Увеличава ли медът защитните сили на организма, ползите и възможните вреди. Рецепти за имунитет с мед и други продукти - лимон, джинджифил, чесън, сушени плодове, канела.
Медът за имунитет е естествено средство, създадено от природата. Този пчеларски продукт е в състояние да насити, укрепи здравето, да излекува началния стадий на настинка. В зависимост от растенията, които пчелите опрашват, медът е тъмнокафяв, ярко оранжев, бледожълт. Основното е, че продуктът е свеж и не е термично обработен.
Медът повишава ли имунитета?
На снимката, мед за имунитет
На въпроса дали медът повишава имунитета, лекарите отговарят положително. Те са сигурни, че редовната консумация на пчеларски продукти прави човешкото тяло по -устойчиво на неблагоприятни фактори.
Повишава ли медът имунитет, какви ползи носи за тялото:
- насища с витамини;
- има антисептичен ефект;
- увеличава физическата активност;
- подобрява настроението;
- нормализира теглото;
- предотвратява ранното стареене.
Медът повишава имунитета само ако следвате здравословен начин на живот. Ако човек има лоши навици, преяжда, прекарва свободното си време на дивана, тялото му не може да се възстанови само с помощта на естествени продукти.
Ползите от меда за имунитета
За да използвате правилно меда за повишаване на имунитета, трябва да знаете какви вещества са включени в неговия състав. При изследване на пчеларски продукт учените са идентифицирали няколкостотин полезни компонента.
И така, съставът на меда включва витамини А, С, Е, К, група В. Всички те участват в химичните и биологичните процеси в човешкото тяло. Недостигът на тези елементи води до нарушаване на метаболизма. Затова използването на мед се препоръчва през пролетта, преди узряването на сезонните плодове и зеленчуци.
Повече от 200 вида флавоноиди позволяват използването на мед за укрепване на имунната система. Тези фенолни елементи регулират производството на хормони и ензими, предотвратяват разрушаването на колаген и инхибират растежа на раковите клетки.
Минералите в меда имат различни функции:
- кобалт - нормализира процеса на хематопоеза;
- сяра - премахва токсините.
- фосфор и калций - укрепва костната тъкан;
- злато - инхибира растежа на туберкулозните бацили;
- никел и цинк - нормализират нивата на кръвната захар;
- натрий и стронций - помагат на бъбреците да работят.
Медът укрепва човешкия имунитет поради наличието на дефензин-1 в състава му. Този протеин действа като естествен антибиотик. Заедно с полифенолите създава среда, неблагоприятна за живота и размножаването на много патогенни бактерии.
Пчеларските продукти съдържат бързи захари. Те подхранват мозъчните клетки, повишават концентрацията, подобряват мисленето и паметта. Поради това закуски от медени смеси се препоръчват по време на изпитите, интензивното учене и спешни случаи на работното място. Тези елементи са не по -малко полезни за хора, които се занимават със спорт или физически труд.
Всички полезни компоненти на меда са в лесно смилаема форма. Те бързо се абсорбират в кръвта и се пренасят по цялото тяло. Следователно лечебният им ефект започва в рамките на половин час след приема на продукта. При умерена редовна консумация медът повишава имунитета дори при хора, отслабени от болестта.
Противопоказания и вреда на меда
Медът от полезен продукт се превръща в опасен при нагряване до течно състояние. По време на този процес всички "живи" полезни елементи се унищожават и вместо тях се образува канцерогенният оксиметилфурфурол (ОМП).
Когато използвате мед за повишаване на имунитета, не трябва да забравяте за високото съдържание на калории в продукта. Съдържанието му в 100 г е 300-330 ккал. Следователно, малко количество кехлибарена течност трябва да се добави към десерти и сладкиши.
Когато давате мед за имунитет на дете, трябва да сте наясно с високата вероятност от развитие на кариес. Този продукт в чист вид се счита за един от най -агресивните разрушители на зъбния емайл. Затова зъболекарите препоръчват да изплакнете устата си след консумацията.
С повишена киселинност на стомаха, медът може да причини влошаване на здравето. Хората с този проблем могат да използват продукта само като добавка, подсладител, пълнеж. И когато се появят киселини, трябва да се откажете от тях.
Когато приготвяте продукти за имунитет с мед, не забравяйте, че пчелните продукти често са силни алергени. Те могат да причинят разстройство на червата, дразнене и кожни обриви. Възможна е и по -тежка алергична реакция - оток на Квинке, анафилактичен шок.
Строгите противопоказания за употребата на мед включват:
- панкреатично заболяване;
- остра форма на панкреатит;
- обостряне на гастрит и язва;
- хипервитаминоза.
Хората с диабет трябва да посетят ендокринолог, който ще направи индивидуална диета, ще изчисли допустимото дневно количество мед.
