Какво е Стокхолмски синдром и защо се нарича така. Причини и прояви на синдром на заложници в условия на залавяне, както и у дома и на работното място. Как да се отървем от ролята на жертвата в отношенията жертва-агресор. Стокхолмският синдром (известен също като синдром на заложници) е линия на поведение, която понякога възниква между жертвата и агресора. По -точно, промяна в нормалното, естествено отношение на обидения към нарушителя към емоции, които не са напълно ясни за хората около него. Тоест смяна на страх, омраза към съчувствие, съчувствие и дори любов.
Понятието и причините за синдрома на Стокхолм
Феноменът на „превръщането“на мъчителя в положителен герой в очите на жертвата е широко дискутиран през 70 -те години на миналия век след силен обир на една от банките в Стокхолм. Това наказателно дело стана забележително, защото след като бяха държани като заложници в продължение на 6 дни, последните изведнъж застанаха на страната на похитителите им. Освен това един от заложниците дори се сгоди за нападателя. Следователно такава нестандартна психологическа реакция към стресова ситуация се нарича "Стокхолмски синдром".
Всъщност, собствеността на потенциална жертва с течение на времето да премине на страната на насилника си е забелязана много по -рано. Още през втората половина на 30 -те години Анна Фройд завърши работата на известния си баща и предостави на света концепцията за психологическа защита на човек в трудна стресова ситуация, която до голяма степен обяснява това поведение. Според основните тези на тази концепция, жертвата, като е с мъчителя си известно време, започва да се идентифицира с него. В резултат на това нейният гняв, омраза, страх и негодувание се заменят с разбиране, оправдание, съчувствие, съчувствие към нарушителя.
Има няколко предразполагащи фактора за развитието на Стокхолмския синдром:
- Дълго съжителство на заложници (жертви) и престъпници (агресори);
- Хуманно отношение към жертвите - това е лоялно отношение, което има всички шансове в определен момент да събуди у тях чувство на благодарност и съчувствие към извършителите им;
- Наличието на реална заплаха за здравето и / или живота, която е ясно изразена от агресора;
- Липса на други възможности за развитие на събития, които се различават от тези, продиктувани от нашествениците.
Условно механизмът на развитие на Стокхолмския синдром може да бъде описан по следния начин:
- Установяване на "специална" връзка между жертвата и агресора в условията на принудителна близка комуникация.
- Готовността на жертвите за пълно подчинение с цел спасяване на живота им.
- Сближаване с агресора в хода на разговори, разпити, разсъждения. Благодарение на изолацията с насилника си, жертвата има възможност да разбере причините и мотивацията за агресивното си (престъпно) поведение, мечтите, преживяванията, проблемите.
- Формиране под влияние на стрес и лоялно поведение на агресора на емоционална привързаност към него, възникване на чувство на благодарност за спасения живот, както и желание за разбиране, подкрепа, помощ.
В резултат на това хората, които преминават през всички тези четири етапа, не само преминават към „тъмната страна“, но дори могат да се съпротивляват, когато са освободени.
Прояви на Стокхолмския синдром
Не е трудно да се определи дали дадено лице има "синдром на заложника" - има няколко характерни признака на такава психологическа реакция, които се срещат във всеки вариант на ситуацията "жертва -агресор":
- Идентифицирайте се с престъпник (тиранин) … Жертвата на насилие първоначално (на подсъзнателно ниво) избира тактиката на подчинение, разчитайки на благосклонността на агресора и на факта, че това ще й помогне да спаси живота си. В процеса на по -нататъшна комуникация смирението постепенно се развива в съчувствие, разбиране и дори одобрение на поведението на тиранина. Ето защо има случаи, когато заложници защитават и оправдават своите похитители, а жертви на домашно насилие - агресивните си членове на домакинството.
- Изкривяване на реалността … Продължителният престой в близка комуникация с насилника има друга страна за жертвата - тя променя гледната точка на случващото се. Ако нашествениците се ръководят от политически или идеологически мотиви, човек, предразположен към Стокхолмския синдром, може да бъде толкова проникнат от идеите и оплакванията на терористите, че ще счете действията си за правилни и справедливи. Подобна реакция се формира и в случай на домашно насилие. Само в този случай „отстъпката“се дава на изнасилвача поради тежко детство, упорита работа (или липса на такава), болест, алкохол, собствена импотентност и т.н.
