Как да се отървете от дереализацията

2024 Автор: Arianna Cook | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 14:27

Дереализация и причинно -следствени фактори на нейното формиране. Статията ще очертае начини за премахване на този вид невроза самостоятелно и с помощта на медицината. Дереализацията е психическо отклонение, при което човек започва да реагира различно на заобикалящата го реалност. Това заболяване е опасен вид невроза, защото с неговите прояви хората губят способността да се ориентират в събитията около тях.

Описание и механизъм на развитие на дереализацията

Това психично разстройство често се бърка с други фобии и комплекси. Трябва да се помни, че по време на дереализацията няма въображаемо възприемане на определени фактори, характерни за пациентите с халюцинации. Илюзии също липсват в озвучената диагноза, защото човекът ясно разбира какво се случва с него.

Психолозите настояват и за факта, че абстракцията към собственото „аз“по време на описаната патология отличава дереализацията от психичния автоматизъм.

При особено тежки форми на този вид невроза човек забравя факта, че яде, не разпознава дома си и когато излезе на улицата, се губи в забележителностите. Парадоксалното поведение на такива хора понякога достига до абсурд, когато пациентът не може да си спомни близките си, считайки ги за непознати.

Има различни етапи във формирането на озвучена патология, които се определят по скалата на Nuller:

• 1-10 точки … Хората с такива показатели се считат за индивиди, които са предразположени към развитието на дереализация.
• 10-15 точки … Струва си да се мисли за реалността на преминаването на болестта в хронична форма, защото границите с очевидно психическо отклонение в този случай вече са условни фактори.
• 15-20 точки … С озвучените цифри състоянието на пациента може да се нарече вид невроза с умерена тежест.
• 20-25 точки … В този случай трябва спешно да потърсите помощ от лекар, защото човек престава да разпознава познати по -рано предмети и явления.
• Индикатор 25+ … Ситуацията в това състояние на нещата вече излезе извън контрол. Дори с показатели над 18 точки, експертите препоръчват да отидете в болницата.

Причини за развитието на дереализация

Рязка промяна в реакцията на човек към заобикалящата реалност с озвучен проблем може да възникне поради следните фактори:

1. Стрес … Симптомите на дереализация често се наблюдават реалистично при хора, които са били в шок от дълго време. Кризисната ситуация е в състояние да задейства механизъм за дезадаптация в обществото за кратък период от време, ако говорим за впечатляващ човек.
2. Преумора … Нервното и физическото изтощение на тялото винаги завършва със срив. След този факт пациентът губи интерес към живота и се превръща в апатичен човек с прояви на дереализация.
3. Потискане на желанията (лишения) … Ако се ограничите буквално във всичко, тогава няма да искате нищо. С очевидната очевидност на невъзможността да осъществят мечтата си, някои хора използват озвучената патология като защитен механизъм от заобикалящата реалност.
4. Депресия … Блусът винаги придружава такова заболяване като дереализация. Ако човек е депресиран за дълго време, той автоматично попада в рисковата зона за образуването на тази патология.
5. Лоши навици … Някои хора губят ориентацията си в обществото дори когато излязат от състоянието на алкохолна или наркотична интоксикация. Във фазата на прозрение след злоупотребата с опасни вещества не е изключена реалността на формирането на дереализация.
6. Намалени нива на серотонин … Това вещество е отговорно за доброто настроение при хората. Ако производството на серотонин се провали, чувствата и емоциите се притъпяват, след което започва фаза на дълбока депресия и дереализация.
7. Здравословни проблеми … Такива провокатори на описаната патология включват остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб, прекомерен мускулен тонус и вегетативно-съдова дистония.
8. Компютърни забавления … Социалните мрежи могат да провокират зависимост на човек от тях. Ако зависимите от хазарта не напускат домовете си за дълго време, тогава още първия път, когато излязат на улицата, ще почувстват последиците от дереализацията.

Важно! По -добре е да не отлагате лечението на такова заболяване за неопределено време, защото то е придружено от доста сериозни странични ефекти.

Прояви на дереализация при хората

В този случай трябва незабавно да се прави разлика между реакцията към реалността на адекватен човек и пациент със замъглено съзнание. Хората със здрава психика разбират нестандартното виждане за света около тях, което изглежда така:

• Неуспех при допир, цвят и звуково възприятие … Всички шумови сигнали и цветове не се обработват от човешкия ум по време на дереализация. Светът около тях им изглежда сива картина, лишена от смислова пълнота. Понякога речта на събеседниците напомня на пациента за износен запис, дори и да имат отлична дикция.
• Наблюдавайки себе си отстрани … Експертите препоръчват понякога да оценявате същността си като външен човек. При хората с дереализация обаче такъв процес е буквално явление, когато не се чувстват господари на собствената си телесна обвивка.
• Дезориентация в пространството … Без външна помощ пациент с озвучена патология в умерена и тежка форма не може да напусне дома си. Голям проблем става за него да определи пътя на своето движение.
• Промяна на временното възприятие … По време на дереализацията, jamevue може да възникне, когато човек е в позната област или се намира в обикновена ситуация, но не е в състояние да го запомни.
• Пространствено изкривяване … Хората с озвучен проблем често чувстват, че земята се изплъзва под краката им. Те не могат да отговорят на въпроса на какво разстояние е пътят до определен обект.

