събитие.
Рецепти за отслабване дафинов лист
Не е достатъчно да знаете как да приготвите дафинов лист за отслабване, трябва да можете да го изберете правилно. Нуждаете се от гладки, светлозелени или зеленикавокафяви листа без петънца и петна, с ярък аромат. Съхранявайте ги в херметически затворен буркан, в идеалния случай керамичен или стъклен.
Има различни възгледи за това как да се варят дафинови листа за отслабване. Ето най -популярните опции:
- Бульон на пара … Начупете на малки парчета 20 г измити и изсушени дафинови листа, залейте с 1 литър вряла вода и задръжте на водна баня за 30 минути. Охладената и прецедена запарка трябва да се пие 20 минути преди всяко хранене по 1 с.л. л. Достатъчно е за 3 дни, напитката не трябва да се съхранява по -дълго, дори в хладилник. Ако желаете, можете да запарите прясна порция от инфузията сутрин, като изсипете 1, 5 супени лъжици. вряща вода 6-7 г листа.
- Бульон в термос … Сварете 300 мл вода, хвърлете в нея 3 дафинови листа и ги оставете да врят 5 мин. След това изсипете всичко в термос, запушете и оставете да се влива в продължение на 4-5 часа или за една нощ. Прецедете инфузията, поставете я на хладно и пийте на глътка на всеки 1-2 часа или вземете 70-80 ml 15 минути преди хранене.
- Отварка от канела … В рецептите за отслабване дафиновият лист от време на време съжителства с канела и има защо, защото перфектно ускорява метаболизма и придава на напитките приятен аромат. Приготвянето на ароматен бульон е лесно: трябва да поставите 5 дафинови листа и канелена пръчица в тенджера, да излеете 1 литър вода, да заври и да задържите на слаб огън за 15 минути. Топла цедена напитка се пие веднъж сутрин за 1 чаша.
- Чай от канела и лавр … Ако не можете да намерите твърди парчета канела, сменете пръчката от 7 г подправка на прах. При приготвяне на ароматен чай за отслабване, канела и дафинови листа (2 бр.) Се поставят в чайник, добавя се 1 ч.л. черен чай и се залива с голяма чаша вряща вода. След 20 минути напитката е готова, прецедете я през фина цедка и започнете да дегустирате.
- Чай с лавр и джинджифил … Сред подправките, които имат благоприятен ефект върху метаболизма, джинджифилът е поне в десетката. Сварете го вместо канела според предишната рецепта и разредете тръпчива, пикантна напитка със забележима горчивина 0,5 ч.ч. пчелен мед. За 1 голяма чаша чай за отслабване с дафинов лист според прегледите в интернет се препоръчва да се вземат 3-5 г пресен корен от джинджифил, като се натрие на ситно ренде или се нарязва на прозрачни филийки. Но ако никога досега не сте се занимавали с жилещ корен, започнете с минимална доза от 1 до 2 тънки филийки. Тази подправка е доста агресивна върху лигавицата на гърлото и стомаха.
Зеленият чай действа не по -лошо от черния чай в рецепти за отслабване: той се комбинира с дафинови листа „с бретон“, леко прикривайки горчивината си, освежава, има благоприятен ефект върху метаболизма. Ако по принцип не обичате чая, можете да опитате да смесите прясно приготвена запарка с плодов или ягодов сок. Но не можете да добавите захар към него, за да убиете особения вкус на лавра - това може да забави загубата на излишни килограми.
Характеристики на използването на дафинови листа за отслабване
Напитките от дафинов лист са ефективни само когато са изпълнени определени условия. Вече споменахме значението на противопоказанията, но това не е всичко.
Как да пиете правилно напитки с дафинов лист за отслабване:
- използвайте настойки и чайове с лавр на курсове не по -дълги от 10, а по -добре - 4-7 дни;
- прибягвайте до помощта на чудодейна напитка не повече от 2 пъти годишно;
- по време на приема, забравете за други диуретици и кафе;
- не превишавайте дозата, посочена в рецептите;
- пропуснете лавровия чай, ако планирате да присъствате на голям празник.