- Преоценка на ситуацията … Стресовата ситуация изостря страха за живота му толкова много, че жертвата започва да възприема всякакви опити за подобряването му негативно. Така че, в случай на заложници, те се страхуват да бъдат освободени дори повече от терористите. Според техните разсъждения, мирното съжителство с престъпници дава по -голям шанс за оцеляване, отколкото опит за бягство. В крайна сметка резултатът от спасителната операция може да бъде непредсказуем - те могат да загинат от ръцете на нашествениците и от самите спасители. В ежедневието ситуацията е подобна: жертвата отчаяно защитава агресора си, отхвърляйки всякакви опити за промяна на ситуацията (развод, намеса от роднини или правоохранителни органи), подсъзнателно се страхува да го разгневи още повече. Тя живее с нуждите и желанията на своя тиранин, а не със собствените си.
Разновидности на синдрома на Стокхолм
Както вече споменахме, заложният синдром може да се прояви не само в условия на залавяне или грабеж. В допълнение към тези ситуации, такъв феномен на поведение може да се наблюдава в ежедневието и на работното място. Нека разгледаме тези случаи по -подробно.
Домакински (социален) синдром на Стокхолм
Прави впечатление, че примери за синдрома на Стокхолм се срещат не само в ситуацията „заложник-престъпник“. Има случаи, когато този модел на взаимоотношения работи в ежедневието, в семейството. В тази ситуация един от съпрузите (деца, роднини) отчаяно защитава своя домашен агресор. Най -често съпругата е жертва, съпругът е агресорът.
И може да има няколко причини за развитието на такъв погрешен сценарий на отношения:
- Черти на характера … В този случай нежният пол е сигурен, че тя просто не е достойна за нормална връзка или възприема връзката според принципа „бие - това означава, че обича“, „по -добре е така, отколкото да бъдеш сама“. Затова той приема неуважително, грубо отношение към себе си като даденост. Мъж, който по природа има властен, експлозивен характер, избира за жена точно такава слаба жена, която той може да контролира, да командва и да се утвърждава.
- Грешки в родителството … Самите родители също могат да направят жертва от дъщеря си; От своя страна момче, което е възпитано в атмосфера на агресия и унижение, поглъща го в себе си като норма на отношенията и го пренася в зряла възраст, може да порасне до тиранин.
- Последици от травматична ситуация … Ролята на „търпеливо толерантната“може да се формира при жена, която вече е в ситуация на насилие, като защитен механизъм. Тя смята, че ако се държи покорно и тихо, тогава тиранинът й ще има по -малко поводи за гняв. Присъствието на деца значително усложнява тази ситуация - често опитите за запазване на пълноценно семейство (според нея) принуждават жените да простят на своите нарушители. Същата стресова ситуация, свързана с насилието, може да превърне човека в агресор. След като веднъж я е преживял в ролята на жертва, той решава да отмъсти за срама или безсилието си на другите.
Много често тази форма на връзка приема формата на омагьосан кръг: насилие - разкаяние - прошка - насилие. Слабостта на характера на жертвата и нейната неспособност да реши проблема „в основата“дава възможност на агресора да му се подиграва допълнително.
В резултат на това пострадалата страна разработва определена тактика за оцеляване до своя мъчител:
- Подчертаване на положителните и отричане на отрицателни емоции … Например доброжелателното, спокойно поведение на агресора се възприема всеки път като надежда за подобряване на отношенията, а съпругата отчаяно се опитва да не го нарушава по никакъв начин. И в същото време той също толкова отчаяно се опитва да не мисли за това какво ще се случи, ако тиранинът все още се „разбие“.
- Загуба на вашето "аз" … Опитите да се запази крехкият мир в семейството правят жертвата толкова пропита от интересите, навиците и желанията на своя мъчител, че тя започва да живее живота му, забравяйки за своя. Неговата цел е да задоволи приоритетно нуждите на тирана и да подкрепи изцяло всяко негово мнение. Собствените им нужди и житейски кредити отстъпват на заден план.
- Стелт … Нежеланието за външна намеса в семейната ситуация и отхвърлянето на несъвършената връзка кара жената (детето) да ограничи максимално достъпа до личния си живот. Те или избягват да говорят за семейни отношения, или се ограничават до стандартната фраза „всичко е наред“.
- Хипертрофирана вина … Не само, че домашният агресор постоянно получава прошка от жертвата си, много често тя самата обвинява себе си (характера, поведението, умствените си способности, външния вид и т.н.), че се държи агресивно.
- Самозаблуда … Друга психологическа адаптация към ситуацията при синдрома на Стокхолм в ежедневието, когато член на семейството, страдащ от насилие, се убеждава в положителността на агресора. Това създава фалшиви чувства на уважение, любов и дори възхищение.
Важно! Колкото и банално да звучи, но всекидневният Стокхолмски синдром често се формира сам по себе си - фактът на взаимно привличане на жертви и тирани в ежедневието се случва. Те сякаш се намират сами и са привлечени като различни страни на магнит.