Внимание! Ако атаката на дереализация е придружена от нарушения на опорно -двигателния апарат или параноичен делириум, тогава определено е невъзможно да се направи без помощта на психиатър.

Начини за борба с дереализацията

Тази терапия се провежда на два етапа. В първата фаза симптомите на заболяването се елиминират, а през втората се изследват причините за патологията с по -нататъшното им отстраняване.

Независими действия по време на дереализация

Ако след преглед на пациента той има лека патология, следните действия ще му помогнат:

1. Съставяне на списък … За специалист ще бъде по -лесно да работи с отделението си, ако опише подробно проблема си по точка. Необходимо е да се посочи общата симптоматика на патологията, всички преживени стресови ситуации и лекарствата, които са били използвани през последните шест месеца.
2. Стабилизиране на ежедневието … Синдромът на дереализация започва да отшумява с правилното планиране на техните дейности. Експертите препоръчват да забравите за изтощителната работа за известно време, като си дадете възможност да си починете.
3. Регулиране на храненето … За да се развият защитни рефлекси на тялото, е необходимо да се консултирате с диетолог, който ще помогне на пациента да избере балансирана диета.
4. Временно преместване … С такава възможност човек получава нови усещания, които са важни, за да се отърве от наблюдението в живота изключително за сиви тонове.
5. Чат с приятели … Описаният феномен често е придружен от дезориентация на хората в обществото. В този случай ще помогнат поверителните разговори с близки и организирането на съвместно свободно време с тях.
6. Смяна на работа … Ако сферата на работа на човек с подобен проблем е свързана с постоянни стресови ситуации, тогава тя трябва да бъде променена на по -щадящ режим на работа.
7. Превключване на вниманието … По време на пристъп на дезориентация трябва да коригирате състоянието си по положителен начин. Любителите на сладкото могат да носят блокче шоколад със себе си, за да се харесат и да се предпазят от следващия стрес.
8. Масаж … Озвучената процедура помага не само за облекчаване на мускулното напрежение, но също така дава възможност да получите положителни емоции по време на сесията. Не трябва да се ограничавате до едно посещение при масажист, защото за максимален ефект е необходимо да се подложи на пълен курс на лечение.
9. Душ шарко … Смисълът на тази процедура се крие във факта, че мощна струя вода се изпраща към човешкото тяло под много силен натиск. При такъв масаж, който се извършва от разстояние два метра, температурата на течността постепенно се променя. Лекарите съветват да преминете през 10-15 сесии за душ Charcot, чиято продължителност ще се увеличи от 1 до 15 минути.
10. Спортни дейности … В този случай не говорим за измъчване във фитнеса. При лека форма на дереализация експертите препоръчват да се занимавате със спортно ходене, плуване или тенис на маса.
11. Редовни разходки … Всеки може да се възползва от излизането на чист въздух преди лягане. С леко сюрреалистично възприемане на реалността, озвучените действия ще помогнат за възстановяване на емоционалното състояние.
12. Пътуване … Когато лекувате дереализацията, трябва да си подарите максимум положителни емоции. Ако не е възможно да посетите скъпи курорти, тогава можете да организирате пътуване до гората или обиколка на запомнящи се места.
13. Дихателни упражнения … При предстоящи признаци на дереализация е необходимо дълбоко да се вдишва въздух за три минути, като се задържа в белите дробове за 3 секунди.
14. Развитие на концентрацията … За да направите това, трябва да се обърнете към изучаването на сериозна литература под формата на научни статии, исторически изследвания, философски произведения на изкуството. В този случай е необходимо да изберете сложен и не завладяващ текст за себе си. По време на запознаване с нов източник на информация човек периодично ще губи информация за материала, прочетен по време на дереализация. След инцидента трябва да се върнете към забравения параграф, за да стимулирате определени области на мозъка.
15. "Неформална" медитация … Когато ядете, за разлика от скитащото съзнание, трябва да се концентрирате върху самото хранене. Трябва да оцените усещанията си от вкуса на продукта и мислено да анализирате целия му път, докато влезе в стомаха. По този начин можете да се борите с отхвърлянето на околните предмети, когато почиствате апартамент, миете чинии и докато се разхождате.
16. Посещение на специални форуми … Именно на тези острови от интернет пространството можете да споделите с потенциални съмишленици, които имат подобен проблем. Хората, които са се отървали от описаната невроза и имат опит в справянето с дереализацията, също обичат да посещават форуми с тази тема.

