5 съвета от психолог как да се държат правилно с отвратителни хора.
В живота се срещаме с много различни хора, сред които неизбежно ще се натъкнат тези, с които комуникацията няма да се получи от самото начало. Причините за това са много, но най -типичните са различията във възгледите, начина на живот и мирогледа като цяло. За съжаление, не винаги е възможно да се избегне общуването с такива хора, тъй като това могат да бъдат нашите колеги, свекърва, гадже или съпруг на най-добрия приятел и т.н. Разбира се, никой не е съвършен, въпреки това, за да поддържате психологическото си спокойствие и спокойствието на другите, можете да използвате 5 съвета за успешна комуникация с хора, които не предизвикват нищо друго освен раздразнение.
1. Приемете факта, че не можете да се разбирате с всички
Би било чудесно да поддържате равномерни и приятни отношения с всички, но трябва да разберете, че това е невъзможно. Това не означава, че сте лош човек или, напротив, човек, който ви дразни. Както бе споменато по -горе, всички сме различни. Затова не поемайте инициативата, не оказвайте натиск върху връзката си и още повече не предизвиквайте конфликтни ситуации. Не забравяйте, че колкото по -малко искате да направите нещо, толкова по -малко усилия ще положите в това!
2. Обърнете внимание на емоциите си
Колкото и да е странно, но само ние сами избираме как да реагираме на ситуацията. Ако само появата на човек предизвиква силно раздразнение и гняв, това е само защото вие сами давате възможност да почувствате тези емоции. Ето защо е толкова важно да следите емоционалното си състояние и да разпознавате и най -малките признаци на гняв, без да им давате изход. Основното е да се отнасяте към всички, които срещате, със същото ниво на уважение или поне неутралност.
3. Спазвайте дистанция
В много случаи разногласията с някого започват поради неразбиране. В този случай винаги е полезно да се опитате да разгледате ситуацията от гледната точка на другия човек. Позволявайки си бурна реакция, вие провокирате опонента си да направи същото и това е директен път към конфликт. Затова, ако е възможно, пазете дистанция и оценявайте думите, а не личността на човека, който ги произнася.
4. Намерете компромис
Няма смисъл да печелите опозицията си по никакъв начин. В повечето случаи това е просто загуба на време и енергия. Помислете дали раздразнението ви е причинено само от присъствието на този човек или той създава истински проблеми? Ако въпросът е навреме, тогава вероятно не бива да се суетете. От друга страна, ако смятате, че ситуацията може да се влоши, струва си да я обсъдите и да се опитате да разрешите проблема.
5. Не забравяйте, че щастието е способността да избирате
Когато някой ни дразни, може да е трудно да останем спокойни и да поставим нещата в перспектива. Но нека си признаем: никой не може да ни направи щастливи освен нас самите! Така че, ако нечии думи или действия причиняват негативни емоции, попитайте се защо. Лично ли е? Притеснявате ли се за нещо? Ако е така, тогава трябва да се съсредоточите върху това (независимо дали на работното място или в личния си живот), вместо да губите енергия, за да подхранвате негативната си мания към някого. Не позволявайте на никого и нищо да ви разваля настроението и да повлияе негативно на живота ви!