Корпоративен Стокхолмски синдром
Работата е друг „фронт“, където човек може да покаже своите диктаторски наклонности. Не е изненадващо, че строгите изисквания на шефовете по отношение на обема, времето на работа, дисциплината, корпоративната култура формират у много служители патологично чувство за вина, безпомощност и собствена некомпетентност.
Често работодателите използват добре познатия принцип „морков и пръчка“, стимулирайки работата на специалист с въображаема компенсация-бонуси, почивка, повишение и други привилегии. Когато обаче служител, уморен да върши извънреден труд или не си върши работата, все пак се осмелява да поиска обещаното, шефът на тиранина ще покаже „зъбите си“, намирайки сто причини да откаже. До обиди, обвинения в некомпетентност и дори заплахи за уволнение. И ако човек развие синдром на Стокхолм във връзка с шеф, той ще продължи да работи без мърморене (или тихо мърморене).
Прави впечатление, че един наистина продуктивен служител много рядко се уволнява. Затова понякога, за да облекчат стреса, те все пак хвърлят „бонбони“под формата на доброжелателни отговори, похвали или материални облаги (бонуси, бонуси и т.н.).
Служител, „разбит“от такива условия на работа, в крайна сметка свиква с претоварване и неблагодарно отношение, така че го приема за даденост. Самочувствието му е намалено, а желанието да промени нещо предизвиква вътрешна съпротива. В същото време страхът от уволнение или страхът да не оправдаят очакванията на шефовете се превръщат в една от най -важните движещи сили. И самата мисъл за смяна на работа не е приемлива.
Стокхолмски синдром на купувача
Интересното е, че съвременните психолози са идентифицирали друга нестандартна връзка, която попада в понятието синдром на заложниците. Това е връзката между шопохолик и стоки (услуги). В този случай жертвата е човек, който не може да ограничи желанието си да прави покупки, а агресорът са самите покупки (услуги).
В този случай шопохоликът не само не признава, че покупките му са безполезни (ненужни, непрактични, ненужно скъпи и т.н.), но самият той е зависим от покупките, отчаяно се опитва да убеди другите в обратното - че нещата или спешно са необходими платени услуги. И дори да не е точно сега, но по -късно те определено ще ви бъдат полезни.
Едно от много убедителните (според тях) оправдания могат да бъдат отстъпки, промоции, бонуси и разпродажби. И дори някъде в дълбините на душата си да осъзнаят, че всички тези „примамки“не са последните и ще се повтарят повече от веднъж, на едно и също място, в душите им, съществува страх, че това няма да се случи. Следователно за шопикохолиците е много трудно да ограничат желанието си да направят покупка или да платят услуга.
Характеристики на лечението на синдрома на Стокхолм
Синдромът на заложниците е психологически проблем, затова на първо място изисква помощта на психолог. Лечението в този случай ще бъде насочено към решаване на следните проблеми:
- Осъзнаване на тяхната позиция на жертва и малоценност на ситуацията.
- Разбиране на нелогичността на тяхното поведение и действия.
- Оценка на безполезността и илюзията на техните надежди.
Най -трудният тип Стокхолмски синдром за коригиране е домашният, тъй като е много трудно да се убеди жертвата на домашно насилие, че единственият изход от ситуацията е да напусне насилника. И всички надежди, че той ще се промени, са напразни. Най -малко опасният по отношение на лечението е синдромът на купуване - корекцията му отнема по -малко време и дава по -ефективни резултати.
Най -добрият начин да се отървете от Стокхолмския синдром по време на работа е да смените същата работа. Ако обаче това не е съвсем правилният вариант в момента, има някои съвети как поне да смекчите малко работната атмосфера. Първо намерете най-удобния за вас начин да повишите самочувствието си (самохипноза, съвети от психолози, психологически практики и т.н.). Второ, дайте приоритет на живота си правилно и не забравяйте, че работата е просто работа. Трето, запазете и ценете своята индивидуалност, вашите интереси и предпочитания не трябва непременно да съвпадат с интересите и предпочитанията на ръководството. Четвърто, не се затваряйте, дори ако все още не можете да решите да смените работата, нищо не ви пречи да сте наясно с пазара на труда - прегледайте свободните работни места, посетете събития, „необходими“за кариера, участвайте в проекти и т.н.
Как да лекуваме синдрома на Стокхолм - гледайте видеоклипа:
Отношенията между жертвата и агресора винаги са недостатъчни и полезни само за последния. Важно е да осъзнаете това и да сте готови за радикална промяна в ситуацията. По същия начин е важно да се разбере, че това е кардинален подход за решаване на проблема, който ще бъде най -ефективен, тъй като е невъзможно да се промени възрастен, вече установен човек. Самочувствието и реалистичният поглед върху нещата са най-добрите филтри за изграждане на здрави, продуктивни взаимоотношения.