Рецепти с мед за имунитет
Когато се комбинира с други полезни продукти, медът разкрива свойствата си в по -голяма степен. Той допълва ползите за здравето на лимон, джинджифил, сушени кайсии, ядки, алое. Основното е да се спазват правилата за производство, съхранение и използване на такива смеси.
Рецепти с мед и лимон
Лимонът е един от най -разпространените и лесно достъпни цитрусови плодове. Продава се целогодишно, има ярък вкус и богат аромат. Полезните му свойства се запазват добре дори при нарязване. Лимонът действа като естествен антисептик, ефективно тонизиращо и противовъзпалително средство.
Медът и лимонът образуват отлична вкусова комбинация. Киселият цитрусов сок, горчивата кора и сладкият нектар от мед перфектно се допълват, образувайки вкусна витаминна бомба. В същото време полезните свойства на продуктите се запазват в продължение на няколко седмици (при условие, че се съхраняват в хладилник).
Как да си направите лимон и мед за имунитет:
- Измийте старателно 1 кг лимони.
- Завъртете ги през месомелачка заедно с кожата.
- Изсипете 500 мл мед.
- Поставете на хладно тъмно място за 5 дни.
- Разбъркайте, съхранявайте в хладилник.
Медовата смес за имунитет се използва за лечение на много заболявания. Той помага за лечение на настинки, респираторни заболявания, нормализира метаболитните процеси и работата на храносмилателния тракт. За да направите това, добавете продукта към топла вода, чай или просто вземете 1 чаена лъжичка 2 пъти на ден.
Рецепти с мед и джинджифил
Джинджифилът съдържа много полезни съставки. И благодарение на наличието на ярки аромати на етерични масла, хората използват корена за приготвяне на храна и напитки. Продуктът върви добре с мед, добавяйки горчивина и приятен пикантен послевкус към кехлибарената течност.
За да направите мед от джинджифил, трябва да вземете 40 г ароматен корен, да го обелите, да го смилате. В следващата стъпка просто добавете компонента към 250 мл мед и съхранявайте в хладилника. Добавете сместа към топъл чай или яжте на малки дози (2 чаени лъжички на ден).
Как да си направим напитка с джинджифил и мед за имунитет:
- Обелете и нарежете корена на джинджифила (20 g).
- Залейте го с 200 мл вряща вода.
- Към охладената течност добавете 30 г мед.
- Разбъркайте старателно.
Водата от джинджифил и мед помага за лечение на проблеми с храносмилателния тракт, подобрява общото благосъстояние на човек. Ако добавите към него лимонов сок, получавате ефективно средство срещу настинка. Всъщност за имунитета джинджифилът, медът и лимонът служат като катализатор на лечебните процеси.
Рецепти с мед и сушени плодове
За имунитета медът, сушените кайсии и други сушени плодове са изключително полезни и важни. Сушените плодове и плодове запазват по -голямата част от витамините и минералите. В комбинация с вискозна медена маса, те разкриват всичките си полезни свойства. В същото време сместа се оказва много вкусна, дори деца и юноши я ядат с удоволствие.
Как да приготвите смес със сушени плодове за имунитет:
- Изплакнете сушените плодове под течаща вода (250 g).
- Изпарете ги с вряла вода и ги изхвърлете в гевгир.
- Изплакнете един голям лимон и го нарежете на парчета.
- Смелете съставките в месомелачка.
- Добавете достатъчно мед, за да се оформят на топки.
- Оформете ги в бонбони, увийте ги във фолио, приберете в хладилника.
В такива смеси се запазват ползите от меда за имунитет, въпреки малкото количество на компонента. Но основният принос идва от сушените плодове.
Моля, обърнете внимание, че такива смеси са изключително калорични. Затова ги давайте на деца в ограничени количества и за предпочитане през първата половина на деня.
Рецепти с мед и ядки
Рецептите с мед за имунитет често се допълват с други здравословни храни. Различните ядки са едни от най -ефективните. Всеки от тях има своя характерна черта. И така, бадемите имат холеретичен ефект, лешниците инхибират растежа на неоплазмите, орехите засилват потентността.
Как да направите смес от ядки и мед за имунитет:
- Пригответе по 20 г бадеми, кашу, лешници, кедрови ядки и орехи.
- Смесете ги заедно в стъклен буркан.
- Покрийте ги с течен мед.
- Съхранявайте в хладилник.
В рецензиите медът за имунитет, смесен с ядки, се нарича изключително хранителна смес. Всъщност 400 г от този продукт заместват дневното количество храна. Следователно сместа е подходяща като здравословна закуска по време на работа или при пътуване. Лекарите препоръчват да се приема за хора, отслабени от заболяване, продължителен стрес или неблагоприятни условия на околната среда.