Назначаване на лекари за премахване на патологията

С реален проблем и избор на опция, как да се лекува дереализацията, определено не можете да направите без консултация със специалист. Съвременната медицина предлага следните начини да се отървете от дереализацията:

• Лекарствена терапия … При тази патология обикновено се препоръчва приемането на селективни антидепресанти под формата на "Venlafaxine" или "Gabapentin". Паралелно с тях се предписва витаминен комплекс за възстановяване на жизнената енергия на пациента. В особено тежки случаи не може да се избегне използването на транквиланти като „Tazepam“, „Elenium“или „Phenazepam“.
• Физиотерапия … По решение на лекуващия лекар могат да бъдат предписани процедури за излагане на вибрации или ултравиолетово облъчване (ултравиолетова радиация). Терапията с лазер и магнит се е доказала доста добре.
• Физиотерапия … Може да се извършва както самостоятелно, така и под ръководството на инструктор. В този случай се използват ходене, плуване, катерене по предмети, физически упражнения на пода, гимнастическа стена или симулатори.
• Психоанализа … Тази техника ви позволява да разберете причините за проблема. В повечето случаи именно след нея се разкрива някакъв несъзнаван детски страх, потиснато желание в миналото или забравена конфликтна ситуация. Експертите обаче предупреждават, че ефектът от такива сесии може да дойде след няколко години.
• Когнитивна поведенческа психотерапия … Звуковият метод се основава на принципа на реконструкция на лични тристепенни ядра. Те се основават на поведенческата, емоционалната и когнитивната основа на човешкото съзнание. В същото време специалистът възстановява психичните процеси на пациента и работи върху неговото психологическо състояние.
• Арт терапия и звукотерапия … В случай на неуспех на цвета и слуховото възприятие е необходимо да се компенсират звучените отклонения от нормата. Излагането на шум и цветовата дискриминация под ръководството на специалист ще ви помогнат да се отървете от съществуващия проблем.
• Ароматерапия … Лечението с етерични масла от екстракт от лавандула, невен и лайка помага при първите признаци на паническа атака. В същото време не забравяйте за лечебния ефект на ароматерапията на базата на цитрусови плодове, пшеничен зародиш и иглолистни дървета.
• Хипноза … За да се премахнат симптомите на тази патология, често се използва въвеждането на пациента в състояние на транс. В него пациентът открива провокативния фактор, довел го до дереализация. Хипнотиците също могат да разкрият готовността на пациента да овладее страха си.

Последици от дереализацията

Психиатрията има много факти за отхвърляне на хората от заобикалящата ги реалност. Водещите експерти в световната практика обаче се интересуваха най -много от случаи, които доведоха до следните последици:

1. Епилепсия … В края на миналия век медиите буквално избухнаха с шокиращи новини. В страната на изгряващото слънце някои деца станаха жертва на епилептични припадъци след дереализация. Причината за тази патология при младите японски граждани беше гледането на една карикатура с бързо мигащи кадри, чиито основни герои бяха покемони.
2. Загуба на вашето "аз" … По време на битката при Аустерлиц един войник е тежко ранен. Този случай не би могъл да се превърне в добре известно събитие, ако след тази битка човекът не повярва в смъртта си. Когато го попитали негови познати за здравето му, той бил искрено изненадан, защото проектирал личността си върху собствения си чичо. Оставайки абсолютно адекватен човек в ежедневието и общуването, бившият войник пламенно убеждаваше всички, че е лошо направено копие на починалия си роднина. По време на обезличаването, героят на войната изрази осъзнаването на своето „Аз“изключително като чужд „ОН“, оставайки в останалата част психически уравновесен човек.
3. Страх от лудост … Доста добре известни случаи в психиатрията са историите на пациентите на А. А. Мехрабян (общо 195 житейски ситуации от този вид са описани в неговите творби). Един военнослужещ-политически инструктор, след преумора, първо развил системна мигрена, а след това нещо се променило в съзнанието му, след което светът изглеждал чужд и ненужен. Страхът от лудост доведе до факта, че някога адекватната личност направи няколко опита да се самоубие. Друг пациент от клиниката, известен журналист, веднъж не можа да уреди статия, защото започна да вижда всичко наоколо като в мъгла. Изгубил чувството за реалност, творческият човек, страхувайки се да не полудее, се обърна за помощ към А. А. Мехрабян.

Важно! В допълнение към изброените възможни последици от дереализацията, съществува опасност от редовни пристъпи на паника, загуба на съзнание по време на пристъп и постоянни мисли за смърт. Как да третирате дереализацията - гледайте видеоклипа:

На въпрос как да се отървете от дереализацията, трябва да се успокоите и след това да посетите специалист. Без да се определя етапът на развитие на болестта, за ефективно лечение не може да става дума.