Ако не нарушите правилата, намалете общото съдържание на калории в диетата и добавете 30-минутно упражнение към графика си, след седмица можете да пропуснете 3-5 кг, а ако първоначалното тегло е много високо, дори повече.
Имайте предвид, че въпреки че в по -голямата си част дафиновият лист се използва за отслабване като основа за разнообразие от напитки, това не е единственият вариант за неговото използване.
Като накиснете шепа (20-30 г) нарязани листа в чаша добро растително масло за една седмица, ще получите отлично средство за масаж срещу целулит.
Като добавите 2-3 капки лаврово етерично масло към козметиката за грижа за тялото и лицето, можете да го надарите със свойствата да ускорява притока на кръв, подобрявайки изтеглянето на застоялата течност в тъканите и стягайки кожата. Но първо се уверете, че нямате алергия към ароматната добавка!
Закачайки носна кърпичка, потопена в 5-6 капки етерично масло от лаврово дърво в началото на леглото, ще подобрите съня си, ще се развеселите и ще се отървете от нервното напрежение, което ще намали вероятността от провал в диетата. И естествените експериментатори могат да се опитат да направят смеси за потискане на апетита, комбиниращи масла от жасмин, лавандула, ванилия, цитрусови плодове, мента, сладки плодове, индийско орехче или канела и дафинов лист за отслабване - прегледите на упорити любители на ароматерапията уверяват, че те работят много добре.
Важно! Етеричното масло от лаврово дърво, подобно на самите листа, има свойствата на леко наркотично вещество, така че не трябва да се вдишва постоянно - например да се носи около врата в ароматно висулка. Използвайте арома лампата веднъж на ден и няма да има проблеми.
Истински отзиви за дафинов лист за отслабване
Осъществимостта на идеята за използване на дафинов лист за отслабване, според прегледите на тези, които отслабват, е двусмислена. И така, някои бяха объркани от специфичния вкус на напитката, който нито канелата, нито плодовият сок могат надеждно да заглушат, докато други се оплакаха от лошо храносмилане и киселини, които ги изпревариха след началото на курса. Но мнозина отбелязаха несъмнените ползи от лавровата настойка като помощ за подобряване на диетата и признаха, че прибягват до нейната помощ от време на време. Е, дали чай за отслабване с дафинов лист и канела или друга приятна подправка ще се превърне в надежден приятел и съюзник във вашия конкретен случай, само личният опит ще покаже.
Наталия, 36 години
За оформяне на тялото използвам запарка от лавр, към която добавям канела. Той помага за понижаване на кръвната захар, поради което е възможно да се постигне успех в борбата с телесните мазнини. Дафиновият лист премахва излишните солни отлагания и шлаки. И заедно те допринасят за положителен ефект върху храносмилателната система и по този начин се отърват от излишните килограми.
Рита, на 27 години
Веднъж се опитах да разтоваря чай за отслабване, който е направен от канела и дафинови листа. Мръсотията е рядкост, невъзможно е да се пие! Пих половин ден, изпих само няколко чаши и бях измъчван от ужасни киселини! Винаги съм обичал толкова много канелени кифлички, а сега не понасям канела, този вкус е много изразен в чая! А за дафиновия лист по принцип мълчете … По -добре е да уредите ден на гладно с дестилирана вода или ябълки, ще има повече смисъл.
Марина, 23 години
Леля ми се опита да отслабне с помощта на дафинови листа. В същото време беше почистен добре. И тогава, между другото, запазих теглото си дълго време, но се хранех правилно. Иначе нямаше смисъл от почистване. Изпих и бульона. Но тя просто изля няколко листа с вряла вода, остави да се вари през нощта и изпи чаша през целия ден на малки глътки. Той казва, че можете да добавите малко джинджифил или черен пипер, за да засилите ефекта. За да отслабнете по -бързо!
Как да използвате дафинов лист за отслабване - гледайте видеото:
