Какво е хипноза, теория за произхода, ползи и има ли вреда от нея. Какви психични и физически заболявания могат да бъдат лекувани с хипнотичен сън. Транс, методи за хипнотерапия, облекчаване на стреса и депресията. Ако терапевтът вдъхва доверие на своя пациент, успехът на лечението ще бъде положителен. Не трябва обаче да забравяме за съществуващите противопоказания за лечение с хипноза. Те включват заболявания на централната нервна система (ЦНС), бременност, различни психози, тромбоза, остри соматични заболявания, инфаркт, инсулт, кървене.
Основните видове и етапи на хипнозата
Целта на психотерапевтичното лечение с хипноза е, че терапевтът поставя пациента в транс, „изключва“неговото съзнание и започва да работи с несъзнаваното. Чрез внушение се елиминират причините за възникващите психологически проблеми и някои психични разстройства, които се проявяват на физиологично ниво.
За решаването на тези проблеми се използват следните видове хипноза:
- Класически (поръчка) … Когато се внуши отвращение към цигарите и консумацията на алкохол, се дава инструкция да не се страхувате от страховете.
- Разрешаващо (Ериксониан) … Кръстен на американския психотерапевт Милтън Ериксън. Когато пациентът е в дълбок хипнотичен сън, хипнотизаторът „включва“въображението си, така че пациентът вижда проблема си под формата на „картини“. Те се възприемат от подсъзнанието и са фиксирани в съзнанието като свои, а не наложени отвън. Методът се счита за по -хуманен от командването.
- Transbegleitung (ескорт) … Смята се за най -безопасната форма на хипноза. Пациентът в транс контролира съзнанието си и поддържа диалог с хипнотизатора. Това му помага да намери начини да реши проблема си.
Разграничават се следните етапи на хипноза:
- Лека хипноза … Пациентът изпълнява прости предложения в леко, отпуснато състояние, активно съзнание.
- Средна дълбочина … По -дълбоко отпускане, съзнанието се инхибира, но определена активност остава.
- Хипнотичен транс … Идва пълна релаксация, съзнанието е напълно изключено. Всички настройки на хипнотизатора са изпълнени, когато съзнанието се върне, не остават спомени за случилото се. Предложенията се изпълняват автоматично след хипнотична сесия.
Важно! Не забравяйте, че не трябва да се самолекувате, само контакт с специалист ще помогне за решаването на проблема.
Обхват на хипнозата в психиатрията и психотерапията
Хипнозата не е основният, а спомагателен метод. И до днес тя не е загубила своята актуалност при лечението на пациенти с алкохолизъм, въпреки че много експерти оспорват необходимостта от нахлуване в психиката на пациента, когато той е в хипнотичен сън.
Последиците от такава „намеса“могат да бъдат непредсказуеми. Хипнотизаторът предположи, че е забранено да се пие, а пациентът не пие алкохол известно време. Но пристрастяването към алкохола остана, дебнеше дълбоко вътре и с течение на времето ще предизвика „чаша“.
За да се откаже от алкохола, е необходима дългосрочна психотерапевтична работа за коригиране на мирогледите и нормите на поведение, едва тогава ще съзре напълно осъзнатото желание да се откаже от него. Нарколозите, които лекуват в една сесия, разбират това добре и затова вземат разписка от своя пациент, че ако започне да пие след лечението, резултатът може да бъде фатален. Всъщност това често се случва.
Следователно, лечението с хипноза в психотерапията е ограничено, то се използва само там, където дава безспорен ефект. Говорим за хипносугестативна терапия, когато внушението се използва за медицински цели. Тя включва хипноза, автогенно обучение, косвено внушение и самохипноза. С негова помощ те лекуват заекването, енурезата, различни фобии, истерични парализи, неврози, стрес. Възстановяването тук може да бъде бързо и много успешно. Понякога внушението се използва в комбинация с други психотерапевтични методи. Стресът е защитна реакция на организма към силен неблагоприятен външен стимул, но ако човек остане в това състояние дълго време, нервната система бързо се износва, това води до психическо и физическо изтощение, загуба на сила и като резултат - до депресия. Може да се появят неврози, които често са придружени от атеросклероза, хипертония, коронарна болест на сърцето, инфаркт, инсулт, язви на стомаха и дванадесетопръстника. За да избегнете това, трябва да се подложите на лечение с хипноза за стрес. Психотерапевтът провежда специални сесии за облекчаване на стреса и депресията. Въвеждайки пациента в хипнотичен сън, той го вдъхновява как да запази емоциите си „вързани“, помага да се намери изход от настоящата трудна житейска ситуация. Ако се обърнете навреме към психолог, лечението няма да отнеме много време, само няколко сесии ще бъдат достатъчни и човекът ще възстанови спокойствието си.
Лечението на стреса с хипноза включва "техники на транс", когато хипнологът поставя пациента в състояние на транс без използването на лекарства. Тук няма противопоказания, този метод е подходящ както за възрастни, така и за деца.
Помня! Развитието на неблагоприятни ефекти от стреса трябва да бъде предотвратено своевременно. По -лесно е да се направи превенция, отколкото да се справим със сериозно заболяване.
Основни техники за хипноза
По време на сеансите на хипноза музиката се включва, хипнологът изрича думи, които отпускат и водят пациента в хипнотично състояние. За облекчаване на стреса с хипноза се използват различни техники. Те помагат за облекчаване на вътрешния стрес. В това състояние можете да усетите топлина или студ, парене или изтръпване, да видите различни изображения. След края на сесията всичко това се обсъжда с лекаря.
Основни техники за хипноза:
- Транс … Когато съзнанието е "изключено", пациентът изпада в хипнологичен сън, хипнологът работи с подсъзнанието.
- Йога нидра … Това е древна ведическа практика, която помага в борбата със стреса и лошите навици.
- Преструктуриране … Техниката, чрез която се променя мнението на пациента за неговия проблем, помага за решаването му.
- Релаксация … Влезте в транс, за да се отпуснете, заредете се с жизненост.
- Въртене на очите … Тази техника за бързо влизане в транс е разработена от американския психиатър Хърбърт Шпигел.
- Безопасно място … Пациентът затваря очи и се концентрира върху дишането си, при издишване концентрира вниманието си, представя си, че е на някакво безопасно за него място.
- Визуализация … Със затворени очи се концентрирайте върху вътрешните усещания. Идеята, че умът има няколко нива. Най -високото ниво е съзнанието, дълбокият сън е най -ниското ниво. Постепенно преминаване от ниво на ниво.
- Индукция … Терапевтът поставя пациента в транс и го принуждава да се концентрира върху вътрешното си емоционално състояние.
Важно! Използването на хипноза при лечение на стрес и депресия осигурява надеждни резултати в продължение на много години. Как да се лекува стрес и депресия с хипноза - гледайте видеото:
Хипнозата е спомагателен метод при лечението на определени психични разстройства и заболявания на тялото. Много ефективен при лечение на стрес и депресия. Ако не се вземат мерки навреме, стресът може да се развие в депресия, която е изпълнена с психични разстройства или соматични заболявания. Можете да правите самохипноза у дома, няма да отнеме много време, но само ще укрепи вашето здраве. Във всичко, което трябва да знаете „златното правило на средата“. Погрижете се сами за здравето си, но не забравяйте за лекарите.