За да засилите ефекта, добавете лимон и сушени плодове към сместа от ядки и мед. За това не е необходимо да се придържате към равни пропорции. Съсредоточете се върху вашия вкус и въведете само любимите си храни. В този случай можете да ги нарежете на парчета или да ги смилате с месомелачка.
Рецепти с мед и плодове
И възрастните, и децата харесват вкусната комбинация от сладък мед и кисели плодове. От тези продукти можете да приготвите пълнежи за десерти, както и витаминни препарати за зимата. Всички тези ястия ще бъдат полезни за имунната и други системи на тялото.
Рецепта за смес за имунитет с мед и плодове:
- Изсипете 2 супени лъжици течен мед в купа.
- Разбийте го с миксер.
- Добавете 1 супена лъжица нарязани плодове.
- Разбийте отново цялата смес с миксер.
Този витаминен крем се използва като пълнеж за палачинки, добавки за сладолед и смазочни материали за летни пайове.
Рецепта с боровинки и мед за имунитет:
- Смелете пресни боровинки с хаванче.
- Изсипете сместа в стъклен буркан.
- Покрийте го с мед.
- Затворете плътно капака.
- Съхранявайте в хладилник.
Друга рецепта се използва за съхранение на калина. Клонката, заедно с горските плодове, се потапят в течен мед и след това се поставят върху лист за печене върху пергаментова хартия. Плодовете се сушат във фурната, след което запазват полезните си свойства в продължение на много месеци (при условие, че се съхраняват на хладно и сухо място).
Рецепти с мед и алое
Алоето е растение с месести зелени листа. Той е пълен със сок, който съдържа много витамини и други вещества за общо укрепване и противовъзпалителни ефекти.
За да се подготви лекарство за повишаване на имунитета, е необходимо да се използва алое, което расте в саксия поне 3 години, тъй като младите растения все още нямат необходимата концентрация на хранителни вещества. Друга предпоставка е да държите нарязаните листа в хладилника (7-9 дни). В този случай агавата ще донесе максимална полза за тялото.
Как да направите лекарство от алое и мед за имунитет:
- Смелете няколко листа алое.
- Добавете същия обем течен мед.
- Разбъркайте, изсипете в стъклен буркан.
- Съхранявайте в хладилник.
Такъв продукт може да се съхранява в продължение на един месец. За да увеличите срока на годност на сместа, трябва да добавите към нея алкохолна напитка - водка или вино Cahors. Освен това, след смесване, е необходимо вискозната течност да се постави на тъмно място за 2 седмици. За подобряване на вкусовите и здравословни свойства е позволено да се добавят лимонов сок, джинджифил, канела.
Средство с мед и чесън
Чесънът е мощна здравословна храна. Има изразени антисептични свойства, унищожава вредните организми в устната кухина и храносмилателния тракт.
За кръвоносната система чесънът има антикоагулантна функция. Кръвта става по -малко вискозна, образуването на кръвни съсиреци намалява. В резултат на това се предотвратява вероятността от инфаркти и инсулти.
Чесънът е полезен и за здравето на мъжете. Неговите етерични масла са мощен афродизиак. Сместа от мед и чесън засилва потентността, предотвратява стагнацията в органите на репродуктивната система, бори се с мъжкото безплодие.
Жените приемат смес от чесън и мед за облекчаване на болката по време на менструация, облекчаване на коремни спазми. Много от тях отбелязват нормализиране на емоционалното състояние, подобряване на силата на съня.
Как да си направите лекарство с чесън и мед за имунитет:
- Изплакнете обилно с 5 лимона.
- Нарежете ги на парчета.
- Обелете 5 скилидки чесън.
- Завъртете храната два пъти през месомелачка.
- Сместа се залива с 500 мл мед.
- Разбъркайте добре.
- Съхранявайте в стъклен буркан в хладилник.
За възрастни сместа трябва да се приема с или след хранене. Единична доза е една чаена лъжичка, дневната доза е 3 чаени лъжички.
Рецепти с мед и канела
Канелата се извлича от кората на канеленото дърво. Подправката се използва за готвене на месни ястия, десерти, напитки. В медицината канелата се цени за подобряване на кръвоснабдяването, нормализиране на нивата на кръвната захар.
Ароматната подправка подобрява апетита, тонизира стомашно -чревния тракт. В допълнение, той действа като антисептик, тоест убива патогенни организми в органите на храносмилателната система.
Как да си направим здравословен състав с мед и канела за имунитет:
- Добавете 70 грама мед в стъклен буркан.
- Изпратете 1 нарязана пръчка канела на същото място.
- Добавете 1 чаена лъжичка нарязан джинджифил.
- Разбъркайте старателно.
Тази смес може да се добави към вода, топъл чай и други напитки. Много хора обичат да го използват в чист вид. Лекарството е най -полезно, ако се консумира 3 пъти на ден, 30 минути преди хранене.
Как да използвате мед за имунитет - гледайте видеото:
